问题求助｜当你确实脑子发昏做错了事被舍友骂要怎么样走出情绪内耗
金本芳电眼帅哥
谢谢大家给我加油！我已经考完啦！虽然发挥失常哈哈哈（苦笑）后面得知舍友那几天和男友吵架所以可能心情不好，至于日历的最后一页也没有人去真的很有仪式感地撕掉而是在考前清空教室的时候被扔了。。。祝大家都生活顺利学业进步事业有成赚大钱ovo！
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rt，班里有个倒计时日历，没有明文规定谁撕，基本上谁想撕就撕了，所以也会出现有人为了收藏喜欢的数字或者纸上喜欢的名言而提前撕了后面几页的情况，一开始大家也并没有说什么，最多开一下玩笑“怎么撕了这么多”之类。
这个日历的最后一页是欢迎你来到xx大学，而这个大学是我非常想去的，加之模考连连失常心态爆炸，让我对收藏这一页有了执念。所以某天我把最后一页撕了下来。后面在朋友的纠正和我自己的反省下我确实意识到这样很不好，所以把那一页用夹子挂在墙上了。
后面舍友在宿舍大骂撕了这一页的人（我不知她知不知道是我）和提前撕的人（现在这个日历的状况也是被提前撕了）自私自利不顾及班级利益之类的。我在旁边听着很难受一句话没说。一方面我确实做的不对，擅自撕了最有意义的一页，确实自私；另一方面我对自私自利这个词ptsd了，因为之前她和我吵架大骂过我自私自利，我包子脾气没怼回去一直在讲道理（别学我）
我现在很难受不知道要做些什么才能补偿。一直情绪内耗。因为之前有个很大的矛盾所以这个舍友的一言一行我都会觉得是不是在说我……有点崩溃了。
我承认我的错误也接受批评
谢谢你看到这里，晚安
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