原来真正有力量的女人根本不需要体脂很低

momo

来自: momo
2023-06-14 02:04:14 安徽

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  • 豆友195729616

    豆友195729616 2023-06-14 03:03:00 荷兰

    [内容不可见]

  • 饱食穷民

    饱食穷民 (费拉) 2023-06-14 03:08:06 意大利

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友195729616

    这一点在《体能之巅》也得到了证实，脂包肌最扛用

  • 豆友195729616

    豆友195729616 2023-06-14 03:10:08 荷兰

    这一点在《体能之巅》也得到了证实，脂包肌最扛用 这一点在《体能之巅》也得到了证实，脂包肌最扛用 饱食穷民

    [内容不可见]

  • momo

    momo 楼主 2023-06-14 08:33:49 安徽

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友195729616

    对的，追求低脂除了美观真的毫无作用🤣需要高投入且难保持

  • momo

    momo 楼主 2023-06-14 08:41:26 安徽

    这一点在《体能之巅》也得到了证实，脂包肌最扛用 这一点在《体能之巅》也得到了证实，脂包肌最扛用 饱食穷民

    是的，希望越来越多人能有这样健康的审美

  • momo

    momo 2023-06-14 08:46:48 湖北

    除了部分项目的运动员，普通女人追求低体脂真的意义不大，有点脂肪还能看着块头大点，当然力量训练是最重要的。

  • ln.Do.

    ln.Do. (AnimalsWelcomePeopleTolerated) 2023-06-14 09:57:00 广东

    这一点在《体能之巅》也得到了证实，脂包肌最扛用 这一点在《体能之巅》也得到了证实，脂包肌最扛用 饱食穷民

    感兴趣了！竟然看到了姜媎（才看第一集，里面v的发言怎么那么恶臭...

  • 拧螺丝熟练工

    拧螺丝熟练工 (的地得纠察大队) 2023-06-14 10:03:39 湖北

    脂包肌就是最厉害的！脂肪有调节体温的作用，激素水平稳定也离不开脂肪，健康女性平均体脂比男性高，所以女性的体温调节能力更强，这也是为什么男的冬天和夏天开空调温度很离谱的原因，他们体温调节太弱了哈哈哈哈哈哈哈！！

  • 豆友269271764

    豆友269271764 2023-06-14 12:02:02 北京

    感兴趣了！竟然看到了姜媎（才看第一集，里面v的发言怎么那么恶臭... 感兴趣了！竟然看到了姜媎（才看第一集，里面v的发言怎么那么恶臭... ln.Do.

    [内容不可见]

  • momo

    momo 2023-06-14 12:45:34 广东

    也只有海妖里选手的女人身材和力量才能和男人打。体格大就是打不动，力量强。

  • momo

    momo 2023-06-14 13:11:03 陕西

    也只有海妖里选手的女人身材和力量才能和男人打。体格大就是打不动，力量强。 也只有海妖里选手的女人身材和力量才能和男人打。体格大就是打不动，力量强。 momo

    并不是的，他们有很多外在的弱点，比如下体。如果拿体型来说，猫体型比人小太多了，但它攻击性强时，甚至三个男性消防员都控制不住（有真实视频的）。首先绝对力量就是误区，也有很多女性扳倒男的实例，只是这种并不会被宣传，媒体更喜欢宣传弱女。

  • momo

    momo 2023-06-14 13:12:29 上海

    并不是的，他们有很多外在的弱点，比如下体。如果拿体型来说，猫体型比人小太多了，但它攻击性强 并不是的，他们有很多外在的弱点，比如下体。如果拿体型来说，猫体型比人小太多了，但它攻击性强时，甚至三个男性消防员都控制不住（有真实视频的）。首先绝对力量就是误区，也有很多女性扳倒男的实例，只是这种并不会被宣传，媒体更喜欢宣传弱女。 ... momo

    点了

  • momo

    momo 2023-06-14 13:20:31 江苏

    并不是的，他们有很多外在的弱点，比如下体。如果拿体型来说，猫体型比人小太多了，但它攻击性强 并不是的，他们有很多外在的弱点，比如下体。如果拿体型来说，猫体型比人小太多了，但它攻击性强时，甚至三个男性消防员都控制不住（有真实视频的）。首先绝对力量就是误区，也有很多女性扳倒男的实例，只是这种并不会被宣传，媒体更喜欢宣传弱女。 ... momo

    是的，抖上刷到一个大妈跟大爷比摔跤，身高体型差不多，大妈可以把大爷拎起来丢出去，雌性是要保护幼崽的，怎么可能天生就弱？所谓“弱小”只是社会洗脑驯化的结果

  • momo

    momo 楼主 2023-06-14 17:04:52 安徽

    是的，抖上刷到一个大妈跟大爷比摔跤，身高体型差不多，大妈可以把大爷拎起来丢出去，雌性是要保 是的，抖上刷到一个大妈跟大爷比摔跤，身高体型差不多，大妈可以把大爷拎起来丢出去，雌性是要保护幼崽的，怎么可能天生就弱？所谓“弱小”只是社会洗脑驯化的结果 ... momo

    这么说更合理哎，的确动物界雌性都并没有比雄性弱，所以“男性比女性更有体能优势”这种说法完全是社会洗脑……

  • momo

    momo 2023-06-14 17:17:20 江苏

    这么说更合理哎，的确动物界雌性都并没有比雄性弱，所以“男性比女性更有体能优势”这种说法完全 这么说更合理哎，的确动物界雌性都并没有比雄性弱，所以“男性比女性更有体能优势”这种说法完全是社会洗脑…… ... momo

    我妈经常说她小时候要背几十斤重的柴走山路，我奶奶大着肚子还要趟过河水上山砍柴，挑着两大捆柴羊水破了，强忍阵痛撑着把柴扛回家把孩子生下来。女人怎么会天生就弱呢？

  • 荆昭焉

    荆昭焉 (绝笔于获麟) 2023-06-14 17:44:25 广东

    是真的，我撸铁半年了，因为不减脂只增肌，整体视觉效果就是壮了一圈，还被同事内涵长胖了，实际力量的增加只有我自己知道，偷着乐嘿嘿

  • 女

    女 2023-06-14 18:01:32 湖北

    体脂高意味着有更多的存储能量，更耐寒，更容易在野外生存度过危机时刻，所以如果真的遇到末世，活下来的一定是女性而不是男性。 https://www.douban.com/group/topic/289820595/?_i=8673497382d1518

  • momo

    momo 楼主 2023-06-14 19:26:07 安徽

    我妈经常说她小时候要背几十斤重的柴走山路，我奶奶大着肚子还要趟过河水上山砍柴，挑着两大捆柴 我妈经常说她小时候要背几十斤重的柴走山路，我奶奶大着肚子还要趟过河水上山砍柴，挑着两大捆柴羊水破了，强忍阵痛撑着把柴扛回家把孩子生下来。女人怎么会天生就弱呢？ ... momo

    太强了，老一辈女性的体能真的比现在的强太多🥲

  • momo

    momo 楼主 2023-06-14 19:26:22 安徽

    体脂高意味着有更多的存储能量，更耐寒，更容易在野外生存度过危机时刻，所以如果真的遇到末世， 体脂高意味着有更多的存储能量，更耐寒，更容易在野外生存度过危机时刻，所以如果真的遇到末世，活下来的一定是女性而不是男性。 https://www.douban.com/group/topic/289820595/?_i=8673497382d1518 ... 女

    谢谢姐妹科普！

  • momo

    momo 楼主 2023-06-14 19:27:11 安徽

    是真的，我撸铁半年了，因为不减脂只增肌，整体视觉效果就是壮了一圈，还被同事内涵长胖了，实际 是真的，我撸铁半年了，因为不减脂只增肌，整体视觉效果就是壮了一圈，还被同事内涵长胖了，实际力量的增加只有我自己知道，偷着乐嘿嘿 ... 荆昭焉

    他们也太不懂欣赏了，要练壮可太难了🤣

  • momo

    momo 楼主 2023-06-14 19:28:40 安徽

    也只有海妖里选手的女人身材和力量才能和男人打。体格大就是打不动，力量强。 也只有海妖里选手的女人身材和力量才能和男人打。体格大就是打不动，力量强。 momo

    但是体型相同的话并不存在太大区别。比如同样有运动习惯的160男和160女，身体素质会差很多吗？

  • momo要做富婆

    momo要做富婆 (清白且敏感 懦弱又勇敢) 2023-06-14 21:46:39 湖北

    撸铁快十年了，偶尔会有教练过来说：“其实你没必要练那么猛，稍微刷一下脂就好了”，我都会说我不减脂，就是喜欢练力量。 我爸爸说我夏天穿短裤走路，能看见腿上的一块块肌肉在动，我说那不是很好谁也不敢惹我，我爸爸想了想说也对呀！越强壮越好！

  • momo

    momo (不言不语都是好风景。) 2023-06-14 21:57:26 上海

    并不是的，他们有很多外在的弱点，比如下体。如果拿体型来说，猫体型比人小太多了，但它攻击性强 并不是的，他们有很多外在的弱点，比如下体。如果拿体型来说，猫体型比人小太多了，但它攻击性强时，甚至三个男性消防员都控制不住（有真实视频的）。首先绝对力量就是误区，也有很多女性扳倒男的实例，只是这种并不会被宣传，媒体更喜欢宣传弱女。 ... momo

    歪楼，层主头像好喜欢（看到猫的例子注意到了🤣

  • 媱台

    媱台 2023-06-15 00:13:10 湖南

    体脂高意味着有更多的存储能量，更耐寒，更容易在野外生存度过危机时刻，所以如果真的遇到末世， 体脂高意味着有更多的存储能量，更耐寒，更容易在野外生存度过危机时刻，所以如果真的遇到末世，活下来的一定是女性而不是男性。 https://www.douban.com/group/topic/289820595/?_i=8673497382d1518 ... 女

    蒂蒂

  • 看那儿！

    看那儿！ 2023-06-15 01:11:38 湖北

    当然不需要! 脂肪有很好的缓冲作用，我从来认为为了“好看”而不是“力量”的健身根本不是健身

  • 恋上全宇宙的狗

    恋上全宇宙的狗 (限时变兔中) 2023-06-15 01:23:28 江苏

    脂肪可以保护身体和温度

  • 螺蛳粉多放腐竹

    螺蛳粉多放腐竹 2023-06-15 01:31:20 北京

    是的！看完之后打消了我减脂的念头，我现在的体型直接练肌肉反倒会更好更强壮，脂包肌实用又强悍，不会再一味去追求低脂了

  • momo

    momo 2023-06-15 09:09:09 陕西

    歪楼，层主头像好喜欢（看到猫的例子注意到了🤣 歪楼，层主头像好喜欢（看到猫的例子注意到了🤣 momo

    嘿嘿嘿，用一个小程序捏的自家猫

  • 林某人

    林某人 2023-06-15 09:29:05 福建

    脂肪是用来保护身体的，长期的低体脂其实很容易生病，真正的健康应该是内脏脂肪低，自然表皮脂肪也不会影响太大

  • 灼心全蚀

    灼心全蚀 2023-06-15 09:38:30 北京

    脂肌均衡才是最能适应野外的 低脂就是一层纸，是男拳鼓吹的审美，因为男的体脂率天然低。但这就是对的吗？ 肌肉的作用被夸大了。事实上就算能靠肌肉训练增强爆发力，没有脂肪缓存支撑，根本没法持续输出 脂肪的脏器固定、冷热调节、支持缓冲一系列作用对耐力有极大贡献 女人最合适的体型在节目里最接近的就是珉先

  • 嫡媌

    嫡媌 2023-06-15 18:15:49 广东

    美不重要

  • 顽子

    顽子 2023-06-15 20:30:30 浙江

    撸铁快十年了，偶尔会有教练过来说：“其实你没必要练那么猛，稍微刷一下脂就好了”，我都会说我 撸铁快十年了，偶尔会有教练过来说：“其实你没必要练那么猛，稍微刷一下脂就好了”，我都会说我不减脂，就是喜欢练力量。 我爸爸说我夏天穿短裤走路，能看见腿上的一块块肌肉在动，我说那不是很好谁也不敢惹我，我爸爸想了想说也对呀！越强壮越好！ ... momo要做富婆

    酷！！！

  • wanna

    wanna (我的理想是当一只熊猫。) 2023-06-15 21:56:07 广东

    撸铁快十年了，偶尔会有教练过来说：“其实你没必要练那么猛，稍微刷一下脂就好了”，我都会说我 撸铁快十年了，偶尔会有教练过来说：“其实你没必要练那么猛，稍微刷一下脂就好了”，我都会说我不减脂，就是喜欢练力量。 我爸爸说我夏天穿短裤走路，能看见腿上的一块块肌肉在动，我说那不是很好谁也不敢惹我，我爸爸想了想说也对呀！越强壮越好！ ... momo要做富婆

    肌肉线条好漂亮！

  • momo

    momo 2023-06-15 22:25:44 上海

    我和我闺蜜belike：迟早有一天我们要从虚弱的胖子变成健壮的胖子

  • momo

    momo 2023-06-15 22:35:06 浙江

    所以说多练多吃才是对的，少吃多练真的不行啊！！强壮💪比所谓的低脂好多了，而且低脂其实不会让身体变得健康

  • momo

    momo 2023-06-15 22:36:46 浙江

    [该回复已被折叠]展开
  • momo

    momo 2023-06-16 03:39:21 山东

    我一直觉得所谓的脂包肌就是一个很奇怪的概念，谁的构造不是脂肪肌肉骨肉这个样子的，难道谁的肌肉外面没有脂肪吗，狗屁！而且在吃的方面控制，挨饿，还要锻炼，随便想想也不会健康，所以我从来不听那些人说的狗屁。要想健康就多吃多动多睡多玩，保持心情愉悦多晒太阳多和大自然接触，绝对身体倍棒。

  • 爱啦爱啦

    爱啦爱啦 2023-06-16 10:12:36 江苏

    脂肪可以保护我们 我大一在楼梯滑倒 啪的一下屁股坐在楼梯上屁股肉疼了几天 骨头一点事也没有 我从小一直被家里人说屁股大屁股肉多要减肥

  • crmo

    crmo 2023-06-16 20:01:14 广东

    因为我小时候经常会做些短距离疯跑的运动+初中体考练了三年短跑，腿部肌肉就会比周围人明显很多，再加上吃得多脂肪也多了点就更显粗壮，以前会感到在意，但看了海妖后回头再看自己的粗壮腿部真的很满意呐！还想多多健身运动练得更有力量！！！我爱我的腿！

  • momo

    momo 2023-06-16 21:53:07 福建

    很赞

  • HarleyQuinn

    HarleyQuinn 2023-06-16 22:21:07 北京

    好贴滴滴，脂包肉不好吗，最健康最合适

  • ⠀

    ⠀ 2023-06-16 23:31:36 广东

    有点舍不得我的脂肪是真的，因为捏起来真的很舒服🌚

  • iyhy

    iyhy (对方正在输入中……) 2023-06-17 04:08:13 浙江

    这一点在《体能之巅》也得到了证实，脂包肌最扛用 这一点在《体能之巅》也得到了证实，脂包肌最扛用 饱食穷民

    确实发现了 纯练肌肉的好多花架子

  • momo

    momo 2023-06-17 18:37:38 上海

    是真的，我撸铁半年了，因为不减脂只增肌，整体视觉效果就是壮了一圈，还被同事内涵长胖了，实际 是真的，我撸铁半年了，因为不减脂只增肌，整体视觉效果就是壮了一圈，还被同事内涵长胖了，实际力量的增加只有我自己知道，偷着乐嘿嘿 ... 荆昭焉

    我也！不特意减脂也变壮了，还被同事说胖，无所谓，反正变强壮的是我

  • 回收旧彩电🦔

    回收旧彩电🦔 (你给我滚) 2023-06-19 00:31:12 湖南

    好看有啥有，能打才是最棒的

  • 夭夭

    夭夭 2023-06-19 11:19:54 广西

    冷知识，体脂太低根本不健康

  • 周寅可

    周寅可 2023-06-19 14:27:59 浙江

    爱凌也是这样滴

  • 蒸蒸mandoo

    蒸蒸mandoo 2023-06-19 17:56:32 天津

    身体健康有力气的话，体脂高低有什么所谓呢

  • 白潇潇九段

    白潇潇九段 (你们都是猪) 2023-06-19 20:16:32 陕西

    身体健康有力气的话，体脂高低有什么所谓呢 身体健康有力气的话，体脂高低有什么所谓呢 蒸蒸mandoo

    正确的，感觉很多人总被数字绑架，开始说“好女不过百”，后来不说体重了又开始说体脂，我就不明白几个数字能代表什么，自己健不健康强不强壮只有自己最清楚

  • 豆友183700803

    豆友183700803 2023-06-19 20:37:15 天津

    并不是的，他们有很多外在的弱点，比如下体。如果拿体型来说，猫体型比人小太多了，但它攻击性强 并不是的，他们有很多外在的弱点，比如下体。如果拿体型来说，猫体型比人小太多了，但它攻击性强时，甚至三个男性消防员都控制不住（有真实视频的）。首先绝对力量就是误区，也有很多女性扳倒男的实例，只是这种并不会被宣传，媒体更喜欢宣传弱女。 ... momo

    [内容不可见]

  • 豆友183700803

    豆友183700803 2023-06-19 20:44:06 天津

    脂肌均衡才是最能适应野外的 低脂就是一层纸，是男拳鼓吹的审美，因为男的体脂率天然低。但这就 脂肌均衡才是最能适应野外的 低脂就是一层纸，是男拳鼓吹的审美，因为男的体脂率天然低。但这就是对的吗？ 肌肉的作用被夸大了。事实上就算能靠肌肉训练增强爆发力，没有脂肪缓存支撑，根本没法持续输出 脂肪的脏器固定、冷热调节、支持缓冲一系列作用对耐力有极大贡献 女人最合适的体型在节目里最接近的就是珉先 ... 灼心全蚀

    [内容不可见]

  • momo

    momo 2023-06-20 12:48:02 广东

    [该回复已被折叠]展开
  • momo

    momo 2023-06-20 13:41:37 广东

    好无语啊，真会改名字😓id改了，性别不改, xs我说怎么有个瞎子，说我用 币 这个字，我怎么会没印象，原来暗戳戳改了🤮倒是会恶心人的

  • momo

    momo 2023-06-20 13:42:58 广东

    好无语啊，真会改名字😓id改了，性别不改, xs我说怎么有个瞎子，说我用 币 这个字，我怎么会没 好无语啊，真会改名字😓id改了，性别不改, xs我说怎么有个瞎子，说我用 币 这个字，我怎么会没印象，原来暗戳戳改了🤮倒是会恶心人的 ... momo

    本人之前退账号搜的。说我随便糊弄人的，你可以去亖了

  • 豆友247133639

    豆友247133639 2023-06-20 13:51:53 四川

    [内容不可见]

  • momo

    momo 2023-06-20 18:37:40 美国

    也只有海妖里选手的女人身材和力量才能和男人打。体格大就是打不动，力量强。 也只有海妖里选手的女人身材和力量才能和男人打。体格大就是打不动，力量强。 momo

    体型小不是弱点好吗？体型小的另一面就是敏捷、速度快、易隐藏

    你自己菜就说自己菜完了别拉我们一起哈

  • momo

    momo 2023-06-20 18:42:34 广东

    体型小不是弱点好吗？体型小的另一面就是敏捷、速度快、易隐藏 你自己菜就说自己菜完了别拉我们 体型小不是弱点好吗？体型小的另一面就是敏捷、速度快、易隐藏 你自己菜就说自己菜完了别拉我们一起哈 ... momo

    姥子从来没说过女子本弱；我只说，在绝对力量面前，体格大和训练出来的体能更能打；每个人又都脑子，干不过的情况下只能训练好的体能+灵活的脑袋👿(因为回复不了，所有人继续装瞎，撞我枪口上，我继续骂)

  • momo

    momo 2023-06-21 11:01:02 广东

    脂包肌万岁！

  • Ooops

    Ooops 2023-06-22 05:26:37 上海

    女性天生比男性体脂高，本来要练成标准健美体形就需要付出更多努力，而且脂肪多了完全不会影响攻击性

  • space

    space 2023-06-23 04:27:28 上海

    🤣当时看抗大旗时就在想有没有健身网红组对比一下（当然那种力量举大块头网红应该还是很强的，只练屁股的估计第一场就ng）

  • ln.Do.

    ln.Do. (AnimalsWelcomePeopleTolerated) 2023-06-28 22:48:19 广东

    dd

  • momo

    momo 2023-07-04 14:54:22 四川

    女性体脂率低真的太影响健康

  • Jen

    Jen 2023-07-04 17:25:29 广东

    好帖子 蒂一下吧

  • momo

    momo 2023-07-04 17:39:29 天津

    每日打卡

  • 嫉狼

    嫉狼 2023-07-04 17:52:13 山东

    其她说的都很好，只是“原来女生不需要用选美小姐的身材来要求自己，也可以让人一眼知道她们很自信很美很强大。”女性不需要美

  • ln.Do.

    ln.Do. (AnimalsWelcomePeopleTolerated) 2023-07-07 13:51:26 广东

    uu你好，我前几天发了一个类似汇总贴在组里，未提前告知你就使用了你的帖子链接，有人留言提醒说需要授权。为避免误解，请问我是否可以使用你的帖子链接和标题作汇总推荐，如不可会立即删除。

  • AIR

    AIR 2023-07-07 16:52:10 陕西

    我也！不特意减脂也变壮了，还被同事说胖，无所谓，反正变强壮的是我 我也！不特意减脂也变壮了，还被同事说胖，无所谓，反正变强壮的是我 momo

    真实，自打我健身之后我妈就开始说我是小胖墩，我tm160才52kg，真的恶心,我的目标是57以上，她自己愿意穿着6cm高跟的刑具走路，我也不想跟她多说什么了，膈应

  • _85.

    _85. (拥抱未知。) 2023-07-09 20:11:32 上海

    哈哈哈哈看打手一般都是大块头就知道，除了肌肉还得有肥肉才有吨位。其实真正健身多了了解人体就知道，肥胖和肌肉干的状况都是比较极端的状态

  • 巴吉度（装比版

    巴吉度（装比版 2023-07-23 02:36:32 河北

    我记得之前有一个新闻是哪个国家的女性正当防卫杀死了家暴的老公还是入室抢劫的劫匪，而且对方也不是很弱的那种

    因为那个女性职业是护士并且体重好像在180到200斤那样，赤手空拳的弄死了对方

    如果同等身材下肌肉爆发力肯定比脂肪强，但是你既有脂肪又有肌肉而且体重比对方高很多，只要敢攻击谁胜谁负还真未可知

  • momo

    momo 2023-07-23 03:32:28 上海

    男人把自己的焦虑投射到女人身上了。 低体脂是男人最原始的天然弱样 所以他们期待女人变成这样 这样的女人就满足他们心中对弱者的定义 因此就能合理化“女人天生弱” 其实女人天生就是男人最羡慕的脂包肌

  • 贾小明

    贾小明 2023-07-24 23:05:35 浙江

    体脂太低也会影响增肌效率。 脂包肌就是最健康的。

  • momo

    momo 2023-07-25 00:05:09 中国香港

    健身审美里体脂低是为了显示自己练过的线条，克制的饮食，精致的生活方式，这是很现代的审美习惯，男女一致，为此还有人不惜打药，以至于猝死。这种练习纯为审美，并不实用。 真正实用主义力量，譬如蒙古大汉，他们腹肌都是脂包肌，还有古代审美：灵活的胖子，比如安禄山。看相扑，或者各种竞技类分量级就知道，体重是非常关键的。那种荒野生存栏目，很多选手去之前疯狂增脂，因为狩猎可以获取蛋白质，但很难获取脂肪。

  • momo

    momo 2023-07-25 00:10:08 中国香港

    那种很明显的肌肉线条审美，加上小麦色皮肤，基本等于：我有钱请健身和饮食教练、有钱去沙滩美黑、有坚定意志控制饮食……

    不过楼主，20%的体脂自己是可以训练出来的，18%才会露出马甲线，ins的女健身博主们体脂一般15%，奥赛选手们比赛期间甚至会低至月经线以下。

    如果你做有氧+控制饮食很难降体脂，可以尝试HIIT和Crossfit训练+长距离游泳，对于降体脂有奇效。

  • momo

    momo 2023-07-25 00:20:25 中国香港

    并不是的，他们有很多外在的弱点，比如下体。如果拿体型来说，猫体型比人小太多了，但它攻击性强 并不是的，他们有很多外在的弱点，比如下体。如果拿体型来说，猫体型比人小太多了，但它攻击性强时，甚至三个男性消防员都控制不住（有真实视频的）。首先绝对力量就是误区，也有很多女性扳倒男的实例，只是这种并不会被宣传，媒体更喜欢宣传弱女。 ... momo

    我觉得这不算误区，女性要知道普遍性上的劣势，才更应该努力去练习。之前有在某家航空公司教过女子防身术，但教学效果很差，一是学员本身基础差，二是她们非常不爱练。同样的动作，我教她们如何架臂护头，男保安全力打我我是可以架住的，但学员被我抡，都会被连手肘带头面整个人被轮倒。你说的踢下体，首先得在第一轮无意识被袭击时防下来，才有反击的可能性。如果路边遇袭，大部分的案例是对方上来就把人掼倒，被掼住脖子实际上是可以马上屈伸击裆跑的，但这需要非常多的练习形成肌肉记忆，并保证被掼的第一下不会马上倒。女孩子真的应该从小从事体育锻炼，提高所谓的“本力”和协调性。

  • 米星

    米星 2023-12-17 17:24:08 北京

    我最大的感想是，不要在乎“外表”、“看起来怎么样”，而是要在乎“能做到什么”、“能力”。感觉柔道选手看起来肉墩墩的，但运动能力那么强悍！军人组的狂人姜姐，看起来也就是正常肌肉身材，但是可以轻轻松松用腿举起来那么重的杠铃+坐一个人。 因为我本身在学习芭蕾，（虽然这个领域尤其是在国内很明显的在乎身材），但是我也发现很厉害的肌肉其实外表并不能一眼就看到。往往是做动作的时候发现：啊！她竟然可以做得这么好！ （当然也有一看肌肉就知道会很厉害的人！但也有很多人看着很普通但能力非常强。）

  • 米星

    米星 2023-12-17 17:28:05 北京

    我最大的感想是，不要在乎“外表”、“看起来怎么样”，而是要在乎“能做到什么”、“能力”。感 我最大的感想是，不要在乎“外表”、“看起来怎么样”，而是要在乎“能做到什么”、“能力”。感觉柔道选手看起来肉墩墩的，但运动能力那么强悍！军人组的狂人姜姐，看起来也就是正常肌肉身材，但是可以轻轻松松用腿举起来那么重的杠铃+坐一个人。 因为我本身在学习芭蕾，（虽然这个领域尤其是在国内很明显的在乎身材），但是我也发现很厉害的肌肉其实外表并不能一眼就看到。往往是做动作的时候发现：啊！她竟然可以做得这么好！ （当然也有一看肌肉就知道会很厉害的人！但也有很多人看着很普通但能力非常强。） ... 米星

    消防组的珉先也是啊！在生活中看到这样的人，我是无法分辨到底是胖还是壮的，可如果能像她一样强壮，劈柴那么有力，能靠自己的强壮救下灾难中的生命，我觉得外表看起来如何一点都不重要了！让我变成看起来像世界上最其貌不扬的人我都不在乎了！

  • oydoy

    oydoy 2023-12-19 23:15:00 河南

    蒂蒂

  • 铅心明珠

    铅心明珠 (你要试试心的浩渺到底有无极限) 2023-12-20 07:05:10 英国

    是这样的。见过腿上很多橘皮脂肪还有点小肚子的中年钢管舞教练，力量非常好

  • 阿狗代码维修店

    阿狗代码维修店 (一切欣欣向荣！枝条蔓延！) 2024-04-17 11:00:33 青海

    真的醍醐灌顶，自从摆脱白幼瘦审美之后，一直很焦虑自己的外形如何才能看上去是那种网上的肌肉样子，实际上看上去怎么样都不是标准，我也不过是从一个陷阱跳进了另一个陷阱而已，真正的标准是力量，这个综艺算是第一次看到从事这些对力量有要求的职业岗位的亚洲女性是什么样子的，这一点真的是，太棒了！

  • 水

    水 2024-08-02 07:43:05 广东

    这个帖子的关注点真的好蒂！从外形上很难判断她们力气是不是很大，是不是很壮，但是没想到一进入游戏状态，每个人的力气都这么大！！所以很多时候旁人所追求的或许不是力量和运动本身（这些与别人的评价而言反倒成了其次和附属），而是别人觉得自己的健美痕迹好不好看

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海妖的呼唤：火之岛生存战
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