随便说说｜【个人经验】如何选择合格的心理咨询师

＊这个帖子可能会有点得罪人，先声明：我赞成新人咨询师需要积累经验，赞成咨询师需要赚钱，需要商业化，我只是认为，心理咨询师应该时刻把自省、自我状态监测放在第一位，这是对自己，也是对他人的负责。

我是一个曾经的中度抑郁症患者，并且在治愈后有了近10年的心理行业的从业经验。做过很长时间的来访者，也见过不下几百个的心理咨询师，从业余和专业的角度都有很多体验和观察，所以自认为还是能有一些经验供大家参考的。

我自己曾差点被一个心理咨询师从中度抑郁整到重度，那次咨询后半个月没法起床，且认知开始退化。并非技术问题，而是这个咨询师的态度和状态问题。

所以我太明白一个状态不好的咨询师对来访者的影响有多大，也不希望有人好不容易鼓足勇气求助，却被吓退。

以下，是我个人经验总结的，判断好的心理咨询师的标准。

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基本的职业道德，保密原则略过。

1、看咨询师状态是否稳定。 ·他有没有焦躁，坐不安稳。 ·他有没有一直输出，不给来访者说话的机会。 ·他有没有聊到动情处就情绪激动，愤怒、伤心……

2、看咨询师有没有强烈的控制欲。（重要，较为普遍） ·他是否要求来访者一定、必须要按照他的看法去执行 ·他是否谈到一件事情时，强硬的说到“你应该如何如何...” ·他是否不顾及你的承受能力，直击你的痛处，以此让你臣服 ·他有没有边界感，是否强硬的窥探、挖掘你现下并不愿意说的隐私

3、一定不能打压、PUA来访者！ ·他有否给来访者下判断，上标签，说“你就是XX样的人”、“你这样是错的” ·他有否愤怒的时候用心理学的词汇，或者你的隐私对你进行攻击 ·他有否抓住来访者的痛点，恐吓式的推销产品，“你这个问题要赶紧解决了，不然你就有大麻烦了！”

不来不能强迫，想走不能强留。

———————————————— 以上几点，供有需求的朋友们参考。 综上，其实，只要你觉得不舒服，就可以更换，千万别自我怀疑，觉得自己的问题。找到一个合拍的心理咨询师，确实也是需要一定的试错和缘分的。