实用小贴士｜保持自信且有松弛感

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  逆光之外 (专业、通识、自我) 楼主 2023-05-16 23:42:29 重庆

  不如先接纳自己不够自信和不够有松弛感这件事情 不如先接纳自己不够自信和不够有松弛感这件事情 Elaine

  心理学很多都讲接纳，接纳确实是一个自我疗愈的过程，但我认为接纳自我和寻求改变应该不矛盾。

  我想真正的接纳应该不是说我一定要接纳自己就是一个不够自信、不够有松弛感的人，然后就能心安理得、发自内心地爱自己了。

  真正的接纳应当至少还包括对于自己希望改变的本心的接纳。我接纳我的平庸、接纳我的向往，接纳我的现实与理想之间的鸿沟，接纳填平这个鸿沟我所需付出的努力，接纳这个过程坎坷曲折并不会一帆风顺……

  我接纳并觉察周围发生的一切，并如实的顺从自己的本心，我想这应该才是真正的接纳自我，坚持事实惟真的态度吧。

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  逆光之外 (专业、通识、自我) 楼主 2023-05-17 14:05:23 重庆

  我认为的接纳是「我确实不够自信，不够松弛，但那也没有关系」我认为这样接纳之后，自动就变自信 我认为的接纳是「我确实不够自信，不够松弛，但那也没有关系」我认为这样接纳之后，自动就变自信和松弛了，而无需再做任何努力。 ... Elaine

  所以才讲事实惟真，没有对与错，只要你认为这是你真实的本心，想改变或不想改变都很好，这本身就是客观事实。我想接纳的本意其实就是要我们挣脱出世俗的对与错，清楚地了解自己最深层的本心，从而自由自在的做自己

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