神奇经历｜第一次减肥成功！！见到的人都说我瘦了好多
来自：momo
前情提要：我的减肥经验不适合急于求成的朋友，比如什么一个月减10斤之类的，我曾经也盲目相信过，但不到一个月就放弃了。但这次的减肥完完全全就是我靠“运动”慢慢把肉减下去的。（因为我根本管不住嘴😭） 所以以下我的减肥经验只适合于管不住嘴但也想瘦的朋友。相信我，运动就可以！！（坚持两个月就有效果，但不要看体重数字）
可能你会发现，体重几乎没多大变化，但是肉没了。 不信请看图。
说实话，现在重新复盘这个经历，有时有点恍惚都，我这个干啥都三分钟热度的人怎么这一次坚持了这么久啊。思来想去，好像促成我坚持下来的原因有很多（好友的鼓励，适合自己的运动，前期的每日复盘……），所以我决定写下这个经历及我个人的一些心得体会，因为我不确定下一次我还会在什么事情上坚持这么久，就把这个复盘用来给未来鞭策自己的一些动力吧，同时也希望能给同觉得自己坚持做不到某件事的uu们带去一些启发。
接下来我将以时间线展示我的减肥打卡记录（挣扎减肥版🙈）
①2022.5.23号夸下海口，接下来一周要控制饮食，让我们拭目以待。
②2022.5.27号，dbq，失败了，天天嘎嘎炫碳水。（但还在挣扎运动 我可真棒👍😊）
③炫归炫，但我意识到了睡觉的重要性，从2022.5.29号开始早睡，貌似卓有成效。
④时间来到了6月，看来我已经完全忘记5月夸下的海口了……
⑤6月下旬了，又是一个不小心吃撑的一天。体重56了啊啊啊啊啊啊（现在看 我当时是怎么保持心态没崩的啊🙉）
⑥6月下旬了，炫辣条＋挣扎运动🤔
⑦最后一次打卡。
⑧这一年的运动记录。（去年6月底才买的手环，所以只有6月之后的记录，后期有时懒得戴手环，所以就没有记录）
OK，复盘完毕。是不是大家也好奇我现在的体重是多少捏。
好久没称了，但我估计还是54。也就是说，这一年我总共减重都不到10斤。但我对自己很满意，因为到后期我发现体重数字根本代表不了什么，看起来瘦才是真的瘦了！虽然仍是54，但我能明显感觉到我的胳膊比去年54的时候视觉上小一圈！也就说相同体重下，我的肉变得更紧实了。我为什么还要追求体重秤上的那个飘渺的数字呢？下一百又能怎样，它代表健康吗？代表不了。相反因为运动，逐渐变紧实的肉让我今年听到最多的评价就是：你现在是不是只有100斤了（俺曾经接近120🥺）
总之，该吃吃该喝喝，吃完别责怪自己，歇一会就去运动。运动的目的就是为了能吃的更多（我的宗旨哈哈哈）
最后，希望所有想要减肥的uu们都放平心态，不要追求快速减肥法，每天花一点时间运动，然后早睡。不到两个月你就能看到效果的！信我，亲测有效！
（另：微博私信打卡真的很有用🤔，可以找一个你喜欢的idol，去打卡记录） ---------- 想了一下还是不放生活照了（怕被熟人认出来🙈）
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