想问一下大家咖啡因过量都是怎么缓解的（顺便放点市集打卡图）

来自：江湖蛾子
2023-05-13 22:34:28 已编辑天津

今天去了咖啡市集，在没吃早饭和午饭的情况下喝了四杯咖啡和一堆试喝手冲，结果喝完之后很快就开始心慌。趁着休息一会儿好转之后回学校又开始心慌恶心，眼睛还开始泛花，用手机稍微测试了一下心率结果直接飙到96了🤦🏻‍♀️

正常情况下最高是80多

然后吃了俩粽子，喝了好多水之后感觉有好转，结果为了今天晚上心率又开始往上飙了

想问一下遇到过这种情况的uu们都怎么解决的啊😭😭

（顺便放点市集里尝试的咖啡）

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加点陈醋 2023-05-13 22:42:37 天津

我也 😂去市集喝了好多也没吃饭喝晕了

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江湖蛾子楼主 2023-05-13 22:43:24 天津

我也 😂去市集喝了好多也没吃饭喝晕了我也 😂去市集喝了好多也没吃饭喝晕了加点陈醋

我真的我到现在还晕乎乎的，希望一会儿上床睡觉时不会吐出来😭

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加点陈醋 2023-05-13 22:45:02 天津

我真的我到现在还晕乎乎的，希望一会儿上床睡觉时不会吐出来😭 我真的我到现在还晕乎乎的，希望一会儿上床睡觉时不会吐出来😭 江湖蛾子

我是躺了好久感觉不怎么晕了，吃了点吐司垫垫肚子，现在稍微好一点点😢不该贪杯的呜呜

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江湖蛾子楼主 2023-05-13 22:46:37 天津

我是躺了好久感觉不怎么晕了，吃了点吐司垫垫肚子，现在稍微好一点点😢不该贪杯的呜呜我是躺了好久感觉不怎么晕了，吃了点吐司垫垫肚子，现在稍微好一点点😢不该贪杯的呜呜加点陈醋

我觉得这次都有点给我喝怕了😢

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加点陈醋 2023-05-13 22:51:37 天津

我觉得这次都有点给我喝怕了😢 我觉得这次都有点给我喝怕了😢 江湖蛾子

但是喝的时候真的很开心😢近期感觉不会喝了

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江湖蛾子楼主 2023-05-13 22:53:32 天津

但是喝的时候真的很开心😢近期感觉不会喝了但是喝的时候真的很开心😢近期感觉不会喝了加点陈醋

对！喝的时候没想到，喝完之后难受的突突。我还买了一瓶冷萃打算回来喝的，结果实在喝不了给同学了😢我的冷萃啊😭

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加点陈醋 2023-05-13 22:54:16 天津

对！喝的时候没想到，喝完之后难受的突突。我还买了一瓶冷萃打算回来喝的，结果实在喝不了给同学对！喝的时候没想到，喝完之后难受的突突。我还买了一瓶冷萃打算回来喝的，结果实在喝不了给同学了😢我的冷萃啊😭 ... 江湖蛾子

😢下次一定

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加点陈醋 2023-05-13 22:54:36 天津

对！喝的时候没想到，喝完之后难受的突突。我还买了一瓶冷萃打算回来喝的，结果实在喝不了给同学对！喝的时候没想到，喝完之后难受的突突。我还买了一瓶冷萃打算回来喝的，结果实在喝不了给同学了😢我的冷萃啊😭 ... 江湖蛾子

笑死成了两个贪喝鬼的后悔楼

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江湖蛾子楼主 2023-05-13 22:56:26 天津

笑死成了两个贪喝鬼的后悔楼笑死成了两个贪喝鬼的后悔楼加点陈醋

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈喝咖一时爽，喝后火葬场

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momo 2023-05-13 22:57:15 广东

我也是！上次去活动喝了好多心悸头晕眼花，回去睡觉躺平醒来就好多了

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momo 2023-05-13 22:57:18 江苏

多喝水？

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woebegone 2023-05-13 22:58:53 江苏

甜品可以缓解的糖果啥的

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江湖蛾子楼主 2023-05-13 23:04:37 天津

我也是！上次去活动喝了好多心悸头晕眼花，回去睡觉躺平醒来就好多了我也是！上次去活动喝了好多心悸头晕眼花，回去睡觉躺平醒来就好多了 momo

😖那我一会儿就睡！

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江湖蛾子楼主 2023-05-13 23:04:53 天津

多喝水？多喝水？ momo

喝了好多但是感觉还是反反复复的😢

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江湖蛾子楼主 2023-05-13 23:05:07 天津

甜品可以缓解的糖果啥的甜品可以缓解的糖果啥的 woebegone

好我这就吃点😢

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已卸载#踪影# (猫咪不坏人类不爱) 2023-05-13 23:09:45 天津

百度的

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江湖蛾子楼主 2023-05-13 23:10:51 天津

百度的百度的已卸载#踪影#

好滴👌🏻万分感谢😢

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已卸载#踪影# (猫咪不坏人类不爱) 2023-05-13 23:12:00 天津

好滴👌🏻万分感谢😢 好滴👌🏻万分感谢😢 江湖蛾子

多喝水早点躺平

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加点陈醋 2023-05-13 23:26:33 天津

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈喝咖一时爽，喝后火葬场哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈喝咖一时爽，喝后火葬场江湖蛾子

天津群众贪杯了😂我马上多喝水＋躺平

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爱咪 2023-05-13 23:28:42 新疆

天啊感觉替我发帖…我现在就心脏狂跳好难受！

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小猛 2023-05-13 23:33:15 山东

吃芹菜

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江湖蛾子楼主 2023-05-13 23:33:49 天津

天啊感觉替我发帖…我现在就心脏狂跳好难受！天啊感觉替我发帖…我现在就心脏狂跳好难受！爱咪

同是菜鸡饮咖人哈哈哈哈

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江湖蛾子楼主 2023-05-13 23:34:02 天津

吃芹菜吃芹菜小猛

学校里没有芹菜😭😭

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momo 2023-05-13 23:39:57 海南

喝水和运动

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momo 2023-05-13 23:42:26 广东

我早上喝了美式，下午喝了茶，晚上心扑通扑通跳，喝了一瓶奶压压

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谧思微 (不靠谱的想法在脑海中挥之不去。) 2023-05-13 23:49:55 上海

吃碳水多喝水多上厕所…不过可能不是过量是喝到罗豆罗豆要避免喝！

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Monica 2023-05-14 00:41:41 安徽

多喝水多喝水心慌真的很难受

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转生的糊露露 2023-05-14 01:46:11 陕西

原地蹦迪

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Mario 2023-05-14 06:45:40 山东

心慌是喝咖啡引起的低血糖。

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豆友136849005 2023-05-14 06:49:09 上海

[内容不可见]

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缇尼克尔🦁 2023-05-14 08:09:42 上海

吃饭或睡觉

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隐没 2023-05-14 08:38:51 四川

好家伙，下次喝咖啡前一定不要空腹啊

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Sarvitar 2023-05-14 09:48:05 天津

喝点奶，如果自己摄入咖啡因容易心悸，那么最后喝拿铁那样的有牛奶的咖啡，然后一次性别喝那么多就好，咖啡一般半天一杯

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维京战斧 2023-05-14 09:52:52 广东

看书

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 11:09:37 天津

喝水和运动喝水和运动 momo

好的一会儿就去跑步😭不过现在睡了一觉已经好多了

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 11:10:07 天津

我早上喝了美式，下午喝了茶，晚上心扑通扑通跳，喝了一瓶奶压压我早上喝了美式，下午喝了茶，晚上心扑通扑通跳，喝了一瓶奶压压 momo

早上醒来才看见我的桌上还有瓶奶没喝😢昨天应该喝的

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 11:10:39 天津

吃碳水多喝水多上厕所…不过可能不是过量是喝到罗豆罗豆要避免喝！吃碳水多喝水多上厕所…不过可能不是过量是喝到罗豆罗豆要避免喝！谧思微

好👌🏻昨天市集上我感觉我也分不出来哪家是罗豆😭

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 11:10:55 天津

多喝水多喝水心慌真的很难受多喝水多喝水心慌真的很难受 Monica

是的真的难受死了😢

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 11:11:31 天津

原地蹦迪原地蹦迪转生的糊露露

哈哈哈哈哈哈哈晚上出去散步碰到乐队路演时蹦了！但是回来的路上发现心率又上来了

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 11:11:53 天津

心慌是喝咖啡引起的低血糖。心慌是喝咖啡引起的低血糖。 Mario

我估计是的...毕竟当时我也没吃碳水

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 11:12:02 天津

[内容不可见] [内容不可见] 豆友136849005

好的👌🏻！！

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 11:12:09 天津

吃饭或睡觉吃饭或睡觉缇尼克尔🦁

好👌🏻

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 11:12:45 天津

好家伙，下次喝咖啡前一定不要空腹啊好家伙，下次喝咖啡前一定不要空腹啊隐没

呜呜好的😖主要是我一开始以为自己能挺住的😖😖高估自己了😖

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 11:13:03 天津

喝点奶，如果自己摄入咖啡因容易心悸，那么最后喝拿铁那样的有牛奶的咖啡，然后一次性别喝那么多喝点奶，如果自己摄入咖啡因容易心悸，那么最后喝拿铁那样的有牛奶的咖啡，然后一次性别喝那么多就好，咖啡一般半天一杯 ... Sarvitar

好的！😖下次一定注意

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呼吸系统伤心 2023-05-14 11:15:04 山东

多喝水！（以及感觉你的心脏很健康！我日常的心跳就有90了，过量会飙到120

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 11:16:09 天津

多喝水！（以及感觉你的心脏很健康！我日常的心跳就有90了，过量会飙到120 多喝水！（以及感觉你的心脏很健康！我日常的心跳就有90了，过量会飙到120 呼吸系统伤心

天哪！那你一定要注意控制量啊！这太吓人了😨

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谧思微 (不靠谱的想法在脑海中挥之不去。) 2023-05-14 11:55:42 上海

好👌🏻昨天市集上我感觉我也分不出来哪家是罗豆😭 好👌🏻昨天市集上我感觉我也分不出来哪家是罗豆😭 江湖蛾子

罗豆这个东西只能喝完才知道🤣

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橡木红醋栗 2023-05-14 13:07:23 浙江

多喝水？？尽快排掉咖啡因？？我也不太确定排尿能不能排出咖啡因

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 13:08:03 天津

多喝水？？尽快排掉咖啡因？？我也不太确定排尿能不能排出咖啡因多喝水？？尽快排掉咖啡因？？我也不太确定排尿能不能排出咖啡因橡木红醋栗

我昨天试了一下感觉高低还是能排出去一点的

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Nomad 2023-05-14 13:10:50 江苏

不知道是不是巧合这个时候刚喝了杯咖啡心率怎么170了aaa？

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 13:11:49 天津

不知道是不是巧合这个时候刚喝了杯咖啡心率怎么170了aaa？不知道是不是巧合这个时候刚喝了杯咖啡心率怎么170了aaa？ Nomad

😨这也太快了吧😨😨赶紧多喝点水然后躺一下

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腐豆冻 2023-05-14 14:16:53 江苏

个人感觉多喝水最有效，跟喝酒差不多？

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向阳而生 2023-05-14 14:34:49 北京

运动喝水

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: ( 2023-05-14 16:12:21 河南

狂喝水多上厕所加速排除，吃顿饭也行

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小土豆 2023-05-14 16:13:56 江苏

之前看成子视频里说他是使劲吃炸鸡来缓解

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滴滴啵啵耶 2023-05-14 16:20:58 北京

多喝水，如果还有手抖出虚汗的情况那就是低血糖了，赶紧补充糖分。

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泡面🍜少女 2023-05-14 17:13:03 湖北

一般回家睡觉躺会

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plinu 2023-05-14 21:09:54 安徽

昨天合肥咖啡节喝了差不多四杯？疯狂喝水加快新陈代谢

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 21:12:04 天津

个人感觉多喝水最有效，跟喝酒差不多？个人感觉多喝水最有效，跟喝酒差不多？腐豆冻

确实，喝水和睡觉真的是最有效的方法😢

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 21:12:19 天津

运动喝水运动喝水向阳而生

👌🏻

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 21:12:43 天津

狂喝水多上厕所加速排除，吃顿饭也行狂喝水多上厕所加速排除，吃顿饭也行 : (

好！我后来发现自己可能变成低血糖了，真得吃东西😢

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 21:13:05 天津

之前看成子视频里说他是使劲吃炸鸡来缓解之前看成子视频里说他是使劲吃炸鸡来缓解小土豆

哈哈哈哈哈哈哈炸鸡也管用的竟然！！

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 21:13:33 天津

多喝水，如果还有手抖出虚汗的情况那就是低血糖了，赶紧补充糖分。多喝水，如果还有手抖出虚汗的情况那就是低血糖了，赶紧补充糖分。滴滴啵啵耶

好😢后来确实感觉自己是低血糖了

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 21:13:49 天津

一般回家睡觉躺会一般回家睡觉躺会泡面🍜少女

👌🏻睡觉真的管用很多

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江湖蛾子楼主 2023-05-14 21:14:11 天津

昨天合肥咖啡节喝了差不多四杯？疯狂喝水加快新陈代谢昨天合肥咖啡节喝了差不多四杯？疯狂喝水加快新陈代谢 plinu

一到咖啡节就容易刹不住😖

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雪松商店 (沉沦。) 2023-05-14 22:37:38 江苏

吃甜的油的，摄入淀粉碳水

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呜噫噫啊噫 2023-05-14 23:43:39 江西

身体缺糖了，补充点碳水就好

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笃蛊 2023-05-15 01:57:32 贵州

辣条高碳水高油可以缓解

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血液 2023-05-15 10:57:04 湖南

你咖啡因摄取过量喝醉了，跟喝酒一个鸟样，多喝点水等身体自然恢复

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momo 2023-05-15 11:38:36 广东

妈耶，我心率长期日均120+，，，，

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江湖蛾子楼主 2023-05-15 12:30:34 天津

吃甜的油的，摄入淀粉碳水吃甜的油的，摄入淀粉碳水雪松商店

好嘞👌🏻

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江湖蛾子楼主 2023-05-15 12:30:39 天津

身体缺糖了，补充点碳水就好身体缺糖了，补充点碳水就好呜噫噫啊噫

呜呜好的！！

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江湖蛾子楼主 2023-05-15 12:30:51 天津

辣条高碳水高油可以缓解辣条高碳水高油可以缓解笃蛊

好！！

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江湖蛾子楼主 2023-05-15 12:31:07 天津

你咖啡因摄取过量喝醉了，跟喝酒一个鸟样，多喝点水等身体自然恢复你咖啡因摄取过量喝醉了，跟喝酒一个鸟样，多喝点水等身体自然恢复血液

哈哈哈哈哈哈哈真的诶，我喝酒多了也是这种

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江湖蛾子楼主 2023-05-15 12:31:30 天津

妈耶，我心率长期日均120+，，，，妈耶，我心率长期日均120+，，，， momo

妈耶...那你多注意心脏😰

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泡泡 (我扮小丑你拍手。) 2023-05-15 16:09:33 陕西

使劲儿喝水一直喝然后去厕所再喝

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momo 2023-05-15 16:23:37 安徽

昨天合肥咖啡节喝了差不多四杯？疯狂喝水加快新陈代谢昨天合肥咖啡节喝了差不多四杯？疯狂喝水加快新陈代谢 plinu

我昨天去喝了三杯四点都没睡着🙃

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阿诺是个好菇凉 (真实自有万钧之力) 2023-05-16 12:03:53 浙江

看了楼里科普，果然咖啡和牛奶是绝配！

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酸酸草 2023-05-16 14:00:22 上海

去之前补充VB，喝几杯之后再补充一下

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犟果🎭 2023-05-16 14:01:15 上海

咖啡虽好，但不能贪杯～为啥我会想到这句！

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蕃茄小迷糊 2023-05-16 14:11:47 安徽

我是多喝水，多吃主食，甜食，多休息

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(睡不醒 (今天也是个酷girl吗) 2023-05-17 10:19:05 北京

牛奶！最好能直接喝淡奶油管用

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momo 2023-05-17 10:45:26 北京

同蹲刚喝了抹茶然后又来了一杯美式现在有点突突

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稠人嬷麗咣咣 2023-05-17 13:05:22 广东

睡觉hhh

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气泡美式我有逝 2023-05-17 13:48:54 江苏

一定要狂喝水可以代谢掉多余的咖啡因，此外是不是运动也可以代谢掉一部分?🤔

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🌈bystander (Time will tell.) 2023-05-18 15:05:20 江苏

一直喝水促进咖啡因代谢排出来

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Lifelike 2023-05-18 17:26:35 福建

无解适合拽上小伙伴～曾经市集上喝了四杯去之前还喝了一杯冰美式晚上还去看live（#我嫌命太长.jpg

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乜啊咩啊搞乜啊 2023-05-18 21:02:57 山东

提前…电解质……泡一杯喝喝……

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狗子 2023-05-18 23:33:30 河北

我也想问。运动消耗掉有点用，但是不是每次都有用。过量喝咖啡还容易尿频，尿频失眠更难受😇

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冬瓜 2023-05-20 13:36:49 广东

一般是赶紧吃点东西，然后坐着不动

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荔枝冻乌龙 2023-05-20 13:56:13

多喝水喝超多

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真无聊 2023-05-20 18:47:22 辽宁

我寒假左右有一段时间熬夜太猛+还要早起，于是喝咖啡，结果心慌的厉害。我是吃了“丹参片”（治疗心脏的药物）

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路鹭小心 2023-05-21 23:43:05 黑龙江

多吃东西，最好是碳水，垫肚子会好很多

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MeltingRouge 2023-05-25 15:20:39 北京

快吃点甜的

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