生活技能｜看好多姐妹在说眼睛的事，想把我自己在小毛小病组发的帖子复制过来，拜托高度近视或者近视的姐妹都进来看看(有更新)

本人高度近视，左眼400+弱视，右眼600也有弱视，加上我比较爱担心，所以总跑眼科医院，总结出来如下经验 说在前面【不要熬夜玩手机、不要关灯玩手机，实在想玩，请开台灯玩，不要熬大夜！！！！！！！！！！！！！！！！】 一、无论是不是高度近视，或者说无论是否近视，每个人一生都建议检查一次眼底，近视建议两年左右检查一次，高度近视建议一年一次 二、为什么不建议熬夜玩手机 眼睛的脉络膜是在视网膜的后方，晚上变厚，白天变薄的血流变化，会对视网膜的光信号产生影响，晚上该睡的时候不睡。对眼底和视网膜还有眼压都会产生影响 三、关于闪光感和黑影 这两个都是玻璃体浑浊的表现，偶尔出现并不可怕，高度近视一定会有玻璃体浑浊，但如果你的飞蚊症从几只一下子变成几十只或者你的闪光感每次都在固定方位，请去医院查眼底是否有裂孔或视网膜脱离的风险，早发现早治疗，不要拖 四、高度近视一定会瞎吗，会不会一觉醒来就瞎了 不会的，只要你的眼底没问题，就不会瞎，高度近视会有豹纹状眼底，这也不可怕(什么是豹纹状眼底请自行搜索图片，怕吓到大家 ) 五、检查眼睛的流程 请去三甲医院，挂高度近视科，不是高度近视或者没有这个科的话，直接挂眼科门诊 1、眼B超【如果有飞蚊症一定要检查】 和普通的b超一样，也会涂凝胶，主要是检查玻璃体的问题，检查完毕，医生会给纸擦，不要害怕，不疼不痒 2、眼压，验光 眼压会往眼睛里吹气，眼睛敏感的人们需要忍耐【真的有点难受。每次我都害怕，好累】 验光不疼不痒，配过眼镜的应该都做过(因为视力不等于度数，所以要验光才能得到度数) 3、眼底检查(oct、眼底照相、散瞳后前置镜检查) (1)oct:主要检查黄斑问题 如果你看东西是斜的，看直线不直，可能是黄斑出了问题。 (2)眼底照相:视网膜中周边的裂孔，大概检查的范围是这么大

3)前置镜检查:视网膜旁周边裂孔，大概检查的范围是这么大

几乎是全部的范围了，如果你非常担心。请散瞳，但是这个检查非常考验医生的技术，因为需要医生用眼睛看，这也是为什么要挂三甲医院的号的原因之一 【这是主要的检查，其余请遵医嘱】 六、近视手术 不要依赖近视手术，它只是让你摘掉眼镜，不会治好你的眼睛，近视不可逆，还有可能加重飞蚊症。能不做就不做

也许你会说我做了也没啥。看个人条件，不要杠我(防杠精) 七、关于眼药水 不要随手自己买眼药水，先看病 1、消炎类眼药水 左氧氟沙星(结膜炎、角膜炎、泪囊炎) 2、人工泪液 瑞珠玻璃酸钠、聚乙烯醇、海露 3、修复类眼药水 小牛血去蛋白提取物眼用凝胶(角膜损伤、角膜溃疡) 视疲劳没有特效药，请休息 八、视网膜脱离 视网膜脱离不一定会瞎，要看网脱的范围决定。时间越久越难治，影响到黄斑的话。就会有失明的情况，小范围的网脱可以用激光封住，比较大的话，就做视网膜复位手术，如果发现一定要尽早做！！！ ⚠️如果出现以下情况，请立即去医院 (1）视力突然下降 (2)某一方位持续闪光感 (3)飞蚊症增多 (4)幕布一样的遮挡感

—————————————————— 为什么高度近视要一年检查一次眼底，因为高度近视眼轴一般很长，所以视网膜比低度数近视的人更紧绷，更容易出现裂孔，而小的裂孔不会影响视力，你是感觉不到的，但会越变越大，只能靠医生或者仪器才能检查出来，高度近视的姐妹一定要定期检查眼底，一年一次只是说你没什么明显变化的时候一年去一次，一旦有变化，或者你觉得不舒服了。请马上去医院，不要拖，治疗也好买个心安也好，总归是不亏的，看白墙或者天空时有漂浮物或者黑影看别处没有的朋友们，你们是简单的玻璃体浑浊，低度数的朋友们也可能会有这种情况的，高度数的朋友们一定会有的，不用担心，夜晚看灯光感觉在眼前糊成一片，看看你有没有散光，有的话就是散光带的哦，也不用担心，放轻松，眼睛没那么容易瞎，定期检查眼底没问题就可以了，姐妹们，把心放肚子里。

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希望大家爱护眼睛，同时也不要太过焦虑，因为我自己就很焦虑，去年年底也查出了抑郁。我不希望高度近视的姐妹或者兄弟们因为眼睛的问题影响心理，多出去走走，人生就这么长，开心一点

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关于弱视的事情简单说两句吧

弱视分为先天性弱视以及后天弱视，我就是先天弱视，先天弱视的发病原因有很多，一种情况就是是大脑发育的问题，另一种情况是先天性斜视造成的(我就是这种)

另一种就是因为后天斜视造成的弱视

大部分姐妹的斜视都是后天形成的，原因几乎都是侧躺玩手机，所以不要侧躺玩手机，你两只眼睛看的不是同一个平面的东西，当然会造成外隐斜或者内隐斜(具体症状就是时间长了你就会就会发现可能你眼睛有时候很难聚焦，刚开始你可以控制，但是要告诉大家的是，发现自己斜视了，一定要尽早做手术解决，你自己控制的时间越久，术后恢复的时间越久，做的训练时间也就越长)

后天斜视术后都会有看东西双影的症状出现，严重的需要做训练恢复，恢复时间为一周到一个月不等，因为斜视手术动的是眼睛里的肌肉，不会损伤眼底及角膜，高度近视的姐妹可以稍微放心，治好了斜视，你们的弱视没准可以慢慢恢复，但是也不要抱太大希望，因为眼睛已经发育成熟，成年人弱视基本上没有办法治愈

关于具体的斜视手术过程及注意事项，稍后我会贴一篇我自己的帖子来这，需要的姐妹请酌情自取。

关于斜视的一些事

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趁着刚吃完饭，过来再更新一下，突然想到的一件事

大家检查眼底时，尽量选择欧宝眼底照相

(但如果你从未检查过眼底，第一次去检查的姐妹，请你选择散瞳)

为什么呢，我去年一年散过三次，一次散完还好，第二次开始闪光感加重(好气。眼底也没啥毛病，闪光感却加重了)第三次散瞳出现双影，症状持续了4天，真的崩溃了，前两次还可以说是可能我自己心理问题，第三次回家一个小时后就开始双影，很难不是散瞳的锅(此前我从未看东西双影)

每个医院的医生会说散瞳对眼睛没什么伤害，但是！！！无论是在医院交的朋友也好，现生朋友也好，甚至我的妈妈！他们给我的反馈都是散完瞳感觉眼睛更不好了！

散瞳本质上是通过药物让睫状肌麻痹，使其完全放松(本质是4–6小时可以恢复)但是根据我的感觉，完全恢复正常至少需要1－2天，在这一到两天里，你眼睛会非常疲惫。就算你不看手机，你起码要工作要学习，真的很崩溃，起码高度近视的姐妹要三思而后行

可以不听。不要杠我，还有大家有什么问题都可以问我，我虽然不是医生，但有一句话叫做久病成医。我可以帮大家大致看一下，就这样，等我再想到什么的时候可能还会有更新

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4.24更新，昨天下午去检查眼睛了，顺便问了医生一些事情:

1、关于闪光感出现时会不会就是视网膜裂孔或脱离

医生说玻璃体浑浊也会造成闪光感，还有一种可能就是如果感觉闪光后一段时间内(没有具体时间，可能是10分钟、半小时甚至一小时，也有可能在闪光前出现)头特别痛，可能是血管痉挛，偶尔疼没关系，如果频繁发作，请做个脑ct。但在某一方位持续性的闪光感一定就是裂孔了哈

2、为什么关灯不能玩手机

人的眼睛在黑暗里瞳孔是会放大的，放大会使更多的光线进入眼睛，从而使眼压升高，还能损害黄斑区，眼压正常值范围为10－21，眼压高会造成青光眼(当然不排除有些人天生眼压高)，而青光眼是致盲疾病，所以千万不要再摸黑玩手机了

tip:简单测眼压高低的方法

闭眼睛摸摸眼球，感受一下硬度，再摸摸鼻尖，眉毛间的额头和嘴唇，如果你的眼球和你的鼻尖差不多硬度，眼压可能在正常范围内，和额头差不多可能就偏高，如果和嘴唇差不多软就是偏低啦

但这只是粗略估计，具体数值一定去医院检查得到哈

3、豹纹状眼底不是病！！！！！

豹纹状眼底是高度近视眼底状态的一种，但不是所有高度近视的人都有豹纹状眼底，可能有人600度就有，可能有人800度了也没有，豹纹状眼底和年龄无关，不是说年纪大了眼睛就一定没有年纪小的人好。

4、眼轴的长短可能和预防近视有关，但和眼底或某些炎症无关。如果你是低度近视，可以通过眼轴长短的变化去推出近视度数的变化。但你如果已经是高度近视了，那么眼轴的变化对你来说已经不是什么事儿了，可能有些人本来就焦虑，还要因为眼轴的事情再焦虑，得不偿失，眼轴长短的变化一般不会影响眼底的！！！！

(3和4这两个问题是因为有人问我了)