我发现一个改善自己与父母关系的方法

我妈跟我关系不算好不算差

但她跟我每次的交流我都很憋屈，很生气很愤怒

她总是想用她的经验和选择来参与我的生活。

类似于你的父母想夺舍你的感觉。

我以前很很崩溃，总要跟人抱怨她，总不理她，还照顾心理医生。

我现在很少讲她了，因为我找到一个方法。

…………

就是

不把她当作我的母亲，她的身份就是她的职业。

比如她姓王，职业是老师

那我就把她当作王老师,一个关心我的普通熟人。

这时候,我的心态就平和了。

她的控制欲对我来说，轻描淡写，我说我会考虑的。

她的严重的窥私欲和参与欲，对我来说也是可以适当分享给她。

………真的都好了很多，有时候心态真的是改变自己更重要。

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推荐大家去看金妮和乔治亚这部美剧

有描述母女之间对于边界感的探讨 ，特别是第二季，两人一起去看心理医生那段很治愈。