分享交流｜自从考上编后，上班非常痛苦，每天都在抑郁，请问如何调整，让自己好过一点？
来自：已文荒十二年
自从考上这个编，每天都在痛苦、焦虑、烦躁、自我否定中度过。
在来到这里之前，前学校是个非常非常轻松的地方，不用写教案，听课记录，改作业随心，没有考试成绩排名等压力，只需要上课就行了，每天工作时间2-3小时，就坐等下班，包吃包住，月入过万。但它是个私立，且在他乡。
为了稳定，我努力地在考编，当考上家乡省会编时，我非常开心，但开心只有那一刻。后续听说该城市的教育非常非常卷，但已考上，不可能放弃，我还是回来了。
回来后，真的工作的每一天都在痛苦，这里的压力太大了。我还是副科，教7个班，重复的教学内容讲7遍，每天都在改作业，备课，上课，写教案，听课……公立还有各种活动：公开课、教师技能竞赛、师徒对结、公开课、汇报课、片段教学、讲题大赛、解题大赛……特别是追求成绩！！副科只有期中考试和期末考试，但仍让我苦不堪言，每次成绩都弄了整整好几页纸，非常详细的成绩分析，各种比较让我压力巨大！每月的工资还很低…
每周日想到第二天就要上班心情就郁闷，呼吸不过来，我每天上班都想辞职，但又走不掉。最近又是考编高峰期，看到那么多人报名想进来，我曾经也是其中之一，但编制真的是牢笼，切身体会后才知道有多痛苦，但又无能为力。我不能现在就离职，我没有下一份工作，我也不知道我除了教书还能做什么？我不能想着去其他学校，因为在这个城市，所有的学校都卷！无处可去，无能为力，只能在这里煎熬地待着。
打不破外界束缚，只能向内求安心。我只能去调节自己的心态，问题是我每天都在调节，每天都在崩溃，到底要如何做我才能接纳我的工作？
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