情绪觉察｜infp会害怕低气压的人际氛围吗
甜云朵
我个人觉得家里只要有一个人生气氛围就会变得特别可怕……我还没有学会课题分离所以会被这样的情绪影响到
比如今天家里人莫名其妙，毫无缘由开始生气，做饭的时候会摔碗摔筷子，并且说一些很丧气的话，但问她为什么生气她反倒说没有生气……我觉得很莫名其妙，为什么有问题不好好沟通啊这样搞得大家心情都不好，就好像我把ta的情绪问题归结为我的原因
我发觉我目前处理不好人际关系的部分根源在家庭😢比如特别害怕自己被讨厌，从小到大都是那种乖乖女，得了好分数第一件事就是告诉父母让他们开心，面对比自己优秀的人总会带着自卑讨好的态度，就好像我心里默认了要一直戴着面具才会被喜欢；
而且我真的巨巨巨害怕沉默，在宿舍里一旦没什么人说话，我就习惯性陷入内耗开始揣测他们的想法，室友之间有什么矛盾也是，最大的问题是这种内耗伴随着我对周围人的敌视，我会希望他们去死，快点从世界上消失。。
在学校每天都是这样的精神状态，以为到家了会好一点结果还是这样……
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