心得分享｜智能手表是否在某种意义上使我陷入对数据的焦虑以及绑架空余时间的思考
来自：Hskwphbzl
本人睡眠质量较差，没有运动的习惯，最开始买智能手表的初衷是可以记录睡眠数据、经期提醒和运动情况，以可以运动打卡直面观察数据来以此激励自己养成运动习惯。21年购入了小米手环，22年在广告营销的不断诱惑下对苹果手表可以测血氧情况以及压力检测很感兴趣，又购入了S8。在使用了一段时间之后，我开始反思购入智能手表设备是不是一定是生活的必需品。
对于手表上的功能，我使用最少的是NFC，由于苹果不能录入门禁卡（也是我没找到方法），所以用手表开门对于我是没什么作用的，其次是手表可以刷地铁和公交，我个人的习惯是带在左手腕，每次刷地铁卡都很扭曲，不如手机直接靠刷方便，用的也很少。其余功能使用也不多，最多的就是看时间（手机可以完成）、看天气（手机也能完成）、定闹钟（蛮方便的因为不会吵到别人）
手表宣传的检测压力数值以及睡眠情况对于我更成为了某种意义上的心理负担。压力检测具有滞后性，我经常收到显示来自几十分钟甚至几个小时前压力过高的提示，而且只是单纯的提示对焦虑并没有太多缓解作用。甚至我会陷入因为看到数值过低而更焦虑。睡眠数据也一样。
手表会同步消息，让我能实时收到微信的工作消息。在休息的时间看到了本来可以假装不回不放在心上，但是心里会一直因为工作的事情烦躁，哪怕决定不干也心情很差，最后决定不如干了少点事（而且不知道会不会显示已读），看到消息心情烦闷+在烦闷中纠结干不干+最后决定去干导致空余时间大幅缩短，还不如手机免打扰，眼不见心不烦。
手表这么流行肯定是有其存在的原因和被消费者欢迎的价值，但是目前我用的时候有一点反思花这么多钱买手表到底值不值得。
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