情感与心理｜infj真的不知道该怎么回应别人强烈的分享欲

遇到了什么事都要私聊分享的朋友，不知道要怎么回应。因为我几乎不会跟别人分享自己的具体生活，最多就是隔很久和好朋友说说最近的心理生活状态啥的，所以看到别人的细枝末节的分享就有种我在时时刻刻窥视别人生活的不安感。简单回复觉得很草率没有礼貌还不如不回，认真回复认认真真看完又真心觉得没什么好认真回复的。比如发一张喝水的照片，我总不能说啊这水看着真好喝吧。所以大多时候还是会选择不回复或者简单回复，但没有觉得这是妥当的处理方式，所以想问问大家除此以外有更好的方法解决嘛？

特别感谢大家的分享和开解，也想再补充一些自己的思考和情绪，可能已经和别人分享欲是否强烈无关了。每次我遇到类似的事之后都难以避免一段时间的自我消耗，会怀疑自己这样的状态是不是根本不配得“友谊”，甚至觉得如果生活的一大部分就是关于生活的语言，不管抽象的还是具体的，那我对它的拒绝真的妥当吗？是不是压根不是友谊的问题，是我适不适合活的问题。而且除了别人强烈的分享欲，很多看似浓烈的东西我都接不住，我常常下意识拒绝别人热心的帮助，因别人的强烈的“夸张”的赞美而浑身难受，这些本来美好的东西在我这里好像全成了负担。我拒绝表面的无力的无趣的表达看似是为了追求内核的真挚的纯粹的友谊，但这是不是一种自视甚高？此外我到底是不是真诚的？友谊中的真诚到底是对对方彻底的袒露，还是在知悉彼此内核一致的情况下能保持同频的实现稳定的自我建构。一直以来我都坚定的觉得是第二种，但因为这两年突然换了环境，遇到很多不一样的人，我的想法好像遭到了重击，甚至开始自我怀疑。最后拒绝意味着什么？意味着秩序的崩塌？意味着世界的毁灭？如果没有这么夸张，为啥拒绝在我这里变得越来越不可能。可能没什么逻辑，但确实在遇到问题刺激到以后，就会忍不住想很多，对自己重新复盘。