我的运动日记

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力量训练｜壶铃真的好牛掰

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  ECHO 楼主 2023-08-23 13:17:19 江苏

  姐妹好棒！有推荐的壶铃跟练视频吗 姐妹好棒！有推荐的壶铃跟练视频吗 一颗包菜

  谢谢uu！！找一下这个caroline girvan 15min全身壶铃锻炼

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  ECHO 楼主 2023-08-23 17:30:42 江苏

  这么厉害吗 我特别需要练腹 开始健腹轮 但是不知道是不是发力不正确 腹部无感 这么厉害吗 我特别需要练腹 开始健腹轮 但是不知道是不是发力不正确 腹部无感 若🌙没来

  慢慢来！我也是做着做着才有一点点感觉

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  ECHO 楼主 2023-08-24 21:47:14 江苏

  请问下每天三次是连续的嘛 还是间隔几个小时一组这样 请问下每天三次是连续的嘛 还是间隔几个小时一组这样 喜喜

  啊啊啊可能表达有误 没有没有连着做，就某天练一练，然后做完好累，瘫两天这样子

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  ECHO 楼主 2023-08-31 23:31:01 江苏

  求一下姐妹您這個壺鈴的lj，感謝感謝。 求一下姐妹您這個壺鈴的lj，感謝感謝。 @氯雷他定8899

  🍑诺臣（我也是自己随便买的第一个壶铃，没有深入研究过也没有对比测评过哈）可以参考一下～

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  ECHO 楼主 2024-03-21 23:42:55 江苏

  

  请问是第一个吗 请问是第一个吗 咩咩羊

  对滴对滴

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  ECHO 楼主 2024-03-22 16:20:07 江苏

  腰突患者是不是就与壶铃无缘了🥹 腰突患者是不是就与壶铃无缘了🥹 S

  千万注意安全！！换一个身体接受的运动uu，身体第一

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