沉船区｜记录我被一个网友长期pua的全过程
momo
1.第一步，短时间迅速炒热关系。
包括但不限于：短期信息轰炸。刚认识她的时候每天定时定点发消息。早上起床发，中午吃饭发，晚上更要发。工作日上班时间也会收到各种信息。和她提过不要这样，但是对方表面答应，依旧我行我素，变相强迫你去适应她。
通过心理暗示和仪式感增强唯一性。用经典话术：我们太像了！！简直是世界上另一个我！你太了解我了！我们是好基友/好闺蜜！只有我俩能互相理解！辅助用闺蜜头像和亲切的称呼增加仪式感。同样会要求你和她买同款日用品增强亲密感。
2.忽冷忽热，没有任何原因突然冷淡，超过一天以上不搭理你。
在完成第一步，进行了短期的高强度甜蜜联系后，开始逐步暴露本性。
经常在周五晚上问你周末干什么，暗示希望能和你一起度过愉快的周末。结果周末突然不见人，发消息也石沉大海。你在骤冷的关系里不知所措，反省自己是不是哪儿做错了，从此奠定你经常在等待中无尽内耗的基调。
关于上述问题，你和她沟通了无数遍。她理所当然地告诉你，她对任何人都三分钟热度，对你已经很好了。
3.在你想退缩的时候给你希望。
最长的一段失联超过半个月，你有时间冷静下来审视这段关系。对方有一天突然哭唧唧来找你，问你是不是有别人了。
你忽然又觉得你好像对她挺重要，觉得这段关系还有继续的可能。你就这样失去了解脱的第一次机会。
（这招她会反复使用，不局限于某个时期）
4.制定的规则只有你在遵守。同时，她不断强调自己的社交能力和社交价值，增强你的危机感，又给你一种你是例外的错觉。
你们认同的规则是：a.有一方突然消失，不能继续对话需要提前说一下。（这一条实际上是她说的，说她最烦别人聊着聊着消失，你以为她不会这么做）。后来，你发现她就是她自己最烦的那类人，而且只有你自己在遵守这条规则。
b.你们在网上是1v1关系。这条是她不断暗示你，又明面上挑明的。但是你发现她经常背着在网上以各种名义和别人交友，她说别人都是工具人，只有对你是真的。
同时，她持续表达自己是社交女王，想和谁做朋友就能轻松勾搭到别人，让别人马上信任她，什么话都说。并且表明自己有在网上当解语花获得别人好感和信任后，把别人一键删除拉黑再换社交圈的前科。
这时候你有点害怕了，你不想去和人竞争赢得她的好感，然后在信任她后又被一脚踹开。
但是对方又很热络，说那些人都有什么什么毛病，而你是她最重要的人，最好的闺蜜！她永远不会这么对你！（呵呵）
诸如此类，一堆甜言蜜语轰炸。你失去了第二次解脱机会。
5.双标，适当表露占有欲，达到隔绝你其他社交渠道的目的。
对于她的现生朋友，她捂得严严实实。唯一一次，她把你作为潜在客户介绍给她的现生朋友。但是你很快发现她很不高兴，沟通后她表达了不适感，你慌忙把她现生朋友删了。从此再也没有提过。
这件事在她看来是莫大的牺牲。以至于过了很久闹掰后她还要单独提出来，让你看看她对你多好。虽然什么事儿都没做成…
但是，对于你的现生社交圈，她会表现出很强的排他性和占有欲。有一次你提到和现生朋友讨论你们曾经讨论过的影视作品，她突然开始闹别扭。说以为这个话题是独属于你们俩的秘密，你怎么能和别人谈…你拼命解释，安抚她。
后来，她又知道了你和现生好朋友的互动，又不高兴闹别扭。质问你怎么不把她当成最重要的人…
你很害怕她生气，拼命解释，并向她保证和好朋友不频繁联系。
就这样，她一边严防你认识她的现生朋友，在网上背着你当交友海王，一边告诉你要在网上1v1，引导你在线下也封闭自己的社交关系，以防止她会爆发不安。
短时间的高强度甜蜜联系+等待中内耗，情绪跌宕起伏+她口头的甜言蜜语和仪式感+引导你关闭自己的社交圈。
一套组合拳打下来，你觉得她对你特别重要，你不能失去她，失去她你就再也没法交朋友了。
你也害怕惹怒她，毕竟她前面说了很多次别人惹怒她的后果。
6.一有问题就甩锅你指责你。
在她持续性忽冷忽热，和不停海王交友，你却逐渐只有她一个稳定联系的朋友后，你的焦虑到达了顶峰。
你更加不能忍受她不搭理你。她开始把锅都甩你头上，认为你太小心翼翼，根本不是真的朋友，认为这一切都是因为你自己太自卑…
那时候你脑子里闪过一个念头，似乎除了这段关系，你从来没有这么患得患失过。但是你没有深究。
她习惯性地责怪别人，你习惯性地反省自己。你通过了她诸多服从性测试，错失了很多次逃跑机会，坚持到了这段关系的最后一个阶段——线下。
7.线下暴露真实后单方面冷暴力，用你的焦虑、失控凸现她的游刃有余和体面，高高在上地逼你放弃
因为她的家庭关系原因，她要离家出走。你担心她一个人在外面不安全，邀请她到你家。
你第一次见到了她，在接触后发现你发现她本人和网上营造的成熟形象截然相反。而后又出现了明知道你缺钱但是多次占你钱财便宜的问题，以及一些再说就解码了，让你瞠目结舌不相信这是成年人能干出来的事儿。（你还发现她在年龄和时间线上欺骗了你。）
后来，你克制着情绪和她沟通。她以你说她孩子气，触碰了她的底线为由，趁你不在家偷偷跑了。
你一边百思不得其解，一边担心她在陌生的地方遇到危险。于是你不断联系她，她没有理你。你又反省自己（虽然这次你真的不懂你错在哪儿），向她道歉。
过了大半天还是一天，她终于理你了。她看着你的道歉，继续骂你，说你让她鬼火冒，还嫌你的道歉写得不好。
then…持续了大约两三天的冷战期。你知道她回家了，她后来和你说她这段时间和她爸闹紫砂来着
你又开始担心她，建议她去看看心理医生。这是你知道的，她透露的第二次和她爸闹紫砂。
经历过这些，她似乎恢复了平静。你以为你们的关系还能修复，虽然她在你家的时候弄坏东西撒谎，干了很多让你无语的事儿，但是你总是放大她的付出。她洗一个锅你都感动得不行。你觉得这段关系还有救。
但是没救了。她又开始冷暴力你。这次大概持续了一周。你终于受不了了，你找她把问题说开。
果然，她表现得不知道你在生气什么，然后把问题甩你头上。在指责完你以后，冷漠而高高在上地看你自辩，然后把你删了。
你复盘整个事件，突然就明白，你被耍了。
她给你的那些甜头，后续你需要付出十倍百倍的代价品尝苦果。
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