160,120斤,监督自己少吃点晚餐开始控制下自己的饮食,吃的健康起来,还能减下来的话那何乐而不为呢。(10月初瘦到了100斤,维持体重)

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  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-03-26 12:04:15 贵州

    3.26早 51.9 昨天轻断食一天,喝奶,麦片这些,上了两次🚽

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-03-27 08:21:10 贵州

    3.27早 51.45 昨天也去轻食,奶粉麦片喝水这些,吃上去的要回来都挺难的

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-03-28 07:54:18 贵州

    3.28早 51.35 🚽,正式来姨妈了

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-03-29 12:55:12 贵州

    3.29早 51.35

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-03-30 09:33:13 贵州

    3.30早 50.5 🚽,这几天女儿腿疼,心里着急担心,不思饮食,希望女儿快快好起来,🙏🙏🙏

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-03-31 10:14:00 贵州

    3.31早 50.4 三月最后一天了,这两天恢复到10月底减下去的体重了,加油,女儿快快好起来。

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-01 09:16:23 贵州

    4.1早 51.5 🚽,昨天女儿好一些,我精神也好一些,中午大米饭,下午凉粉,晚上还吃了凤爪土豆毛豆这些零嘴,今天涨了不少,今天女儿上学去了,希望一切都好好的

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-02 09:26:56 贵州

    4.2早 50.3 昨天就吃了麦片,鸡蛋,牛奶,一个面包,特殊情况,没有胃口,哎

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-03 14:56:44 贵州

    4.3早 50.4 昨天中午吃了酸辣粉,晚上吃了很多喜欢水果这些

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-04 08:31:06 贵州

    4.4早 51 呜呜,昨天晚上吃了一包麻辣王子,早上吃了一锅泡面

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-05 08:57:21 贵州

    4.5早 50.9 🚽,昨天吃的家常菜。

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-06 19:53:45 贵州

    4.6早 50.8

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-07 11:56:17 贵州

    4.7早 50.6 昨天中午清明节假期最后一天,外出吃酸汤火锅,三碗米饭下肚。

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-08 08:21:08 贵州

    4.8早 51 昨天自己炖了一锅鸡汤,吃了一大碗粉,吃撑了

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-09 12:55:57 贵州

    4.9早 50.8 昨天中午🚽,晚饭吃很多鸡肉。

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-10 10:42:44 贵州

    4.10早 50.9 🚽

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-11 10:32:09 贵州

    4.11早 51.7 🚽,呜呜昨天一大早酸辣粉,中午曹氏……然后就……涨太多了

  • 手裡会有花嗎

    手裡会有花嗎 2024-04-11 10:48:03 山东

    之前就是减肥,没减下来,还导致我头发大把大把掉,好不容易才养回来

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-11 11:12:10 贵州

    之前就是减肥,没减下来,还导致我头发大把大把掉,好不容易才养回来 之前就是减肥,没减下来,还导致我头发大把大把掉,好不容易才养回来 手裡会有花嗎

    你现在怎么样了啊?姐妹

  • 手裡会有花嗎

    手裡会有花嗎 2024-04-11 11:26:29 山东

    你现在怎么样了啊?姐妹 你现在怎么样了啊?姐妹 李大仁

    好了两年多了呢

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-12 23:24:36 贵州

    4.12早 50.9 昨天控制住少吃回来点

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-13 08:47:39 贵州

    4.13早 51.3 🚽,昨天中午吃了烧烤,下午春卷,晚上八点一个红薯。

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-14 13:38:03 贵州

    4.14早 51.4 🚽

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-15 07:58:01 贵州

    4.15早 52 🚽,呜呜,周末两天吃多啦,这饭是不能吃吗?

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-16 11:44:37 贵州

    4.16早 52.3 呜呜,这几天都是一天三顿饭吃着,这饭是不能吃吗

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-17 10:16:24 贵州

    4.17早 51 🚽,前几天太放肆,体重涨的太多了,昨天轻断食了一天,这饭是不能吃吗,哎。

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-18 08:01:10 贵州

    4.18早 50.8

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-19 07:49:33 贵州

    4.19早 50.55 🚽,这两天喝中药,感觉没什么食欲

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-20 12:12:32 贵州

    4.20早 50.35

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-21 10:17:41 贵州

    4.21早 51 昨天周六正常吃喝

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-22 14:48:11 贵州

    4.22早 51.7 🚽,这两天周末正常吃喝,昨晚上酸汤火锅吃到七点过,嘿嘿

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-23 12:49:49 贵州

    4.23早 51.3 🚽

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-24 08:46:11 贵州

    4.24早 50.4 昨天想的多,没胃口,轻断食了一天,只喝了奶茶咖啡牛奶麦片

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-25 12:15:29 贵州

    4.25早 50.15

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-27 11:08:10 贵州

    4.27早 51.3 🚽,昨天女儿生日,吃了很多水果,蛋糕,中午还吃了麻辣烫,放肆下,感觉姨妈要来了。

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-04-30 13:05:54 贵州

    4.30早 50.5 四月要结束啦,宝贝不要生病,健康如初。

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-01 09:39:40 贵州

    5.1早 50.7 🚽,今天正式来姨妈了。

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-02 13:43:40 贵州

    5.2早 51.1 🚽

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-03 09:54:36 贵州

    5.3早 51

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-05 10:14:34 贵州

    5.5早 51.3 🚽,这两天因为女儿生病好多了,心情放松了,胃口特别的好,特别喜欢吃东西,然后就……哈哈哈

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-08 11:57:02 贵州

    5.8早 51.4 🚽,最近食欲挺好的,不知道是不是喝了中药的原因,姨妈时间变长了,还没有结束。

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-09 08:37:46 贵州

    5.9早 51.2 🚽

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-10 12:17:48 贵州

    5.10早 50.85

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-11 10:22:23 贵州

    5.11早 51.3

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-12 10:20:04 贵州

    5.12早 51 刚刚好一年啦

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-16 10:34:39 贵州

    5.16早 50.8 要下100好难啊,哎

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-17 09:18:36 贵州

    5.17早 50.95

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-18 08:25:21 贵州

    5.18早 50.5 🚽,感觉确实难了,除非还能坚持至少一周到10天持续性的少吃才行

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-21 08:45:50 贵州

    5.21早 50.8

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-22 08:53:47 贵州

    5.22早 50.65 🚽

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-23 18:48:47 贵州

    5.23早 50.5 🚽,来姨妈了,提前了好几天,看来周期还是没有完全恢复正常

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-27 12:48:02 贵州

    5.27早 51 🚽,姨妈结束了这两天吃挺多,也吃好多水果,西瓜,荔枝,菠萝蜜

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-28 17:49:31 贵州

    5.28早 50.45 好奇怪,今早没有🚽,昨天也吃得多,还掉秤了,是因为姨妈结束了吗

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-29 15:11:04 贵州

    5.29早 50.8 🚽,昨天吃了曹氏

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-30 09:38:13 贵州

    5.30早 50.9 🚽,最近吃好多哦

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-05-31 08:34:26 贵州

    5.31早 50.55

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-05 14:33:41 贵州

    6.5早 50.55 减不下去了

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-07 22:13:44 贵州

    6.7早 50.1 🚽,今天轻断食,早上麦片,一壶花茶,中午少许白米饭,下午吃了很多荔枝,期待明天早上的突破

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-08 21:25:28 贵州

    6.8早 49.65

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-10 20:47:23 贵州

    6.10早 50.1 今天端午节哦,端午安康。

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-11 09:55:51 贵州

    6.11早 50.6 🚽

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-14 13:39:20 贵州

    6.14早 50.6 🚽,感觉好像要来姨妈了

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-15 09:47:40 贵州

    6.15早 51.1 🚽,昨天吃了一大碗螺蛳粉,这几天每天都吃雪糕,今早来姨妈啦,又提前了八九天呢,哎

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-16 10:38:41 贵州

    6.16早 50.9 来姨妈了脾气很暴躁

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-19 16:45:16 贵州

    6.19早 50.6 🚽,今天上了,吃了炒粉,胃口很好最近

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-21 13:51:25 贵州

    6.21早 50.1 昨天轻断食一天,哎,下不去了

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-22 17:17:17 贵州

    6.22早 50.05 早上九点起来,昨晚上大暴雨,电闪雷鸣,哎

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-24 11:46:57 贵州

    6.24早 50.3 🚽,终于上🚽啦,这两天周末贵阳下大暴雨,一直在家里吃了不少东西

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-26 10:42:11 贵州

    6.26早 49.5 今天跟昨天一样,无变化,昨天吃了面包,麦片,麻辣王子

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-27 10:59:08 贵州

    6.27早 49.6 🚽,今天比昨天多1两,刚过去的三天都没有吃家常菜米饭,火鸡面,面包这些,其实不太健康

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-29 10:19:13 贵州

    6.29早 49.8 昨天50.2,前天吃了酸汤火锅,今天不觉得饿

  • 李大仁

    李大仁 楼主 2024-06-30 10:38:13 贵州

    6.30早 50

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