夏季不开火工作日便当

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-05 16:44:53 河北

  真好诶，看起来都好清爽啊。 真好诶，看起来都好清爽啊。 Y伞伞JO_o

  hh是的，主要是快手方便，回家组合一下就行了！

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-05 16:53:47 河北

  但是头一天准备好放冰箱里，第二天直接吃冷的吗？ 但是头一天准备好放冰箱里，第二天直接吃冷的吗？ 和风未央

  是滴，如果带鸡腿肉/馒头/米饭会加热一下，一般都是冷吃

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-06 12:02:53 河北

  怎么做到不开火 怎么做到不开火 JQ

  都是直接吃的东西，鸡腿是之前卤好的，冷冻保存，吃就拿一个，其他肉类都是成品

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-06 12:03:33 河北

  楼主你吃的时候要加热吗 楼主你吃的时候要加热吗 收敛水

  除了鸡腿和米饭，我不加热诶，煎鸡蛋也是吃冷的

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-06 12:05:22 河北

  uu 有食谱吗 还是随心搭配呀 uu 有食谱吗 还是随心搭配呀 好好睡一觉吧

  就是随便配，蛋白质+蔬菜+碳水这样组合

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-06 12:07:17 河北

  感觉好冷呢 感觉好冷呢 笑笑say

  还行，吃习惯了就好了，估计冬天就无法这么吃咯

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-06 12:28:06 北京

  直接从冰箱拿出来吃冷的吗？会不会拉肚子🥺 直接从冰箱拿出来吃冷的吗？会不会拉肚子🥺 收敛水

  不会呀 我这么吃一个月了，没有拉肚子，本身这些东西也可以生吃

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-07 08:51:21 河北

  油醋汁，沙拉酱可以拌 油醋汁，沙拉酱可以拌 Fairy

  会放，但是有时候不爱吃，觉得咸酸哈哈

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-08 22:14:57 北京

  好棒！我也想吃这种餐，可是一想到要一个一个想买什么菜来搭配成这样我就瞬间不想做了。 好棒！我也想吃这种餐，可是一想到要一个一个想买什么菜来搭配成这样我就瞬间不想做了。 水灵根超好骗徳

  盒马和叮咚有现成的蔬菜包，价格在15.9和17块钱，叮咚是圆生菜，水水的，我不太喜欢。盒马是罗马生菜，价格来说我觉得不太值，普通生菜太多，所以我现在自己准备罗马生菜、苦苣、芝麻菜这些，但是建议不要买多了，不然自己提前备好的会比叮咚盒马买的容易烂。一颗胡萝卜，一个圆白菜、擦丝也可以吃，还有西兰花烤或煮都是可以的。买点常见蔬菜即可了！

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-08 22:17:22 北京

  谢谢好用心，下次试着做一做！ 谢谢好用心，下次试着做一做！ 水灵根超好骗徳

  可以随时问我😊

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-09 13:42:35 北京

  请问图三的肠是红肠吗 请问图三的肠是红肠吗 Purity°

  是的，偶尔吃点补充下味道

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-10 13:00:05 河北

  好会做饭挑食材啊，羡慕😍 好会做饭挑食材啊，羡慕😍 你的好运来了

  随便买点！蛋白质来源太有限了555

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-10 13:00:32 河北

  碳水使我快乐 碳水使我快乐 星辰大海

  嗯嘟 这么吃一阵就想吸溜面条子了

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-12 08:34:41 河北

  要热吗，还是常温解冻就好 要热吗，还是常温解冻就好 JQ

  鸡腿会微波炉加热，但是其他成品肉类直接吃

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-12 13:56:18 河北

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友254621531

  是滴，外面买的太贵了，尤其是夏季卫生安全也不能完全保证，所以我就自己整点，蔬菜可能有限，蔬菜包好是好，贵，所以就吃点超市的普通生菜和西蓝花、黄瓜这些，能保证量就可以咯

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-12 13:57:33 河北

  那个汉堡是自制的吗？看起来好清爽，请问汉堡胚怎么做的哇？ 那个汉堡是自制的吗？看起来好清爽，请问汉堡胚怎么做的哇？ 正太丫米

  是麦芬三明治吗？麦芬是山姆超市买的，宾堡牌的，自己加点肉和蔬菜进去就行了，我也没有放酱，不过麦芬吃起来有点酸酸的，我准备后期还是自己做。

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-13 13:51:00 河北

  那个青酱是买的还是自己做啊 那个青酱是买的还是自己做啊 🧀💯.

  是买的啦！

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-13 13:54:50 河北

  好吃吗油不油，求链接啊 好吃吗油不油，求链接啊 🧀💯.

  我觉得还行，我今天带了70g的意面（生重），下面还是有点点油的，不过同样的分量，另一个人就吃完很清爽，店铺是南食召。

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-14 09:11:34 河北

  楼主牛肉是买的还是做得啊 楼主牛肉是买的还是做得啊 不眠岛

  牛肉片是买的，牛排是做的。

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-14 09:31:25 河北

  像减脂餐，看起来吃了要瘦十斤 像减脂餐，看起来吃了要瘦十斤 momo

  确实是看起来。

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-17 08:38:56 河北

  请问意面是一次性煮很多再冷冻的吗？ 请问意面是一次性煮很多再冷冻的吗？ momo

  我没有！是现煮的，不过我觉得空心意面和螺旋的那个可以备餐煮好吧！不过我是打算煮2次的量，3天内吃完的。

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-17 08:39:52 河北

  UU买了鸡胸肉来搭配，请问肉肉要煮还是煎呀哪种会好吃点？ UU买了鸡胸肉来搭配，请问肉肉要煮还是煎呀哪种会好吃点？ 水灵根超好骗徳

  肯定是煎吧。更方便的是烤，我昨天刚烤了一部分，用的是橄榄油、黑胡椒、蒜盐、甜椒粉，但是还没吃呢，好吃告诉你，但是又能好吃到哪里去呢？

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-17 08:40:41 河北

  楼主，你这么吃，吃瘦了吗 楼主，你这么吃，吃瘦了吗 昨叶何草

  555不要问这个伤人的问题，我只能说口味变淡了，但是也有发疯的时候，自我把握吧！

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-17 08:42:32 河北

  那我想问下沙拉你是纯吃草还是加点酱料啊？因为懒得开火我在学习这种便当 那我想问下沙拉你是纯吃草还是加点酱料啊？因为懒得开火我在学习这种便当 不眠岛

  偶尔加沙拉酱，就是烘煎芝麻，但是我感觉它有点咸。如果带的肉类偏咸，我就不带沙拉酱了

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-17 10:02:37 河北

  面条上那个绿绿的酱汁是什么?小茴香油醋汁吗？ 面条上那个绿绿的酱汁是什么?小茴香油醋汁吗？ momo

  是青酱。罗勒+松子+橄榄油打的吧，也是成品。

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-07-18 11:48:35 河北

  楼主是不是好瘦。。。 楼主是不是好瘦。。。 月升日落

  不是，瘦就不这么吃了。正在吃饭，说实话，绝食算了感觉

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-10-19 21:31:31 北京

  像减脂餐，看起来吃了要瘦十斤 像减脂餐，看起来吃了要瘦十斤 momo

  好消息，已经瘦了13斤了

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  1995枪与玫瑰 楼主 2023-10-19 21:32:05 北京

  看着好好吃啊！ 看着好好吃啊！ 海苔苹果碎

  现在想来也还行，确实饮食清淡了很多haha！

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