减肥ing不拖沓~~美丽就要靠饿！！！！胖胖们~~努力起来~

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-14 08:14:24

  亲，加油！ 等我15号开始。推掉一切应酬的陪你。~ 亲，加油！ 等我15号开始。推掉一切应酬的陪你。~ 咩咩咩

  好嘞~~我今天早晨称是98，上厕所果然强大~我以后每天除了要报体重数量，你还要监督我开始做听力~~不能在堕落了~~

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-14 08:15:04

  每天分享一个减肥方法 http://list.qq.com/cgi-bin/qf_invite?id=8beafd609439dee05ddbca1ff0 每天分享一个减肥方法 http://list.qq.com/cgi-bin/qf_invite?id=8beafd609439dee05ddbca1ff008b8dfa7bf95d455cc44bd ... yuuxiaqu

  不错~~加入~~

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-14 12:10:40

  坚持一上午~~饿的头晕眼花还得背单词~~一杯小黑咖提提神~下午继续~~superwoman~

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-15 11:40:53

  加入，原来跟的楼主弃贴了T^T 加入，原来跟的楼主弃贴了T^T 死瘦

  好哒~~一起每天来打卡喔~~一定要把肥肉在夏天来临之前减下拉~

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-15 11:44:03

  昨天熬夜玩游戏~今天起得晚了点~~同样上完厕所上称位于96到98之间，不是电子称，自己估算为97啦~~继续一会的小咖啡~~

  ps:自我检讨一下，昨天一个没忍住多吃了一个苹果~~今天就少吃一个，当做惩罚~

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-17 03:55:55

  昨天学校网死活上不去，晚上喝了一杯黑咖啡，到现在都睡不着是哦，体重降到96。今天的人要的要等天亮了在称，继续加油。大家都要坚持下去！

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-17 13:25:27

  加入～163cm 49KG 目标40KG 夏天就要来了现在不瘦更待何时啊啊啊！ 每天打卡～嗯 加入～163cm 49KG 目标40KG 夏天就要来了现在不瘦更待何时啊啊啊！ 每天打卡～嗯 YI

  欢迎坚持来打卡噢~~一起减肥~

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-18 18:48:54

  啦啦啦~我来报体重了亲~昨天晚上吃了水果~倒也无所谓啦。 昨天回家是54kg 今天早上是53.6kg 到 啦啦啦~我来报体重了亲~昨天晚上吃了水果~倒也无所谓啦。 昨天回家是54kg 今天早上是53.6kg 到现在就喝了一杯蜂蜜水~啊哈哈！相互监督共同努力啊亲！ ... 咩咩咩

  不错~~你这电子称就是好，能更精确点~~加油亲~

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-18 18:50:56

  看了泰坦尼克号，停了一天的黑咖啡还有花茶。早晨吃了一个鸡蛋喝了一碗豆腐脑，为了能够撑到我看完电影。怎知，这电影是那么的赚眼泪，哭得姐姐我心脏都喘不过气来。本来饿得就发虚，不过还不错，今天没有涨斤数，但是也没有掉斤数，明天继续加油~~

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-19 20:39:03

  哈哈~补点水吧亲~ 哈哈~补点水吧亲~ 咩咩咩

  今天喝了很多~~尤其是咖啡~我回家又来了一杯~~体重还是95，希望明天能够再降一点~话说回家就是有好吃的诱惑~~一定要坚持住~

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-22 12:12:27

  啦啦啦~我继续来了。昨天MC了，妹的。回家喝了酸奶牛奶养乐多。==。==撑死我了。 昨天早上是52. 啦啦啦~我继续来了。昨天MC了，妹的。回家喝了酸奶牛奶养乐多。==。==撑死我了。 昨天早上是52.2kg！继续想加油。我估计现在一定重了！哈哈~没关系继续努力啦~ mc之后不是减肥高潮么！加油吧亲们！ ... 咩咩咩

  还说呢~我跟家这两天说不吃，结果还是没少吃~虽然没吃什么增肥的，但是酸奶香蕉等不在减肥食谱之内的东西都大大的吃了~不过体重没怎么增~我还是很欣慰的~~刚刚称完94~~

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-23 13:39:13

  狂吃的后果就是现在感觉很饿，为了惩罚自己这周吃水果过多，我决定这周不吃水果了光喝水，然后适当要去游泳进行塑形阶段，当然还要继续挨饿减肥~~come on ,stick it out!!.依旧94

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-24 15:30:17

  啦啦啦，下雨了。。真的不喜欢雨。 周日因为MC嘛，又加上上班累死。所以中午吃了，下午吃了。昨 啦啦啦，下雨了。。真的不喜欢雨。 周日因为MC嘛，又加上上班累死。所以中午吃了，下午吃了。昨天早上是53.1 然后饿了一天。今天晚上回家称吧！！继续努力哦~！ ... 咩咩咩

  你这个上班时候还有消耗，可以多吃一点，省得晕了~~我今天还不错~~大概在92~94之间，估算为93好了~~继续努力~话说我体重下来了，可是看着为啥还是那个样子~~真心不开心 `

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-25 13:52:06

  亲~你要注意身体噢~~大姨妈来的时候吃东西不发胖，我今天吃了一碗牛筋面~~那叫一个香，不过也把我撑的要死。就什么都不吃了~体重上涨94，可能刚吃完称的原因。对我没有管住嘴的行为深表谴责！

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-27 13:29:39

  哎、、昨天吃high了，还特么头疼难受的老子。。！！ 特么看了好多帖子又看见小s发微博说产后22 哎、、昨天吃high了，还特么头疼难受的老子。。！！ 特么看了好多帖子又看见小s发微博说产后22天减了16斤了！！励志啊有没有啊！！ 好吧，亲，咱也20天走起了！不就是减肥么！！ ... 咩咩咩

  太你妹给力了！！我是一回家就管不住嘴~~小S都那么瘦了还要减肥，我这样的更应该减肥了~~一定要拒绝美食的诱惑~~减肥！！今天我上称92，美滋滋~~要是再吃点东西又该回去啦，坚持住

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  Kay (kay) 楼主 2012-04-28 13:05:53

  话说今天是我人生中第一次来网吧，里面果然跟我想的一样就是三个字，脏乱差~~不过出门前穿着一对衣服上称94不到，净重应该还是92.要继续饿着。喝了大半瓶矿泉水，昨天没少吃。不过便秘情况好多了，开心~~亲你也要继续哦~~我的小象腿等回学校每周坚持游泳我就不信他们不瘦！

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  Kay (kay) 楼主 2012-05-02 21:34:02

  五一各种吃~~还好指弹回去两斤，在开学之后需要继续减肥~~挨饿计划继续着

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  Kay (kay) 楼主 2012-05-09 17:47:11

  好久没来报道了~~原因是什么呢？因为五一期间我玩了命的吃好吃的~~体重各种往回弹，最重达到了98斤~~终于老天开了眼，我原先补的牙掉了，就只剩下喝粥的份儿了。星期日掉的，昨天补上的到今天一称重95斤，太开心了。喝粥果然管用，继续减肥~~周日一定要到92或者93斤~~

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  Kay (kay) 楼主 2012-05-13 14:26:56

  好吧~我是个说话不算数的孩纸。吃啊吃啊~我觉得我又胖了。 得嘞。断吧。我决定每天都来报道好了 好吧~我是个说话不算数的孩纸。吃啊吃啊~我觉得我又胖了。 得嘞。断吧。我决定每天都来报道好了。要不然太放纵我自己。妈的。 ... 咩咩咩

  哈哈~~每天来罪恶感会少一点，这几天我一直吃一顿饭。当然就是喝点粥神马的，终于在刚刚上完称达到了92斤。即使我的腿看上去还是那么粗，以后坚持这个数据，我也恢复每天来报道。相互监督噢~~

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  Kay (kay) 楼主 2012-05-14 13:29:52

  辛苦啦，给个大大的抱抱鼓励一下。上完称还是92没有什么变化，我打算过两天在称，每天汇报一下当天吃了什么。到目前为止，我吃了一根黄瓜一个苹果还有一杯黑咖啡加燕麦，打算下午在喝一个酸奶还吃一个苹果。

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  Kay (kay) 楼主 2012-05-17 09:25:21

  我貌似又好几天没有来报体重了，其实我每天都有称体重的哦~~虽然还是92斤但是吧，我发现我偶尔吃一顿饭体重还不会增长上来。我吃的是米饭和菜，这是一个很开心的发现，继续加油。一定要到周日的时候降到90~~

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  Kay (kay) 楼主 2012-05-18 12:18:23

  做了半套题，然后忍不住看了眼答案，错了不少，一生气我就睡觉去到现在。上完称还是不变的92，一会儿要吃一根老玉米棒子。下周不吃苹果了，吃腻了都。周日一定要到90！！

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  Kay (kay) 楼主 2012-05-21 19:29:52

  昨天晚上上称终于到达了目标，这周的目的就是要保持下去。加油！！

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  Kay (kay) 楼主 2012-05-25 21:27:33

  四天没来报道啦~~这几天赶图外加背单词，当然少不了吃东西。不过我都用控制的吃，体重没有增长，还是很不错的喽~~下周就开始考试了，虽然是开卷但是也不能松懈~~加油~打起精神来，跟严热的夏天抗战到底！

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  Kay (kay) 楼主 2012-05-30 10:09:10

  体重依旧保持当中，每天改成吃玉米喝酸奶了~~

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  Kay (kay) 楼主 2012-06-03 17:07:03

  买了一个跳舞毯~~还不错~~试了两下打算以后每天跳一小时，在保持现在体重情况下~~继续往下减~

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  Kay (kay) 楼主 2012-06-17 20:23:56

  终于考完了~~happy了一阵子，这半个月光吃肉了，体重各种往回弹，不过还好终于在今天达到了90斤，开始下一轮减肥~~

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  Kay (kay) 楼主 2012-06-28 07:08:13

  新一轮减肥的目标是85斤，到目前为止进入到断食地四天，中间没吃什么但喝了点汤。继续加油，周日开始复习计划带着减肥计划，充实的安排

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  Kay (kay) 楼主 2013-05-03 11:44:56

  饿死了~~中午饭瞬间变成一个西红柿有点不适应，但是加油，依旧是98。三天之后再报体重，明天继续坚持~~加油

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