社会2：酸葡萄效应
左星
酸葡萄心理 在生活中常常听说一句话，叫做“吃不到葡萄说葡萄酸”，相信大家都听过都这样一个关于“酸葡萄”心理来源的寓言故事： 有只狐狸一点东西都没吃，肚子已经饿得咕咕直叫，它走到葡萄架下，发现了诱人的葡萄，口水马上就流出来了。可葡萄架太高了，狐狸够不着，怎么办呢？聪明的狐狸很快就想到了办法，它向后退了几步，鼓足了劲，猛地跃起，可惜，还是差了半尺。再来一次。狐狸决定再试试看，可是它越调越累，越跳越低，最后实在跳不动了。面对可望不可及的葡萄，狐狸难免有些失落，"唉！"狐狸叹了口气。忽然，它笑了起来，自言自语地说："那葡萄看着是很诱人，但说不准是生的，又酸又涩呢。幸亏没吃到嘴里，不然我会难受死的，哼，这种酸葡萄，就是送给我吃，我也不愿意吃。"于是，狐狸在自我安慰中高兴地走开了。 上面寓言故事中的狐狸就是典型的“酸葡萄心理”，“酸葡萄心理”作为一种常见的心理防御机制指的是: 因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。 在现实社会生活中“酸葡萄心理”现象是比较常见的，在我们遇到挫折的时候为了不让自己那么难受，我们就会去丑化自己得不到的东西，比如：高考成绩出来之后，有的没有考上大学的同学会说考上大学有没什么好的，学费高，年限又长，将来毕业出来还不一定找的到好的工作，简直是在浪费时间。还有当我们所追求的目标无法实现时，我们就会强调我们既得的利益，淡化目标的结果，以减轻失望和痛苦。比如在大学中看到有的同学参加比赛拿到奖的话就会想，这些东西拿来没用，浪费那么多的休息时间，却对以后找工作一点帮助都没有（好吧，我承认有时候我就会这样安慰自己，其实超羡慕的说）。 当然，“酸葡萄心理”作为一种心理防御机制的积极意义在于能够使主体在遭遇困难与挫折后减轻或者免除精神压力，恢复心理平衡，能够帮助我们跟好的适应现实生活，适应这个社会。比如说我们的手机被小偷摸了的时候，我们不可能一直让自己一直沉浸在那种悲伤中呀，所以就有了“破财免灾”这个词语，认为丢了钱财就可以替自己档去灾害，能够帮助我们更快的从悲伤中走出来，是合理化的自我安慰。合理化的自我安慰是必要的，但是如果过于沉溺其中的话就会对我们的生活产生很多消极的影响，比如懒惰、不求上进等等。我们要合理地认识自己，任何人都希望自己是占优势的个体，以此来保证自己的竞争力，但是人非完人，都会有缺点，如果只是一味的强调自身的优势而忽略不足的话就很难取得进步。 除了吃不到葡萄说葡萄酸的人之外，还有这样几种人，有的人是吃到了酸葡萄却说是甜的，这类人就会活的比较累，打肿脸充胖子，会为了很多面子上的事情让自己吃很多的亏，比如说有的男的明明自己的腰包里没有钱，还在吃完饭后抢着买单，最后以后一个月吃饭都成问题，苦往肚子里咽；还有就是吃到了甜葡萄的人，这群人真的挺幸运，是上帝的宠儿；最后还有就是吃不到葡萄也不说葡萄酸的人，这样的人就会活的比较快乐，不会去嫉妒和不属于自己的东西，俗话说知足常乐，这也是我比较想达到的境界。 吃不到葡萄说葡萄酸是很正常的，说葡萄酸也只是为了给自己找一个心理平衡点，想到好的借口就让自己不再去想得不到的了，改变我们的目标，暂时保持一种良好的心态，在一定程度上保持了我们的自尊心和自信心。 最后借名人的话提醒大家也是提醒自己，“百年人生，逆境十之八九”要坚信，虽然逆境给人们带来痛苦痛苦，但是也可以把我们锻炼的更加成熟。上帝是公平的，在为我们关了一扇门的时候必定会给我们留一扇窗，所以不要一位羡慕别人所拥有的，而忽略了自己拥有的东西。 参考文献： 1．江一波.酸葡萄甜柠檬心理学.哈尔滨：哈尔滨大学出版社.(2009.10) 2．章立早. 『酸葡萄』和『甜柠檬』.知识窗.2001,(8) 3．http://baike.soso.com/v222768.htm#1 4．http://book.qq.com/s/book/0/23/23778/48.shtml 5.http://www.hudong.com/wiki/%E9%85%B8%E8%91%A1%E8%90%84%E6%95%88%E5%BA%94
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