心得＆分享｜健身一个月超开心！
来自：哈哈哈哈
本人之前完全不运动，厌恶跑步，偶尔会玩健身环和有氧拳击🥊。一个月前想去健身房锻炼，陆陆续续把附近几家健身房的私教课全部都体验了一遍。在其中一家工作室买了私教周卡，天天去上课坚持了一周，学到了正确的发力方式，也学了很多动作。可惜这家私教实在太贵了，我负担不起，后面体验的几家价格倒是可以接受，但教练我都不太满意，所以最后还是办卡自己练了。
在组里观望了很久，很多姐妹都提到《女性健身全书》，我也去看了然后给自己定了计划，又在网上搜了很多视频看别人怎么做正确的动作，最后鼓起勇气独自走进健身房。我本人是非常社恐的那种，也很胆小，第一次自己练的时候，去之前就非常紧张，不过到了地方开始练了就好多了，戴上耳机，按照自己的计划来就好。力量区基本都是男的，我拿了哑铃就练自己的动作，有人看我我也不管，练完就走。其实我真正自己练也就是从上周开始的，计划是一周练三次，不过有事情上周就只练了两次。结果今天去锻炼，换衣服的时候突然发现手臂上能看到一点肌肉了，超级开心啊啊啊！！！
大鸡腿饭防窥
Power!!!
对目前的我来说，能坚持运动就很棒啦~
——————5.1更新——————
坐高铁的时候，第一次自己把行李箱放上行李架啦~不用开口请人帮忙，也不用再让箱子挤占座位空间，好开心😆
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