焦虑型依恋与回避型依恋的镜像关系：你是什么样的人，就会吸引什么样的人

半熟心理

我们常说人与人之间的相处就是一面镜子，你如何看待对方，取决于你如何看待自己。在亲密关系，镜像也无时无刻的不在反应着我们自己的内心世界。

对于很多人而言，爱与被爱似乎是一件很难的事情，因为他们都不接受自己脆弱，无法在关系中做真实的自己。总是带着面具与恋人相处，并绞尽脑汁的去掩饰自己的不足和弱小。

在这样的情况下，镜子照见的彼此都是虚假的投影，这就好比：你以为你喜欢的人，是你以为的样子！最后你就会发现对方根本不是如此！

也就是说：如果你不够喜欢自己，你就会找到一个糟糕的人来折磨你；如果你逃避现实，就会找到一个人来戳破你、警醒你；如果你欺骗对方，同时你也是在自我欺骗...

当你爱一个人看对方怎么都是好的，当你厌恶一个人的时候看到的也都是不足。其实这就是心理学中的“镜像理论”，即“你如何看待对方，对方也会如何看待你。”

我们在恋人身上看到了另一个相似又不同的自己，即满足了我们的自恋，也补全了我们的缺失。如此才会感觉到爱与完整。同样，当对方不爱我们了，你在Ta身上只能看到糟糕的自己，所以也就无法在继续的爱对方了。

简单的来讲，爱就是一面镜子，当你全心全意的爱对方时，你也是努力爱自己！但如果你是在较劲脑汁的与对方竞争、比较、猜忌和伤害，你也是在伤害着自己...

换言之，观察你在一段爱情中试图在做什么，你也就能够清楚的了解，你在这段关系中，试图在表达怎样的自我。

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如何运用“镜像原理”解决亲密关系中的问题？

1.改变自己的态度，而不是盯着对方的态度

很多人在亲密关系中总是跟着对方的反应而反应，殊不知，对方的态度可能也只是一时的，没有意义的。一但你过度反应对方的反应，就会激化矛盾，引发冲突。试想你站在镜子面前，总是重复无意义的动作，纠缠于细枝末节，自然会陷入矛盾与痛苦之中。

改变你的态度，多向对方传递积极的信号，不要去放大彼此间的瑕疵，也等于，“你变了，世界就变了”。

2. 你想得到什么就要先给予什么

很多的爱情都不是纯粹的，多少都带有自己的目的性，可能是物质条件，也可能是依赖心理... 我们总是缺什么就想补什么，很多一但陷入爱情，就容易去肆无忌惮的索取，索取不到还会抱怨、沮丧、愤怒，甚至自暴自弃...

但其实，镜像中的我们已经照见非常清楚，当你执着于自己的想要的就会忽略自己可以给予的，从而陷入执念痛苦不堪。

真正懂得滋养亲密关系的人，想要从对方那里得到什么，就会先给予对方什么，即使最后没有直接得到，他们也习得了这份爱的能力，因为教就是最好的学。适当的、恰当的付出，你对Ta好，Ta自然才会对你好。这样才能在镜像中照见美好的自己！

3.若要改变对方，先改变自己

爱情就是照镜子的过程，你总觉得对方哪里需要改变，并认为彼此相爱就需要为对方改变时，你就已经忘了，对方就是对方：爱情是双方共同选择，你在审视对方的时候，对方也在审视你。

所以如果你想要对方改变，最好的方法不是说服对方、指责对方，而是你需要先改变自己，否则，你会发现感情中谁痛苦谁改变！同理，如果你期待对方变得完美，你也需要不断的打磨和提升自己，对方才会因你的美好而向往改变自己！

其实，你是什么样的人就会吸引什么样恋人！想要什么样的人，就先让自己变成什么样的人！这样，才能在镜中照见理想的自己！☛ 半熟心理