拖延症晚期

• 

  无情磕药鸡 2023-05-05 07:33:20 英国

  组里好像刚好有个帖子分析拖延症 本质是完美主义➕严重焦虑导致的应该

  删除 |

  赞 (3) 回复
• 

  橙子！pd 楼主 2023-05-05 07:43:30 河南

  组里好像刚好有个帖子分析拖延症 本质是完美主义➕严重焦虑导致的应该 组里好像刚好有个帖子分析拖延症 本质是完美主义➕严重焦虑导致的应该 无情磕药鸡

  

  是这篇吗？

  删除 |

  赞 (2) 回复
• 

  无情磕药鸡 2023-05-05 07:44:08 英国

  

  是这篇吗？ 是这篇吗？ 橙子！pd

  对的！

  删除 |

  赞 回复
• 

  橙子！pd 楼主 2023-05-05 07:52:07 河南

  对的！ 对的！ 无情磕药鸡

  谢谢友友～(￣▽￣～)~这篇回答算是粗粗指了一条路，目前我还处于“知道但不知怎么做”的情况。 刚刚我的一位朋友建议我通过闹钟定时反复提醒，强迫自己按时按点完成任务，以期应对拖延，我打算试一试，希望有用

  删除 |

  赞 回复
• 

  无情磕药鸡 2023-05-05 08:01:26 英国

  谢谢友友～(￣▽￣～)~这篇回答算是粗粗指了一条路，目前我还处于“知道但不知怎么做”的情况。 谢谢友友～(￣▽￣～)~这篇回答算是粗粗指了一条路，目前我还处于“知道但不知怎么做”的情况。 刚刚我的一位朋友建议我通过闹钟定时反复提醒，强迫自己按时按点完成任务，以期应对拖延，我打算试一试，希望有用 ... 橙子！pd

  好的 可能我的想法是要放弃一些完美主义 或者想一下快到ddl时焦虑的心理就push自己早点做任务

  删除 |

  赞 回复
• 

  橙子！pd 楼主 2023-05-05 08:04:22 河南

  好的 可能我的想法是要放弃一些完美主义 或者想一下快到ddl时焦虑的心理就push自己早点做任务 好的 可能我的想法是要放弃一些完美主义 或者想一下快到ddl时焦虑的心理就push自己早点做任务 无情磕药鸡

  拿起小本本记下来 认真脸.jpg

  删除 |

  赞 回复
• 

  侒恪 (AnKe.Sit) 2023-05-05 14:15:47 广东

  emmm 我三年前说的事情 跟自己说的 到现在还没完成 = =

  删除 |

  赞 回复
• 

  橙子！pd 楼主 2023-05-05 15:28:20 河南

  emmm 我三年前说的事情 跟自己说的 到现在还没完成 = = emmm 我三年前说的事情 跟自己说的 到现在还没完成 = = 侒恪

  

  俺也一样

  删除 |

  赞 回复
• 

  侒恪 (AnKe.Sit) 2023-05-05 16:06:19 广东

  

  俺也一样 俺也一样 橙子！pd

  然后看了你这贴之后 跟我自己又说了一次 这周能完成就好了 哪怕50% ！！！

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  桃 (摔倒了，可以爬起来) 2023-05-05 16:20:08 荷兰

  能提前两个小时开始做，而不是彻底不做已经很棒了呀。

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  momo 2023-05-05 20:02:24 陕西

  然后看了你这贴之后 跟我自己又说了一次 这周能完成就好了 哪怕50% ！！！ 然后看了你这贴之后 跟我自己又说了一次 这周能完成就好了 哪怕50% ！！！ 侒恪

  和你一样，拖到现在了。还是英语考试这种需要投入时间的类型

  删除 |

  赞 回复
• 

  橙子！pd 楼主 2023-05-07 15:49:12 河南

  然后看了你这贴之后 跟我自己又说了一次 这周能完成就好了 哪怕50% ！！！ 然后看了你这贴之后 跟我自己又说了一次 这周能完成就好了 哪怕50% ！！！ 侒恪

  

  我拖延到现在才回复你（对自己无语） 先一点点做，只做一点也行，目标小一点会更容易完成

  删除 |

  赞 回复
• 

  橙子！pd 楼主 2023-05-07 15:50:55 河南

  能提前两个小时开始做，而不是彻底不做已经很棒了呀。 能提前两个小时开始做，而不是彻底不做已经很棒了呀。 桃

  

  被夸了被鼓励了

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  橙子！pd 楼主 2023-05-07 15:52:54 河南

  和你一样，拖到现在了。还是英语考试这种需要投入时间的类型 和你一样，拖到现在了。还是英语考试这种需要投入时间的类型 momo

  现在开始学习啦，只要现在开始了，今天就不算被浪费

  删除 |

  赞 回复
• 

  youcannotredo 2023-05-07 17:02:10 河北

  作为刚熬夜半个月写论文，导致心脏房性早搏刚从医院回来的人，太能理解你了。越是重要的事，就越拖延。目前我的解决办法有三个：1,真正吃一次拖延的苦。熬夜写论文这半个月真的太tm痛苦了，再也不想体会第二次了。虽然以前拖延时也这样说，但这次是真伤到我了，不敢再拖延了。2,写每日计划然后找人监督，重点是找人监督，每天检查当日完成情况。3,两分钟法则。无法开始时，就对自己说，只做两分钟，到时间了我就停下。然后就会慢慢改变。

  删除 |

  赞 (4) 回复
• 

  橙子！pd 楼主 2023-05-10 01:40:01 河南

  作为刚熬夜半个月写论文，导致心脏房性早搏刚从医院回来的人，太能理解你了。越是重要的事，就越 作为刚熬夜半个月写论文，导致心脏房性早搏刚从医院回来的人，太能理解你了。越是重要的事，就越拖延。目前我的解决办法有三个：1,真正吃一次拖延的苦。熬夜写论文这半个月真的太tm痛苦了，再也不想体会第二次了。虽然以前拖延时也这样说，但这次是真伤到我了，不敢再拖延了。2,写每日计划然后找人监督，重点是找人监督，每天检查当日完成情况。3,两分钟法则。无法开始时，就对自己说，只做两分钟，到时间了我就停下。然后就会慢慢改变。 ... youcannotredo

  

  友友保重身体！最近身体还好吗？

  我按照你的方法请人监督我（说是监督，其实陪伴更准确），这两天有人带着我做事焦虑程度会轻一些，也不太容易拖延

  删除 |

  赞 回复
• 

  youcannotredo 2023-05-10 10:36:05 河北

  

  友友保重身体！最近身体还好吗？ 我按照你的方法请人监督我（说是监督，其实陪伴更准确），这两 友友保重身体！最近身体还好吗？ 我按照你的方法请人监督我（说是监督，其实陪伴更准确），这两天有人带着我做事焦虑程度会轻一些，也不太容易拖延 ... 橙子！pd

  最近天天睡大觉，状态好很多。找到适合自己的做事方法和节奏就好，不求一下就改变，但是一定会慢慢变好减轻拖延，加油

  删除 |

  赞 回复

你的回复

回复请先 登录 , 或 注册