到底是多喝水好还是渴了再喝好

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  momo 楼主 2023-08-14 15:38:58 内蒙古

  有医生姐妹解答吗

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  约束条件 2023-08-14 15:50:48 湖北

  日常生活里适当饮水，不要渴了再喝，你渴的时候你的身体已经非常缺水了

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  momo 楼主 2023-08-14 15:51:46 内蒙古

  日常生活里适当饮水，不要渴了再喝，你渴的时候你的身体已经非常缺水了 日常生活里适当饮水，不要渴了再喝，你渴的时候你的身体已经非常缺水了 约束条件

  好的友友，你说的有道理

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  纠结的北北 2023-08-14 15:54:09 江苏

  我印象里也是如果感到渴，说明身体比较缺水了。还有一个是不能大口灌水，那种喝完直接进wc排出了，身体吸收不到，少次慢入…

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  约束条件 2023-08-14 15:55:16 湖北

  好的友友，你说的有道理 好的友友，你说的有道理 momo

  一天八杯水这个理论已经过时很久啦，现在普遍认可的是成人体重每公斤应补充35—40毫升水，不过这个不单单指你喝的水，还包括你吃的食物里所含有的水果

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  momo 楼主 2023-08-14 15:57:07 内蒙古

  我印象里也是如果感到渴，说明身体比较缺水了。还有一个是不能大口灌水，那种喝完直接进wc排出了 我印象里也是如果感到渴，说明身体比较缺水了。还有一个是不能大口灌水，那种喝完直接进wc排出了，身体吸收不到，少次慢入… ... 纠结的北北

  嗯嗯 我现在尽量是小口咽

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  momo 2023-08-14 15:58:01 广西

  多喝水，不要等口渴了喝，但不要过量，小口多次，不要一口气极速喝大量的水

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  momo 楼主 2023-08-14 15:58:33 内蒙古

  多喝水，不要等口渴了喝，但不要过量，小口多次，不要一口气极速喝大量的水 多喝水，不要等口渴了喝，但不要过量，小口多次，不要一口气极速喝大量的水 momo

  好滴好滴

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  momo 楼主 2023-08-14 15:58:57 内蒙古

  一天八杯水这个理论已经过时很久啦，现在普遍认可的是成人体重每公斤应补充35—40毫升水，不过这 一天八杯水这个理论已经过时很久啦，现在普遍认可的是成人体重每公斤应补充35—40毫升水，不过这个不单单指你喝的水，还包括你吃的食物里所含有的水果 ... 约束条件

  原来如此！感谢友友解答

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  约束条件 2023-08-14 16:00:24 湖北

  一天八杯水这个理论已经过时很久啦，现在普遍认可的是成人体重每公斤应补充35—40毫升水，不过这 一天八杯水这个理论已经过时很久啦，现在普遍认可的是成人体重每公斤应补充35—40毫升水，不过这个不单单指你喝的水，还包括你吃的食物里所含有的水果 ... 约束条件

  啊啊最后一句是“所含有的水”不是“水果”，打错字了srysry

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  momo 2023-08-14 16:03:04 广西

  好滴好滴 好滴好滴 momo

  如果是经常健身运动的人来说，更要及时补充水分，夏天我运动的时候每天至少2L水

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  momo 楼主 2023-08-14 16:09:53 内蒙古

  如果是经常健身运动的人来说，更要及时补充水分，夏天我运动的时候每天至少2L水 如果是经常健身运动的人来说，更要及时补充水分，夏天我运动的时候每天至少2L水 momo

  okok

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  momo 楼主 2023-08-14 16:10:02 内蒙古

  啊啊最后一句是“所含有的水”不是“水果”，打错字了srysry 啊啊最后一句是“所含有的水”不是“水果”，打错字了srysry 约束条件

  hhhhh好滴好滴

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  饿skr人 (🤭中) 2023-08-14 16:12:41 浙江

  想起来能喝就喝，想喝就喝，喝个水还要这么多考虑的话，我会疯掉

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  momo 2023-08-14 16:13:17 江苏

  这么看下来，我觉得我需要买个吸管杯

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  momo 楼主 2023-08-14 16:20:40 内蒙古

  这么看下来，我觉得我需要买个吸管杯 这么看下来，我觉得我需要买个吸管杯 momo

  吸管杯确实能让人多喝水，吸溜吸溜就喝没了

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  薄暮倾杯 2023-08-14 16:22:39 浙江

  不要等渴了再喝，时不时就喝上两口，然后不光水是水，你喝进去的汤，吃的蔬果的水分也算是水的一部分

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  momo 楼主 2023-08-14 16:26:17 内蒙古

  不要等渴了再喝，时不时就喝上两口，然后不光水是水，你喝进去的汤，吃的蔬果的水分也算是水的一 不要等渴了再喝，时不时就喝上两口，然后不光水是水，你喝进去的汤，吃的蔬果的水分也算是水的一部分 ... 薄暮倾杯

  吼的，我还是按1.9升喝吧～

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  momo 楼主 2023-08-14 16:27:08 内蒙古

  这么看下来，我觉得我需要买个吸管杯 这么看下来，我觉得我需要买个吸管杯 momo

  但是硅胶的难清理！！塑料的又不行因为要装热水

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  momo 2023-08-14 16:57:21 海南

  但是硅胶的难清理！！塑料的又不行因为要装热水 但是硅胶的难清理！！塑料的又不行因为要装热水 momo

  我买的玻璃的，还行就是不小心会打碎…

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  momo 楼主 2023-08-14 16:59:28 内蒙古

  我买的玻璃的，还行就是不小心会打碎… 我买的玻璃的，还行就是不小心会打碎… momo

  我也买过玻璃的，沉不说，也是总担心磕磕碰碰☹️

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  闭嘴 2023-08-14 18:24:51 湖南

  过个半小时就喝一口

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