那些有损身体健康的生活习惯

理工农医｜连躺两个月，会对身体产生负面影响

楹川
2023-07-23 20:47:36 上海

长期躺着不活动，真的是一件美好的事吗？英国的研究人员招募了20名受试者进行60天的卧床实验，以模拟极度缺乏运动的状态，同时减少他们的食物摄入量，使其与能量消耗相匹配。结果发现，长期缺乏运动导致受试者的血糖水平和波动程度显著增加，尤其是在餐后；全身胰岛素敏感性和葡萄糖利用率也降低了，这表明他们对胰岛素的反应减弱了。长期不运动的这些变化，可能会增加糖尿病和心血管疾病的患病风险。（来源于《临床营养》）

DOI: 10.1016/.cinu,2023.02,006

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