坚持打卡一个月成果记录
今天还是ok的💕
3/14号开始健身房运动计划
到今天4/17号为止去了24次
部分有氧椭圆机数据
私教课应该是上了14-15节
基本上每天都是30分钟有氧➕私教课
没课的时候就有氧➕一些腹部练习
体脂比有明显的降低
4/14号体测数据
虽然还没有很明显的线条
但是能坚持运动已经是成功了
培养自己的好习惯
微微的马甲线
希望和姐妹们一起互相激励➕运动➕好习惯培养
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