100天✔️｜每天记录当天开心的3到5件事

感觉自己很容易内耗，一次对话、一个想法、一个视频……很小的元素累积起来就会让自己变得不开心，或者觉得没什么好开心的。

所幸自己还比较会感受自己的情绪，想要做出调节，忘记所有不愉快，至少不要复盘。用记录来帮助自己把不适抛掉，把快乐放心上，做一个每晚入睡前都觉得生活还不错的人。

3.17

1⃣️中午吃的牛肉汤和葱花饼，葱花饼最后一口特别香，喜欢饼皮酥酥香香的味道～2⃣️下午跟行动力很强的学妹一起写脚本，自己本以为下午沟通下想法，各自回去写，还要拖几天，没想到一个小时左右就直接完成发到群里了，小任务完成的很轻松～3⃣️跟学妹再见后回寝室吃了苹果，清脆多汁～ 4⃣️虽然为降重花了钱，但沉没的时间总不算白费，百科词条暂时交掉了～5⃣️晚饭照常吃的馍菜粥，既符合饮食习惯又有性价比的选择～

3.18

1⃣️从山上下来坐了滑道，新鲜的体验～2⃣️有认真许愿拜佛，好运在我心中～3⃣️吃的饭有几道菜还不错，豆腐意外地好吃～4⃣️即便很累也去洗了澡，回来后整理了最近的心情～（喜欢对自己有掌控感，至少了解自己的现状）5⃣️国内的饲养员真的到美国陪丫丫了，可以期待现在的旅美大熊猫有更好的未来了。

3.19

1⃣️上午起来去洗衣服，直接遇到了空闲的洗衣机，没有等（可惜小肥皂意外掉到死角了）2⃣️中午在老食堂吃到了水煮虾～3⃣️虽然拉屎过程很痛苦，但是拉了屎还是不错～4⃣️美香上热搜了，希望更多人看到熊猫的处境，受虐的动物能够幸福平安。5⃣️晚上坚持改完了百科，总算完成了修改任务。

3.20

1⃣️看了篇质量不错的文献；2⃣️百科词条通过并送审；3⃣️中午吃的藕合很好吃；4⃣️跟妈视频还看了小猫，下午和晚上过得很轻松。

3.21

1⃣️看了想要使用的方法的一手资料，自己的类目怎么建构又要往哪个方向分析算是有了明确的方向；2⃣️百科稿费入账一半，虽然很少，但总算又开始挣钱了；3⃣️睡前看了书，而不是一直玩手机。

3.22

1⃣️新百科条目写的质量还行吧，虽然才写三分之一；2⃣️妈妈科目三考过了；3⃣️一天除了吃饭洗澡没出门，过得懒惰却自由。

3.23

1⃣️新百科词条不仅写完了还改完了送掉了，还捡了一个喜欢的条目下次写；2⃣️晚饭牛肉汤加饼一如既往好吃；3⃣️跟学妹一起修改脚本，修改完脚本更简单了，学妹人也不错，一起工作很舒服；4⃣️租客这次没有扯皮，提醒她交租直接按数交了；5⃣️最近在读《存在主义咖啡馆》，作为一种人生哲学，了解了存在主义，似乎能更好地感受、经历人生了。

3.24

1⃣️吃了香酥鸡腿，新鲜蔬菜；2⃣️很疲惫但也去洗了澡；3⃣️没了吧……