思考及感悟｜人具有一种自我创造的特性

上一篇说到我有两个内耗的问题，主要是因为我观察到有以下缺点： 1. 完美主义，自我要求高 2. 容易责备自己 3. 犹豫不决 4. 胆子小 这样的人想做的事情多，但是错过的也多，容易消极，所以心累以至于内耗。 但是人不是靠缺点活着，而是靠优点活着，所以我的优点如下： 1. 做事认真负责 2. 同理心强，喜欢和谐 3. 爱好学习 4. 耐心好 这样的人在工作上往往是很靠谱的，而且不惹事，是很好的员工。在家里也是好的成员。有优点有缺点，这才是真实的人啊，我不要完美，我就要真实！

为了增强我的内在力量，我对于缺点一直在接纳和调整： 1. 70分哲学，70分努力，70分结果就够了 2. 爱自己，往往我觉得心累的时候，说明我已经比他人努力的够多了。这个时候不是责备，而应该是为自己鼓掌，好棒呀，完成到了现在！ 3. 向内增强内在价值，了解自己的价值观。大事按照价值观排序，小事随便选一个，因为都差不多。 4. 鼓励自己多尝试，用行为试验告诉自己，就试一试呗，看看会有什么问题？往往都没有什么问题，反倒收获了一次新的体验。