2023上半年书单：让我平静强大的7本好书

快到30岁之前，心里一直有一些莫名的焦虑，总觉得30岁好像是个魔法门，人到了三十岁就应该有一些拥有或者是改变，但是实际上到了30岁发现，它和29岁没区别，和28岁也没区别，并不会因为30这个数字而让自己有什么魔法一样的蜕变。

今年的读书主题是：30岁，平静而强大。

我觉得不平静得人一定不强大，强大的人一定有能力让自己平静，所以平静而强大是我今年对自己的期望，所以读的书都是梳理自己的，希望能越活越明白，把自己玩儿明白了，人生才会越来越好。

跟大家分享七本我今年上半年读的书：

《原生家庭》

那些让我们恐惧和害怕的东西并不仅仅在我们的脑子里，也在我们的血液里。了解自己的原生家庭，就是一场血液净化之旅。

这本书让我梳理了一些自己继承下来的恐惧，我发现自己知道自己在恐惧什么的时候反而不会那么害怕了。

《亲密关系》

每个人生来都是完整的，但是随着社会化，我们反而丧失了某种完整性，总是需要投入到某种亲密关系中才能感到完整，所以对于亲密关系的了解也是一场自我的探索之旅。

理性的角度了解亲密关系吧，这样不容易在感情里当怨妇，不抱怨别人不抱怨自己。

《金刚经说什么》

从心理学的角度思考问题是一种三维空间的解决方式，从宗教的角度思考问题是一种高维空间的解决方式。虽然现在人已经离宗教越来越远，但内心的痛苦也越来越多。虽然我们常常用理性利弊衡量一切，但又不可避免的感到“高我”的召唤，在一个理性的世界之外，总有冥冥中的力量召唤着我们，所以如果心理学理论不能治愈你，那么不妨尝试这些带着原始力量的老书，《金刚经》、《圣经》都值得值得一读。

现在晚上睡不着，就听金刚经，还是挺催眠的。

《梨子小姐与自己相处》

不要被这本书的名字误会，超级有灵性的一本软科幻，像是小说版的《倦怠社会》。当下社会越来越压抑，人们的精神空间变得狭小，人们活着的意义也中空化，这会让人不断地精神内耗，自我纠缠，久而久之变得脆弱不堪人鬼部分。是不是这样活下去就没有解药了呢？作者给到大家一个答案，而这个答案类似于《活出生命的意义》，需要当事人明确做一个人的自主性，摆脱标签，勇敢自我争取。

上半年最喜欢的一本书，早十年看我可能觉得主人公矫情，以及人就要不断赢不断证明自己什么的，现在反而觉得先把自己梳理到无欲则刚，才能从容应对世界。书中的画面描写很美，非常希望这本书以后能影视化，一定赏心悦目。

《臣服实验》

这是一本很有意思的小说，看起来像是一个好运气的人的一生。他放弃了对自我的执着，反而得到了宇宙的托举，好运气连连，最后拥有了一切的丰盛。我们总是求而不得，到底是因为运气太差，还是因为我们过于执着自我？

李一诺推荐所以看的，还是很有启发，让你没有那么我执。

《当下的力量》

我们所有的痛苦都是自己创造的，不是源于我们对于过去的纠缠，就是来源于对未来的担忧。虽然他们在折磨我们，但是它们也加强了我们的自我感受，我们往往纠缠着自我感受无法放手。当我们放弃了这种自我，活在当下，就能真正迎来喜悦平静，所谓的快乐与幸福，也根本无需去追寻。

略微枯燥，但是值得焦虑期看。

《正见》

“无限的方法只是道路，然而道路本身终究也需要被抛弃，如同你抵达河岸时，就得抛弃舟一般。在你抵达时必须要下船。在完全证悟的一刻，你必须要抛弃佛教。”所以真正强大的人是空的，他们曾经在路上用过各式各样的工具，最终他抛弃过去，也迎来了无限广大。

个人感觉未来十年学佛会火，毕竟心里苦，赚难赚，心理咨询也贵，学佛性价比最高了。