思考及感悟｜放下助人欲，尊重他人命运

虽然我是一个情绪不稳定的人，但有时在稳定时我会规划接下来的事情。但是生活总不是那么的平常，往往会遇到一些控制不住情绪的人，他会向你大倒苦水，把你当成一个情绪垃圾桶，当然了这是你情我愿的事情。但是作为倾听者，往往希望给予他一些建议，并且希望会改变。事实上每次这种期待都会落空，这种期望落空的情况主要有两种：一是当你了解深入后发现对方安于现状，另一种是他们本质上就是一个情绪黑洞（比方说有悲惨的经历，然后用假面去与他人交流）。”与这些人交流往往会产生很强的无力感，并且会耗费你本来就不多的情绪资源。

前段时间在看一本书《也许你该找个人聊聊》，讲的是一个心理咨询师的生活与工作的故事，里面有一个观点，改变往往是一个人有意愿去改变，心理咨询师往往也需要间接的让来访者意识到他自己的问题，并改变他的行为模式。并且就算来访者有意愿改变，还要经历意识到问题，准备改变问题，尝试改变和改变后巩固阶段。来访者在心理咨询过程中可能会产生反复，在心理咨询师和来访者的大部分时间里，心理咨询师往往都要去从来访者的只言片语中寻找他真正的问题。作者说他最喜欢的格言是“所有的洞察都是给你的安慰奖”。我理解这句话的意思是，即使你拥有世界上所有的真知灼见，但如果不愿意付出努力去做出改变，这一切在现实意义上都是白搭。就像我一直明白学习英语可以扩大视野、获取更多有用的信息，但却一直没有努力去学好它。我们虽然了解很多道理，但却不能过上更好的生活，实际上我们只是得到了安慰奖而已。

所以我想说，当有人需要你的帮助时，你可以建议他去咨询专业的心理咨询师或者阅读相关书籍。帮助他人往往需要付出代价，这也是心理咨询师收费的原因，因为很多时候一个人的问题并不是简单地通过闲谈或者简单建议就能解决的。我们并非心理咨询师，缺乏专业知识，所以在处理他人问题时需谨慎。尊重他人的选择不去改变他人是对他人的善，贸然的改变他人往往会遭致他人的怨恨。

成年人只做选择，只筛选不教育。我意识到不能试图用去当他人的老师来改变自己，改变自己还是要从自己出发，做好自己，关注自己的成长与进步才是最重要的事情。