思考及感悟｜出门就是会遇到好事情！这两天深有体会
来自：所亘呀
前天特别想吃樱桃，去门口一个水果店买，结果被70一斤的价格劝退，转头进了另一家果蔬店。问了问价格，尝了尝味道以后跳了一些，又看到小番茄和小蓝莓也不错，都尝了尝。哪个番茄真的太好吃了！三四块一斤比番茄汁味道都好！这是那天的意外收获～
昨天出门是一整个忙碌，用购物车改造的小推车拉着来福（我家猫猫）先去了果蔬店，买了三种蘑菇和小的大白菜，结账的时候那个阿姨从收银台后面探了好几次头看来福，还夸他白白的胖胖的真可爱。然后又去眼镜店取定制的一个太阳镜，最后又去给来福换药，他好乖啊，就算是疼也没有动，一直乖乖趴着。回来做了一个番茄蘑菇虾仁汤。
今天更是如此。上午被迫去考试，涂了新防晒，一路上全是绿灯，比预期早了十分钟到现场。结束以后朋友给我拿了一个大西瓜，是他从百公里外专门带回来的，但是昨天我忘记了，今儿又专门带到考场哈哈哈。本来打算考完试去吃想了两天的米线，但是一看时间还早，不如趁机去修修车子吧！等待的时候恰好碰到另一个朋友（其实都是同事，但是关系很好），一块逛了一圈自行车，又骑车探索了一条环湖新路线，又去吃了米线。吃完以后想去买“说脏话”牛奶，看了眼外卖软件正好有搞活动了，美美拿下，回来伴着樱桃番茄蓝莓沃柑美美喝上，又是开心的一天。
与此强烈的对比就是我只要一打开手机就想打开购物软件消费，或者强行给自己制造需求，之后就开始挑选、比价，时间就这么白白浪费了。刚才睡醒以后想刷会xhs，看了半天学习的内容，看得好焦虑啊……我终于知道自己有段时间为什么每天都那么焦虑啥也不想做了。一方面是看到有人得到了自己梦寐以求的东西，暗暗埋怨自己怎么如此躺平，另一方面看到和我情况差不多的人发泄这种焦虑，瞬间“感同身受”，它ctrlC+ctrlV到了我的脑子里，于是我一晚上啥也干不了，又不想刷了，又觉得不了解到这些知识我就损失了一个亿！
就在对比的时候突然发现，【没有目的性】才是这两种情况本质上的不同。大脑里前额叶负责理性思考，再把这种想到的好处变成一种预期，这种预期会激发伏隔核产生行动的动力驱动身体行动，实现之前思考出来的预期，前额叶产生想要的愿望，激发伏隔核兴奋，自然产生行动力，去行动实现目标（来自知乎问题“现在我为什么会有越来越多的年轻人说自己得了抑郁症”）。
我想吃好吃的，想听这首歌，所以动起来立马去做了，这个过程平静而愉悦。但是漫无目地上网则正相反，它提醒我还有好多重要的事情没做，我「必须」、「应该」去学习了、去健身了、去变美了，前额叶如果这样思考那就没法刺激伏隔核兴奋从而产生行动力，但是心里知道，这些事情必须完成必须处理，只能利用意志力强迫自我行动，当意志力用光以后，我就彻底躺平了，甚至可能半夜emo怀疑人生。
所以真的要多出去走走，或者多干点【力所能及】的小事情，把伏隔核调动起来，让它「间接性混吃等死，持续性踌躇满志」。站起来，从去冰箱里拿一瓶牛奶开始。
最赞回复
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 出谋划策｜嫉妒好朋友命好导致自己内耗怎么办？ (爱咋咋地)
- 实用小贴士｜如何克服畏难情绪，提高行动力？重新认识失败 (夏无边际)
- 思考及感悟｜个人关于世界观的一些思考 (小A)
- 思考及感悟｜男性（父亲）在一个家庭应该是什么位置？ (Evaaaa)
- 实用小贴士｜培养一个“避世”爱好 (不学习变笨蛋)