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最近放暑假我一个多月没有出门都在家里躺着,最近这段时间身上出现了好多红疹,医生说是不晒太阳免疫力下降导致的。
好想当个强壮健康的懒人₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑
[内容不可见]
看🍠上很流行晒背,uu要不要试试
蹲,口腔溃疡好多天也不见好😭
靠各种补剂,鱼油钙片复合维生素补铁片……一天吞一把
运动,晒太阳,刚被晒出色斑🥹🥹
不去看
起床之后去阳台躺着
这个应该是缺维生素B
补点维生素c吧,几块钱就能买好几瓶
维生素abcde+室内运动(比如有氧拳击)
啊谢谢,马上去啃苹果😭
躺着,静养
吃复合维生素,规律作息,心情愉悦就差不多了。每个人免疫力大部分基因决定的,锻炼增加不了太多,运动太多还容易降低免疫力
保证充足的睡眠,均衡健康饮食,适当运动
多睡觉...少吃甜的...然后吃补品...
维生素补剂和动感单车(让我晒太阳是不可能的
多维
好像要吃得好才可以!营养均衡,我就是挑食所以体质很一般
维生素bcd,几块钱的那种,经常做卫生倒垃圾
肉蛋奶yyds,平时注意吃一些有营养的,belike炖鸡炖炖排骨顺便喝一碗汤,多睡觉,最后…好心态决定你的一生
每天运动两小时
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...