30岁后学习的一项新技能

漫谈｜两年前学会了跳绳

来自: 田小倔
2023-08-26 23:29:11 湖南

奔四了，再不运动就越来越松垮了。

跑步，场所有限制，主要是人多，空间上移动的事也不喜欢；视频跟跳也没有能坚持的动力。

两年前的一天，无意间拿起孩子的跳绳，抱着好玩的心态跳起来，也就跳几个的水平，但是起了兴趣。接下来每天抽几分钟，跳几个、几十个，累积下来一天也有几百个，数字上的成就感、身体跳跃的活力感、对场地要求小，带根绳找一小块地方就行…总之就这样跳上道了。

上学时期跳绳是不行的，协调能力不好，运动项目都不行。为了跳下去就只有各方面的学习，每天看运动博主的跳绳视频、找卡点音乐、琢磨动作技巧，慢慢的连跳数量增加了，手脚都轻松了，每天不跳跳全身不舒服，哈哈。

跳了两年，没有想象中的快速瘦身。体重没有什么变化，但是看到我的人都说瘦了，虽然不明显但体态好了，而我自己感觉是肚子瘦了、腰有型了、假胯宽消失了、消化快了、肩颈不适有缓解、协调能力好了、身体柔韧度变化很大…很多方面，最终汇合就是心情愉悦了。尤其是坚持两年还在继续，就是超越了自己。

成年人的学习一旦开始，就会有质的变化！

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咪🐱Na san (无数野心，毫无勇气的享乐派) 2023-08-27 06:56:19 上海

手动点赞，棒棒哒👍

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freeki 组长 2023-08-27 10:52:42 北京

好棒啊！！！不管多少岁都可以学好一些东西的wwww真的好棒好有毅力

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鹤 2023-08-27 16:20:14 江西

也在断断续续地跳绳，一天也就两三百个。做了总比不做好。

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大卡车 2023-08-28 19:58:35 浙江

11

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城市足印 (只用来分享美食和电影观感) 2023-08-28 20:06:45 黑龙江

坚持下去就有收获

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田小倔楼主 2023-08-28 20:43:12 湖南

手动点赞，棒棒哒👍 手动点赞，棒棒哒👍 咪🐱Na san

❤️❤️

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田小倔楼主 2023-08-28 20:45:47 湖南

也在断断续续地跳绳，一天也就两三百个。做了总比不做好。也在断断续续地跳绳，一天也就两三百个。做了总比不做好。鹤

坚持，就会有收获

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田小倔楼主 2023-08-28 20:46:06 湖南

坚持下去就有收获坚持下去就有收获城市足印

嗯嗯。会的

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田小倔楼主 2023-08-28 20:46:36 湖南

好棒啊！！！不管多少岁都可以学好一些东西的wwww真的好棒好有毅力好棒啊！！！不管多少岁都可以学好一些东西的wwww真的好棒好有毅力 freeki

学无止境

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鹤 2023-08-29 07:49:18 江西

坚持，就会有收获坚持，就会有收获田小倔

谢谢鼓励，虽然现在是有一搭没一搭地跳着，还是会努力坚持的。增强体能，愉悦身心。

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南山南 2023-08-30 08:56:28 甘肃

大大

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田小倔楼主 2023-09-03 00:53:52 湖南

8⃣️月2⃣️8⃣️20分钟3238个 2⃣️9⃣️21分钟3302个 3⃣️1⃣️20分钟3395个 9⃣️月1⃣️21分钟3410个

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田小倔楼主 2023-09-03 09:26:21 湖南

20分钟3295个一场秋雨一场寒，今日不听音乐听秋雨。

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momo 2023-09-03 14:50:16 山西

dd我也爱跳绳，有的时候还跳双摇比较解压哈哈

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田小倔楼主 2023-09-04 18:24:06 湖南

dd我也爱跳绳，有的时候还跳双摇比较解压哈哈 dd我也爱跳绳，有的时候还跳双摇比较解压哈哈 momo

很厉害👍我不会双摇

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田小倔楼主 2023-09-05 08:41:46 湖南

21分钟3441个蹦蹦哒哒开始新的一天什么都影响不了跳绳的心情今早给上学娃安排的锅贴，都说很好吃😋

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好滋味之 2023-09-06 10:22:08 江苏

[内容不可见]

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老山羊 2023-09-08 12:54:10 浙江

[内容不可见]

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田小倔楼主 2023-09-14 12:21:11 湖南

1⃣️2⃣️日20分钟3210个今日21分钟3335个坚持的意义，50岁还能俯身钩脚尖

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田小倔楼主 2023-09-16 11:03:14 湖南

20分钟3256个

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田小倔楼主 2023-09-19 10:14:05 湖南

1⃣️9⃣️20分钟3258个

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田小倔楼主 2023-09-19 10:15:29 湖南

25分钟4061个。

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田小倔楼主 2023-09-23 16:34:43 湖南

2⃣️1⃣️20分钟4060个

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田小倔楼主 2023-09-23 16:35:12 湖南

2⃣️2⃣️25分半4052个

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田小倔楼主 2023-09-24 09:22:59 湖南

2⃣️4⃣️27分钟4317个最后一首音乐可能比较符合我的细胞，一口气跳完又跳多了[捂脸]

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田小倔楼主 2023-09-25 13:19:59 湖南

2⃣️5⃣️25分半4240个

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拿铁磨牙 2023-09-27 17:46:30 湖北

😎😎😎

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即日启程 2023-10-05 20:19:17 广东

f

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田小倔楼主 2023-10-08 08:20:21 湖南

25分钟4001个很久没跳了，天天惦记着

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田小倔楼主 2023-10-09 08:39:51 湖南

26分半钟4068个跳啊跳，树叶都跳黄了

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田小倔楼主 2023-10-11 08:31:32 湖南

26分钟4135个姑娘的同学总是很自豪的说起她喜欢跑马拉松🏃的爸爸。原来坚持运动的父母也可以是孩子的骄傲！

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雷杰 2023-10-12 14:21:36 江苏

[内容不可见]

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田小倔楼主 2023-10-12 18:22:04 湖南

24分半4000个嗲嗲们来得早了，天天夸我跳得好，我是不是该换场地了[捂脸]

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田小倔楼主 2023-10-18 08:48:29 湖南

26分钟4232个今天有点分心，跳得有点吃力

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田小倔楼主 2023-10-18 08:48:54 湖南

2⃣️5⃣️日25分钟4023个周末睡得太晚，睡眠不足，安全起见早起也没跳绳。[捂脸]小命要紧

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田小倔楼主 2023-10-20 08:42:53 湖南

25分钟4049个今日与风为伴。

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田小倔楼主 2023-10-21 08:52:23 湖南

25分半4107个今天是个好天气、好日子[666]

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倩姐姐的圈圈儿 2024-04-01 18:37:40 重庆

手动点赞，动起来就很厉害了，关键是还能坚持，就更厉害了

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