找1-2个1v1学习搭子:共同克服行动力弱,自制力差
来自:julius69
我是一个有严重拖延症和强迫症的人。我感到无论怎么努力,都力不从心,甚至达不到自己的最低标准。在我不断试错的过程中,我认识到社交是改善这些问题的重要一步。
在社交中,我们可以表达自己的想法和情绪,分享自己的经历,得到他人的理解和反馈,也有机会倾听和理解他人的经历和观点。这个过程中我们能够更好地理解和调整自己的想法和感觉。我们可以分享成功或失败,并发现这些都是常态,不必感到过分兴奋和挫败,这可以帮助我们找到自身的价值感,变得更有自信。我们可以相互学习他人处理问题的经验和方法,并且帮助对方养成习惯,制定和实施计划。
我想找1-2个对这些想法有共鸣的学习搭子,如果你是:
1. 脱产学生/自由职业者,有很多可以自由安排的时间,却总感觉时间总是过得飞快,任务总是没完成
2. 因为拖延、慢性疲劳、挫败、焦虑、成瘾或者不良习惯感到困扰,并且渴望有所改变和进步
3. 更愿意在一个没有压力的环境中,按照自己的步调一起学习,一起成长
在互助关系中,我们会:
- 每天进行1-2次的习惯/计划打卡。推荐在早起,午后,睡前三个时间点。但以你自己的生活方式为优先。
- 每周复盘(可选)。制定计划,回顾成果,并且相互进行评论。
- 任何自我管理和提升方面的分享,支持和反馈
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