烦烦😣｜总是梦到对象出轨

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  北河—只霖 楼主 2023-04-12 11:48:59 浙江

  你跟她交流过吗 她都是咋跟你说的呢 你跟她交流过吗 她都是咋跟你说的呢 云云亦云

  每次都哄我，但是治标不治本，我心里也很清楚她没有出轨，但是就是老做这种很真实的梦

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  北河—只霖 楼主 2023-04-12 12:02:32 浙江

  我对象跟你情况有点像 不过她说她本来一直就会做各种各样的噩梦 你在恋爱之前也会做其他类型的噩 我对象跟你情况有点像 不过她说她本来一直就会做各种各样的噩梦 你在恋爱之前也会做其他类型的噩梦吗 ... 云云亦云

  会。。。

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  北河—只霖 楼主 2023-04-12 12:09:25 浙江

  稳住不慌，每天起床深呼吸，先调整心态，最重要是割裂开梦境和现实，你的梦是你的梦，和现实的她 稳住不慌，每天起床深呼吸，先调整心态，最重要是割裂开梦境和现实，你的梦是你的梦，和现实的她关系不大，意识到这一点之后起床之后正常生活，不要和任何人提起梦境，尤其是她，如果想起了并且因此很糟糕你就在心里默念“xx日我做了一个梦，内容是xxx”不断重复，用很客观冷静的声音，不要添加情绪，这个办法叫做“冰冻记忆”。看你的陈述，你非常清楚她没有出轨，那你就多给自己积极的心理暗示，不要带“出轨”，可以转换成“她很专一，对我很好”等。睡觉前少玩手机，平稳入睡，暗示自己减少梦境。虽然也有学说说梦是潜意识再现，但是这些都是没太多印证的，如果影响你的生活了，就不要盲信。希望对你有帮助！ ... Lin_Zz

  谢谢姐妹！！好专业😃下次马上试起来

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  北河—只霖 楼主 2023-04-12 12:36:54 浙江

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  我要是你 我可能得做至少一周噩梦🥺🥺

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  北河—只霖 楼主 2023-04-12 15:21:06 浙江

  那我觉得问题的关键可能不在于梦的内容 而是在于“做梦”这件事本身🤣 做梦的频率受到睡眠质量 那我觉得问题的关键可能不在于梦的内容 而是在于“做梦”这件事本身🤣 做梦的频率受到睡眠质量 压力 焦虑 等等因素的影响 ... 云云亦云

  是的，可能潜意识有心理压力😫

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  北河—只霖 楼主 2023-04-12 16:49:54 浙江

  我也经常梦见对象出轨，但是其实对方根本没空出轨。可能是觉得自己潜意识里觉得自己不配被爱，自 我也经常梦见对象出轨，但是其实对方根本没空出轨。可能是觉得自己潜意识里觉得自己不配被爱，自己会被抛弃( ˃̣̣̥o˂̣̣̥ ) ... 🏳️‍🌈Debbie

  我也是！潜意识里面觉得自己不值得对方对我这么好🥺明明每天都在安慰自己了

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  北河—只霖 楼主 2023-04-12 16:51:54 浙江

  好心累啊，多看点书调整自己的心态吧，不能把对方当救世主。 好心累啊，多看点书调整自己的心态吧，不能把对方当救世主。 🏳️‍🌈Debbie

  是的 我已经看书还有锻炼蛮久，努力不内耗！

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  北河—只霖 楼主 2023-04-12 16:53:03 浙江

  也别觉得自己不好，你可以问问对方欣赏你哪些点，自己也多关注自己的优点～ 也别觉得自己不好，你可以问问对方欣赏你哪些点，自己也多关注自己的优点～ 🏳️‍🌈Debbie

  嗯嗯！！

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  北河—只霖 楼主 2023-04-12 16:53:16 浙江

  我女票倒是梦到我出轨，然后第二天就生气地讲给我听，最后就变成我俩开怀大笑觉得离谱至极。我的 我女票倒是梦到我出轨，然后第二天就生气地讲给我听，最后就变成我俩开怀大笑觉得离谱至极。我的point的是，做梦没什么，讲给对象也没什，健康的关系就是知无不言，言无不尽 ... momo

  哈哈哈哈哈这样也蛮幸福耶

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