【已解决】牛奶和豆浆有必要买吗？

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  芝士可乐饼 (●'◡'●) 2023-07-12 17:29:11 河南

  牛奶和豆浆作为早餐还是要的吧，补充营养 3块钱不是30，这就不用降级了吧，还得保证身体呀

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  sMall 2023-07-12 18:32:22 广东

  消费降级主要针对的是0.1与0.5感受的区别，不是0与1的区别吧。

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  芝士可乐饼 (●'◡'●) 2023-07-12 17:29:11 河南

  牛奶和豆浆作为早餐还是要的吧，补充营养 3块钱不是30，这就不用降级了吧，还得保证身体呀

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  明日晴我猜的 2023-07-12 18:07:45 四川

  随便，我反正没有觉得早餐一定要喝牛奶什么的。我一般就是起床就一杯白开水。然后随便吃点水果饼干，兴致来了煮个鸡蛋，兴致再好一点搞碗粥，兴致极其好，去早餐店吃早餐。

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  momo 2023-07-12 18:15:05 广东

  豆浆可以不喝，牛奶如果养成习惯就喝吧，没养成习惯的，不如直接入手钙片蛋白粉，靠牛奶补钙和蛋白质有点不现实，量不够的其实

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  sMall 2023-07-12 18:32:22 广东

  消费降级主要针对的是0.1与0.5感受的区别，不是0与1的区别吧。

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  超好奇！ (⚆_⚆？) 2023-07-12 18:33:13 广东

  补充营养可以喝呀 换便宜的买法

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  真灵了占星🤍 2023-07-12 19:18:35 广东

  [内容不可见]

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  夏洛特养鸟中 2023-07-13 01:36:31 上海

  豆浆可以自己榨，牛奶还是买

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  年小恩 (参一生参不透的这条难题) 2023-07-13 08:05:11 广东

  我早餐：鸡蛋2个+牛肉丸2个+水煮西兰花。 喝牛奶豆浆的话就是：袋装的冲泡，不买一条一条的。

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  小姜 2023-07-13 08:55:06 河北

  我买了黄豆自己做豆浆

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  摩托车骑手 2023-07-13 09:13:04 美国

  美团买菜的光明牛奶一升一瓶才10块钱，我一般能喝2-3天。你买的这种散装的一箱一箱的会比较贵。

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  想好就出发 2023-07-13 09:24:00 浙江

  自己打豆浆或者买豆浆粉

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  momo 楼主 2023-07-13 09:29:01 广东

  牛奶和豆浆作为早餐还是要的吧，补充营养 3块钱不是30，这就不用降级了吧，还得保证身体呀 牛奶和豆浆作为早餐还是要的吧，补充营养 3块钱不是30，这就不用降级了吧，还得保证身体呀 芝士可乐饼

  因为我想着会不会喝水也是一样，其实我以前小的时候也没有喝豆浆牛奶的习惯，是现在出来工作了看别人会喝我才买来试试看，其实我一直都觉得牛奶好贵o(╥﹏╥)o

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  momo 楼主 2023-07-13 09:31:37 广东

  补充营养可以喝呀 换便宜的买法 补充营养可以喝呀 换便宜的买法 超好奇！

  之前有试过自己买黄豆打豆浆的，不过现在跟别人合租，怕吵到别人就没打了

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  momo 楼主 2023-07-13 09:32:43 广东

  [内容不可见] [内容不可见] 真灵了占星🤍

  可能我从小就没有喝牛奶的习惯，我到现在其实都觉得牛奶属于挺贵的东西的

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  momo 楼主 2023-07-13 09:33:16 广东

  美团买菜的光明牛奶一升一瓶才10块钱，我一般能喝2-3天。你买的这种散装的一箱一箱的会比较贵。 美团买菜的光明牛奶一升一瓶才10块钱，我一般能喝2-3天。你买的这种散装的一箱一箱的会比较贵。 摩托车骑手

  1升能喝多久呀？不会坏么

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  超坏的小狗🦴 2023-07-13 09:33:33 重庆

  鸡蛋可以替代牛奶，豆浆本来就是牛奶的平替，甚至营养价值还不如鸡蛋，可以省略。

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  momo 楼主 2023-07-13 09:34:24 广东

  豆浆可以不喝，牛奶如果养成习惯就喝吧，没养成习惯的，不如直接入手钙片蛋白粉，靠牛奶补钙和蛋 豆浆可以不喝，牛奶如果养成习惯就喝吧，没养成习惯的，不如直接入手钙片蛋白粉，靠牛奶补钙和蛋白质有点不现实，量不够的其实 ... momo

  其实我喝牛奶好像也不是为了补钙，就是想着跟豆浆轮着喝而已，因为怕天天喝豆浆会不好￣□￣

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  momo 楼主 2023-07-13 09:35:28 广东

  我早餐：鸡蛋2个+牛肉丸2个+水煮西兰花。 喝牛奶豆浆的话就是：袋装的冲泡，不买一条一条的。 我早餐：鸡蛋2个+牛肉丸2个+水煮西兰花。 喝牛奶豆浆的话就是：袋装的冲泡，不买一条一条的。 年小恩

  我之前有买过奶粉泡，不过经常喝到后面就由于放太久结块了..

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  momo 楼主 2023-07-13 09:36:12 广东

  自己打豆浆或者买豆浆粉 自己打豆浆或者买豆浆粉 想好就出发

  我现在就是自己买豆浆粉来冲的，平均1.8一条吧，感觉就是比外面的早餐店便宜两毛钱..

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  momo 楼主 2023-07-13 09:37:37 广东

  我买了黄豆自己做豆浆 我买了黄豆自己做豆浆 小姜

  我之前有有试过自己买黄豆打豆浆的，不过现在跟别人合租了，怕一大早打豆浆会太大声吵醒，后来是想晚上打好第二天带的，但是好像说这样豆浆会变坏诶，不知道是不是真的，你自己打豆浆的话是早上打的么？

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  摩托车骑手 2023-07-13 09:42:57 美国

  1升能喝多久呀？不会坏么 1升能喝多久呀？不会坏么 momo

  一般都至少喝2天。放在冰箱里不会坏啊。 这种牛奶都是鲜牛奶保质期只有10天左右，我从来不买常温奶，营养价值低而且价格昂贵。

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  小姜 2023-07-13 09:43:39 河北

  我之前有有试过自己买黄豆打豆浆的，不过现在跟别人合租了，怕一大早打豆浆会太大声吵醒，后来是 我之前有有试过自己买黄豆打豆浆的，不过现在跟别人合租了，怕一大早打豆浆会太大声吵醒，后来是想晚上打好第二天带的，但是好像说这样豆浆会变坏诶，不知道是不是真的，你自己打豆浆的话是早上打的么？ ... momo

  我不定时打。用的最普通的那种榨汁机，最多两三分钟就打好了，然后过滤一下渣子，马上就煮，煮好了放冰箱不会坏。不煮容易坏

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  摩托车骑手 2023-07-13 09:44:14 美国

  1升能喝多久呀？不会坏么 1升能喝多久呀？不会坏么 momo

  一般都至少喝2天。放在冰箱里不会坏啊。 这种牛奶都是鲜牛奶保质期只有10天左右，我从来不买常温奶，营养价值低而且价格昂贵。

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  momo 楼主 2023-07-13 09:44:49 广东

  我不定时打。用的最普通的那种榨汁机，最多两三分钟就打好了，然后过滤一下渣子，马上就煮，煮好 我不定时打。用的最普通的那种榨汁机，最多两三分钟就打好了，然后过滤一下渣子，马上就煮，煮好了放冰箱不会坏。不煮容易坏 ... 小姜

  那我还是晚上打好第二天带算了，我的要打半个小时，感觉好久

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  momo 楼主 2023-07-13 09:46:42 广东

  一般都至少喝2天。放在冰箱里不会坏啊。 这种牛奶都是鲜牛奶保质期只有10天左右，我从来不买常温 一般都至少喝2天。放在冰箱里不会坏啊。 这种牛奶都是鲜牛奶保质期只有10天左右，我从来不买常温奶，营养价值低而且价格昂贵。 ... 摩托车骑手

  好滴好滴，谢谢~

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  瞬间失忆 2023-07-13 09:48:30 上海

  这是营养必需品吧，降级啥也不能降级健康啊

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  momo 楼主 2023-07-13 09:53:00 广东

  这是营养必需品吧，降级啥也不能降级健康啊 这是营养必需品吧，降级啥也不能降级健康啊 瞬间失忆

  因为我从小就没有喝豆浆牛奶的习惯，所以其实不太觉得是营养必需品诶，不过有打算先把豆浆粉换成自己打豆浆了，嘿嘿~

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  芝士可乐饼 (●'◡'●) 2023-07-13 09:54:51 河南

  因为我想着会不会喝水也是一样，其实我以前小的时候也没有喝豆浆牛奶的习惯，是现在出来工作了看 因为我想着会不会喝水也是一样，其实我以前小的时候也没有喝豆浆牛奶的习惯，是现在出来工作了看别人会喝我才买来试试看，其实我一直都觉得牛奶好贵o(╥﹏╥)o ... momo

  虽然但是水和牛奶还是不一样的呀，打工一天真的很累，不要在吃的方面太苛刻自己>< 一杯豆浆/牛奶/粥+一个鸡蛋+包子啥的是正常人类所需，不要觉得自己花这个钱有负罪感 想省钱可以自己做饭，自己早上煮鸡蛋/打豆浆/煮稀饭就比去早餐店买便宜的，合租的确打豆浆不方便，不如大促时候看什么牛奶优惠入手点，反正常温奶都保质期一年

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  momo 楼主 2023-07-13 09:58:06 广东

  虽然但是水和牛奶还是不一样的呀，打工一天真的很累，不要在吃的方面太苛刻自己>< 一杯豆 虽然但是水和牛奶还是不一样的呀，打工一天真的很累，不要在吃的方面太苛刻自己>< 一杯豆浆/牛奶/粥+一个鸡蛋+包子啥的是正常人类所需，不要觉得自己花这个钱有负罪感 想省钱可以自己做饭，自己早上煮鸡蛋/打豆浆/煮稀饭就比去早餐店买便宜的，合租的确打豆浆不方便，不如大促时候看什么牛奶优惠入手点，反正常温奶都保质期一年 ... 芝士可乐饼

  哈哈哈，其实是因为我感觉我在其他方面其实挺省的了，基本上除了偶尔确实生活需要买大件东西以外，我平时的消费就只有饮食，交通，话费，房租，所以我要更省的话就只能通过饮食来省了，所以现在是想在保持基本的营养的情况下看看有没有别的方式可以更省~

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  SLA 2023-07-13 10:07:47 广东

  可以靠鸡蛋代替

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  wo945555 2023-07-13 10:16:07 北京

  不喜欢完全可以不喝的，而且牛奶会存在奶牛抗生素滥用问题，不是本就爱喝的话没有必要喝的。 补充钙可以直接买钙片，蛋白质也可以从肉、蛋、豆子里获取，吃方面可以代替但不能节省，你可以下个薄荷之类的app记录看看三大营养素摄入足不足，很多身体虚的人真的是蛋白质摄入不够。

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  momo 楼主 2023-07-13 10:17:29 广东

  不喜欢完全可以不喝的，而且牛奶会存在奶牛抗生素滥用问题，不是本就爱喝的话没有必要喝的。 补 不喜欢完全可以不喝的，而且牛奶会存在奶牛抗生素滥用问题，不是本就爱喝的话没有必要喝的。 补充钙可以直接买钙片，蛋白质也可以从肉、蛋、豆子里获取，吃方面可以代替但不能节省，你可以下个薄荷之类的app记录看看三大营养素摄入足不足，很多身体虚的人真的是蛋白质摄入不够。 ... wo945555

  好滴！感谢~

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  咩咩咩 2023-07-13 10:19:10 重庆

  鸡蛋牛奶必须要的，已经是摄入蛋白质最简单的办法了

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  七七 2023-07-13 10:48:16 北京

  这种营养食品上面就不要降级了吧

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  momo 2023-07-13 10:49:28 河北

  蛋白质还是需要补充的，这已经算比较便宜的获取途径了。比牛肉啥的便宜多了。

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  绫波丽阿多尼斯 2023-07-13 10:53:47 浙江

  牛奶一定要喝

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  番薯爱好者 2023-07-13 11:03:45 广东

  牛奶可以在并夕夕上买菜功能买，2块多一瓶

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  年小恩 (参一生参不透的这条难题) 2023-07-13 11:18:03 广东

  我之前有买过奶粉泡，不过经常喝到后面就由于放太久结块了.. 我之前有买过奶粉泡，不过经常喝到后面就由于放太久结块了.. momo

  我的也会结块。锤一下就可以了。哈哈哈哈。

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  瞬间失忆 2023-07-13 11:36:21 上海

  因为我从小就没有喝豆浆牛奶的习惯，所以其实不太觉得是营养必需品诶，不过有打算先把豆浆粉换成 因为我从小就没有喝豆浆牛奶的习惯，所以其实不太觉得是营养必需品诶，不过有打算先把豆浆粉换成自己打豆浆了，嘿嘿~ ... momo

  明白，那你可以从别的途径补充蛋白质，比如每天俩鸡蛋？

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  摸鱼到死鳞方净 2023-07-13 11:38:59 广东

  如果没有这个习惯完全可以省掉呀，可以买一些偶尔喝，不用天天喝？我也没有这个习惯，只会很偶尔想喝

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  momo 2023-07-13 11:43:27 辽宁

  买牛奶合算，可以直接喝，还可以做牛奶水果饮料，煮燕麦，泡咖啡多种用途。豆浆可以买破壁机自己做，还可以加各种豆子，做不同口味的

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  禁止生气 (Let’s read～～～) 2023-07-13 11:55:06 北京

  我买袋装的奶粉泡 味道还可以 新鲜的超市经常有活动可以蹲一蹲 不是液体都一样的啦

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  绝尘千里香蕉皮 (跟世界别计较开心就好) 2023-07-13 12:30:11 浙江

  我活着就是图口吃的，🎬🏵牛奶特别高级贵的不要，基本的配置还是要必须哒

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  真灵了占星🤍 2023-07-13 13:03:06 广东

  可能我从小就没有喝牛奶的习惯，我到现在其实都觉得牛奶属于挺贵的东西的 可能我从小就没有喝牛奶的习惯，我到现在其实都觉得牛奶属于挺贵的东西的 momo

  [内容不可见]

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  扣肉 2023-07-13 14:02:09 安徽

  加入买组 学会薅yangmao 一块多的纯奶经常能买到

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  momo 楼主 2023-07-13 14:09:36 广东

  我的也会结块。锤一下就可以了。哈哈哈哈。 我的也会结块。锤一下就可以了。哈哈哈哈。 年小恩

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈，结块的不是会很容易坏的吗？

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  momo 楼主 2023-07-13 14:10:14 广东

  明白，那你可以从别的途径补充蛋白质，比如每天俩鸡蛋？ 明白，那你可以从别的途径补充蛋白质，比如每天俩鸡蛋？ 瞬间失忆

  也不是不行哈哈哈哈，我之前天天两个茶叶蛋+豆浆或者是两个茶叶蛋+牛奶

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  momo 楼主 2023-07-13 14:10:47 广东

  买牛奶合算，可以直接喝，还可以做牛奶水果饮料，煮燕麦，泡咖啡多种用途。豆浆可以买破壁机自己 买牛奶合算，可以直接喝，还可以做牛奶水果饮料，煮燕麦，泡咖啡多种用途。豆浆可以买破壁机自己做，还可以加各种豆子，做不同口味的 ... momo

  牛奶合？是什么东东？

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  momo 楼主 2023-07-13 14:11:50 广东

  我买袋装的奶粉泡 味道还可以 新鲜的超市经常有活动可以蹲一蹲 不是液体都一样的啦 我买袋装的奶粉泡 味道还可以 新鲜的超市经常有活动可以蹲一蹲 不是液体都一样的啦 禁止生气

  确实好像奶粉平均下来会比较划算，等我喝完现在的估计也会买奶粉好了

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  momo 楼主 2023-07-13 14:12:16 广东

  我活着就是图口吃的，🎬🏵牛奶特别高级贵的不要，基本的配置还是要必须哒 我活着就是图口吃的，🎬🏵牛奶特别高级贵的不要，基本的配置还是要必须哒 绝尘千里香蕉皮

  哈哈哈哈哈，我也是这么想的，所以就是想看看有没有更省钱更合适的

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  momo 楼主 2023-07-13 14:13:27 广东

  加入买组 学会薅yangmao 一块多的纯奶经常能买到 加入买组 学会薅yangmao 一块多的纯奶经常能买到 扣肉

  不得不说，我不仅没加入买组，我甚至是加入了不买组....不愧是我。。。

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  年小恩 (参一生参不透的这条难题) 2023-07-13 16:31:09 广东

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈，结块的不是会很容易坏的吗？ 哈哈哈哈哈哈哈哈哈，结块的不是会很容易坏的吗？ momo

  哈哈哈。没想过这个问题。

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  大锦鲤 (不靠谱的心理咨询爱好者) 2023-07-13 17:17:49 江西

  我买的沃尔玛的牛奶29.9💰16瓶，均价不到两块钱

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  momo 楼主 2023-07-13 17:18:11 广东

  我买的沃尔玛的牛奶29.9💰16瓶，均价不到两块钱 我买的沃尔玛的牛奶29.9💰16瓶，均价不到两块钱 大锦鲤

  怎么会那么便宜！！！

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  大锦鲤 (不靠谱的心理咨询爱好者) 2023-07-13 17:19:40 江西

  怎么会那么便宜！！！ 怎么会那么便宜！！！ momo

  看看附近有没有沃尔玛。而且比蒙牛伊利好喝多了

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  momo 楼主 2023-07-13 17:22:40 广东

  看看附近有没有沃尔玛。而且比蒙牛伊利好喝多了 看看附近有没有沃尔玛。而且比蒙牛伊利好喝多了 大锦鲤

  什么牌子的牛奶?我附近好像有一家，不过有点远

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  晴の柠儿 2023-07-13 18:26:51 河北

  进口牛奶便宜

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  宁小路 2023-07-13 20:29:09 广东

  啥奶？挺贵的，我一般蹲猫超，狗东的好价，欧洲牌子3.4蛋白质以上200ml 奶合1块多2元以下算不错的价格。口感不如鲜奶，鲜奶的话蛋白质含量不同价格差挺多的，巴氏消毒又会比高温瞬时消毒的贵一些，反正我都是各种好价轮流蹲，夏天冰牛奶太好喝啦

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  一只暹罗 2023-07-13 21:24:18 河北

  但是奶粉并不比牛奶便宜啊，奇怪

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  妮露 (距离夏天又近了。) 2023-07-13 22:16:23 江苏

  我早就不喝这些了，除了学校食堂有时候不开，我为了省时间买kfc早餐，基本就靠食堂，有牛奶，我还带回家给我爸喝

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  高山 我梦 (爱是颗星，在现实的光害里......) 2023-07-13 22:57:22 安徽

  可以看看买组作业，牛奶我都不到2块买的

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  钻牛角尖大王 2023-07-14 00:04:49 海南

  牛奶可以看看美团买菜或者拼多多买菜，我经常在这里啊比价看谁家1L的牛奶便宜，基本是6.5-9块

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  絮雨 2023-07-14 00:09:33 北京

  我之前有有试过自己买黄豆打豆浆的，不过现在跟别人合租了，怕一大早打豆浆会太大声吵醒，后来是 我之前有有试过自己买黄豆打豆浆的，不过现在跟别人合租了，怕一大早打豆浆会太大声吵醒，后来是想晚上打好第二天带的，但是好像说这样豆浆会变坏诶，不知道是不是真的，你自己打豆浆的话是早上打的么？ ... momo

  一个简单的方法就是，你先把黄豆蒸熟或者煮熟，然后分成小份冷冻。第二天拿一份出来到单位用开水加冷冻豆用那种几十块的电动随身搅拌杯打碎。声音不大并且是热豆浆而且喝起来没有豆渣感。唯一的问题就是要现打现喝，不然会分层。。

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  性感诸葛 (注定要过穷酸无能的一生) 2023-07-14 03:32:07 上海

  不知道楼主性别。如果跟我一样是女性的话。建议少喝豆浆。 之前我妈送我一台豆浆机，为了最大化的利用好它，我天天喝，天天喝。我是真爱喝那个。 也就一个月吧，右乳疼去医院检查，然后照出来乳腺纤维瘤。 😅已经超过两厘米了 然后住院动手术切掉了。 出院的时候。医生跟我说我左乳也有一点，让我以后少喝豆浆蜂蜜。 回去后我就把豆浆机丢掉了 然后再也没咋吃豆制品了 豆腐我都绕着走，左边那个小瘤子也没再长了就也没切除了。

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  momo 楼主 2023-07-14 08:42:01 广东

  但是奶粉并不比牛奶便宜啊，奇怪 但是奶粉并不比牛奶便宜啊，奇怪 一只暹罗

  是吗？完了，在我印象中奶粉好像都好便宜的样子！可能我的认知出现了差错。。

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  momo 楼主 2023-07-14 08:44:01 广东

  啥奶？挺贵的，我一般蹲猫超，狗东的好价，欧洲牌子3.4蛋白质以上200ml 奶合1块多2元以下算不错 啥奶？挺贵的，我一般蹲猫超，狗东的好价，欧洲牌子3.4蛋白质以上200ml 奶合1块多2元以下算不错的价格。口感不如鲜奶，鲜奶的话蛋白质含量不同价格差挺多的，巴氏消毒又会比高温瞬时消毒的贵一些，反正我都是各种好价轮流蹲，夏天冰牛奶太好喝啦 ... 宁小路

  好像是什么天牧圣品，我还是在有优惠的时候买的，都要3块钱一瓶，，看来我买的牛奶真的算挺贵的了

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  momo 楼主 2023-07-14 08:44:57 广东

  一个简单的方法就是，你先把黄豆蒸熟或者煮熟，然后分成小份冷冻。第二天拿一份出来到单位用开水 一个简单的方法就是，你先把黄豆蒸熟或者煮熟，然后分成小份冷冻。第二天拿一份出来到单位用开水加冷冻豆用那种几十块的电动随身搅拌杯打碎。声音不大并且是热豆浆而且喝起来没有豆渣感。唯一的问题就是要现打现喝，不然会分层。。 ... 絮雨

  哇！新方法get！

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  momo 楼主 2023-07-14 08:46:59 广东

  不知道楼主性别。如果跟我一样是女性的话。建议少喝豆浆。 之前我妈送我一台豆浆机，为了最大化 不知道楼主性别。如果跟我一样是女性的话。建议少喝豆浆。 之前我妈送我一台豆浆机，为了最大化的利用好它，我天天喝，天天喝。我是真爱喝那个。 也就一个月吧，右乳疼去医院检查，然后照出来乳腺纤维瘤。 😅已经超过两厘米了 然后住院动手术切掉了。 出院的时候。医生跟我说我左乳也有一点，让我以后少喝豆浆蜂蜜。 回去后我就把豆浆机丢掉了 然后再也没咋吃豆制品了 豆腐我都绕着走，左边那个小瘤子也没再长了就也没切除了。 ... 性感诸葛

  啊！不是吧，我好喜欢喝豆浆的，我还想着豆浆能调节雌激素还是啥的！

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  shushu 2023-07-14 09:38:46 黑龙江

  豆浆可以不喝，牛奶如果养成习惯就喝吧，没养成习惯的，不如直接入手钙片蛋白粉，靠牛奶补钙和蛋 豆浆可以不喝，牛奶如果养成习惯就喝吧，没养成习惯的，不如直接入手钙片蛋白粉，靠牛奶补钙和蛋白质有点不现实，量不够的其实 ... momo

  蛋白粉不行，会加重肾脏负担。普通人不是术后恢复或者健身需要不要吃蛋白粉。

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  性感诸葛 (注定要过穷酸无能的一生) 2023-07-14 09:40:29 上海

  啊！不是吧，我好喜欢喝豆浆的，我还想着豆浆能调节雌激素还是啥的！ 啊！不是吧，我好喜欢喝豆浆的，我还想着豆浆能调节雌激素还是啥的！ momo

  🥲是这样的。你确定缺乏雌激素的话 你再喝也行。理论上20多岁的人就跟早上的朝阳一样 不可能缺这些的…我婆婆11月确诊乳腺癌了 做化疗医生也禁止她吃豆类了，

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  shushu 2023-07-14 09:41:37 黑龙江

  我之前有有试过自己买黄豆打豆浆的，不过现在跟别人合租了，怕一大早打豆浆会太大声吵醒，后来是 我之前有有试过自己买黄豆打豆浆的，不过现在跟别人合租了，怕一大早打豆浆会太大声吵醒，后来是想晚上打好第二天带的，但是好像说这样豆浆会变坏诶，不知道是不是真的，你自己打豆浆的话是早上打的么？ ... momo

  现在很多豆浆机或者破壁机都有预约功能，可以晚上睡觉前预约第二天早上打，放在离卧室远一点的位置就行。自己打豆浆可以多买几种杂粮豆类，换着来，比黄豆的更有营养，口味也丰富。而且你买的豆浆粉也太贵了，均价几毛比较正常。

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  momo 楼主 2023-07-14 10:06:59 广东

  🥲是这样的。你确定缺乏雌激素的话 你再喝也行。理论上20多岁的人就跟早上的朝阳一样 不可能缺 🥲是这样的。你确定缺乏雌激素的话 你再喝也行。理论上20多岁的人就跟早上的朝阳一样 不可能缺这些的…我婆婆11月确诊乳腺癌了 做化疗医生也禁止她吃豆类了， ... 性感诸葛

  如果豆浆牛奶换着喝应该还好吧？呜呜呜，因为我平时早餐就喜欢喝点东西，不喝豆浆牛奶都不知道喝啥了o(╥﹏╥)o

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  momo 楼主 2023-07-14 10:07:55 广东

  现在很多豆浆机或者破壁机都有预约功能，可以晚上睡觉前预约第二天早上打，放在离卧室远一点的位 现在很多豆浆机或者破壁机都有预约功能，可以晚上睡觉前预约第二天早上打，放在离卧室远一点的位置就行。自己打豆浆可以多买几种杂粮豆类，换着来，比黄豆的更有营养，口味也丰富。而且你买的豆浆粉也太贵了，均价几毛比较正常。 ... shushu

  我的豆浆机也有预约功能，就是怕太吵了而已，等我喝完现在的豆浆我也要自己打豆浆算了，如果真的吵我最多就晚上先打好算了

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  团子🍡 2023-07-14 10:38:42 江苏

  牛奶我买的天润浓缩纯牛奶，200ml每包，20包一箱，pdd价格大概在38-40左右，平均2块一包，很划算的。牛奶还要冲，我觉得麻烦，早上一般一袋牛奶一份浓缩，自己做拿铁。每天早上一个鸡蛋，一杯牛奶，另外两餐再吃点豆腐豆制品或者肉，就能保证一天的蛋白质摄入啦

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  大锦鲤 (不靠谱的心理咨询爱好者) 2023-07-14 13:36:02 江西

  

  最头上这个惠宜的

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  路 2023-07-14 13:44:55 北京

  鸡蛋要比牛奶和豆浆补充的蛋白质和营养更多，我喝牛奶和豆浆完全是喜欢喝。

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  性感诸葛 (注定要过穷酸无能的一生) 2023-07-14 13:48:16 上海

  如果豆浆牛奶换着喝应该还好吧？呜呜呜，因为我平时早餐就喜欢喝点东西，不喝豆浆牛奶都不知道喝 如果豆浆牛奶换着喝应该还好吧？呜呜呜，因为我平时早餐就喜欢喝点东西，不喝豆浆牛奶都不知道喝啥了o(╥﹏╥)o ... momo

  可以哇。我说这些不是让你一点不喝。毕竟每个人身体不一样生活方式也不一样。如果你天天运动的话吃吃豆类没关系的，最怕就是像我一样天天宅家不爱动还喝那么多豆浆😢…

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  momo 楼主 2023-07-14 14:13:27 广东

  可以哇。我说这些不是让你一点不喝。毕竟每个人身体不一样生活方式也不一样。如果你天天运动的话 可以哇。我说这些不是让你一点不喝。毕竟每个人身体不一样生活方式也不一样。如果你天天运动的话吃吃豆类没关系的，最怕就是像我一样天天宅家不爱动还喝那么多豆浆😢… ... 性感诸葛

  啊，我就是..宅家不运动的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我基本除了周末就会天天喝，现在是豆浆和牛奶交换喝..

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  ·ࡇ· (及 时 行 乐) 2023-07-14 14:33:11 广东

  你牛奶买贵了吧，可以买袋装的鲜奶朴朴24块钱12包蒙牛鲜奶喝着还不错

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  momo 楼主 2023-07-14 14:34:29 广东

  你牛奶买贵了吧，可以买袋装的鲜奶朴朴24块钱12包蒙牛鲜奶喝着还不错 你牛奶买贵了吧，可以买袋装的鲜奶朴朴24块钱12包蒙牛鲜奶喝着还不错 ·ࡇ·

  看了大家买的价格，我确实是买贵了，我还以为以为我买的算是便宜的了，没想到啊！

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  豆豆痘 2023-07-16 12:25:21 江苏

  已经不怎么和牛奶了………

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  有钱又好看 2023-07-17 01:26:40 四川

  我根本不喝牛奶。直接降级成0。 因为真的不喜欢喝牛奶啊，我去。 豆浆我还能比较能接受。 牛奶我真的偶尔喝点可以，天天喝受不了。

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  有钱又好看 2023-07-17 01:28:02 四川

  可能我从小就没有喝牛奶的习惯，我到现在其实都觉得牛奶属于挺贵的东西的 可能我从小就没有喝牛奶的习惯，我到现在其实都觉得牛奶属于挺贵的东西的 momo

  牛奶本来就很贵

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  星球不战 2023-07-17 22:30:04 湖南

  拼多多还有6元1L装的牛奶，也可以买奶粉冲泡

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  来一杯洒脱  2023-07-18 09:13:18 广东

  肉蛋奶啊，奶占了一席之地哦

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  半夏茯苓 2023-07-18 15:49:14 江苏

  我早餐是牛奶+自己做的鸡蛋饼，牛奶我一般都是好价，2元250毫升的一瓶

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  浮世折花 2023-07-21 09:57:12 澳大利亚

  这两个都可以直接不喝。我不喝牛奶十几年了，营养没有一点不好。

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  茶多酚 (不知道说什么) 2023-07-22 07:04:07 广西

  牛奶才8元1L，1L放冰箱都可以喝3-4次了。差不多2-3天才喝完1L。

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  星运里的错 2023-07-24 08:51:38 浙江

  买的大润发的豆浆，一块钱一袋，可以喝两顿，那种祖名袋装的，超级方便

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  星运里的错 2023-07-24 08:53:18 浙江

  

  前两天买的蒙牛的250ml 1.5一瓶

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  Rosarymoon 2023-08-30 17:46:14 湖南

  我常年不断奶。我忍受不了不喝奶

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  X.X. 2023-09-06 08:55:06 陕西

  自己用黄豆打豆浆，可以加一把大米再打，不用过滤豆渣，直接喝，口感丝滑不会有渣渣的感觉。

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  momo 楼主 2023-09-06 09:39:30 广东

  自己用黄豆打豆浆，可以加一把大米再打，不用过滤豆渣，直接喝，口感丝滑不会有渣渣的感觉。 自己用黄豆打豆浆，可以加一把大米再打，不用过滤豆渣，直接喝，口感丝滑不会有渣渣的感觉。 X.X.

  大米要煮熟么？还是直接生的一起打？

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  X.X. 2023-09-06 10:20:10 陕西

  大米要煮熟么？还是直接生的一起打？ 大米要煮熟么？还是直接生的一起打？ momo

  生的一起打，其实打出来就是米香豆浆，大米淀粉含量高，能降低豆浆里面豆渣的颗粒感，不用过滤直接可以喝。大约一人份豆浆抓一把大米就行了

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  momo 楼主 2023-09-06 11:12:46 广东

  生的一起打，其实打出来就是米香豆浆，大米淀粉含量高，能降低豆浆里面豆渣的颗粒感，不用过滤直 生的一起打，其实打出来就是米香豆浆，大米淀粉含量高，能降低豆浆里面豆渣的颗粒感，不用过滤直接可以喝。大约一人份豆浆抓一把大米就行了 ... X.X.

  好滴好滴~等我后面试试~感谢uu

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