【自我复盘】成长不是线性的,而是螺旋向上的
来自: 意浅
2021-3-4,我发上面这篇贴的时候,距离我的人生低谷快一年,当时我已经从乱七八糟的财务状态中恢复了、刚开始和几个朋友合伙,第一次创业、开始了撸铁、离开了职场但在为自己工作;
至今又过2年半,现在的我:第一次创业失败了,告别了合作伙伴们,继续打工、换了行业、断断续续继续在撸铁、独自从广州来到了深圳开始了新工作新生活、挣到了我人生最高的月薪,并且仍然在往上攀、副业也开始有起色;
总结下来,我成长了很多,我也变化了很多,其中想分享给uu们的是:
1.关注内心,但别过分关注;
人能容纳的负面情绪是有极限的,很多时候积攒了很多的情绪垃圾却不自知的时候,会出现各种表象,报复性进食、报复性消费、报复性娱乐等都是表象之一,身体在告诉你——我的承受能力快到极限了。如果足够敏锐足够关注自己内心的人,可能很快就能发现端倪,有经验的人可能已经在积极找寻办法释放情绪,但是比较没那么敏锐的人,可能一直无法发觉是哪里出了问题,怪自己不够自律,怪自己控制不住自己,走入无限内耗。关注自己,关注到底是什么不停地刺痛自己,或战或逃,找到它都是第一步。
但是也别过分关注。我是个长期焦虑的人,以前受其困扰,现在慢慢和它和解了,找到了共存方式——我听它的声音,但我不时刻听。任何事情都有两面性,焦虑也是,坏处是让人长期处在紧张的“备战”状态,但好处是变化出现的时候能迅速应对,因为一直都有所准备。倾听内心,因为它会24x7地发声,这是你的本心状态,你无法彻底地摆脱它;不能时刻听是因为,沉湎在内心、沉湎在情绪里,只会让你越来越虚弱,因为大多数积极力量并不能从它们中产生。
积极力量从哪里来,从行动、从外界中来。就像点火的过程,最初需要打火机、电火花来产生最开始的火苗,后面你只需要往里添点柴、随便添点可燃物都能维持火焰燃烧。积极力量一样的,在最寒冷的时候,身体无法通过自己的产热让你恢复正常体温了,你需要做的是立马跑进屋子或者穿上衣服捂上暖手袋。
能来到这个组的uu,大多都是比较敏锐的人,甚至有高敏人群,过度关注自己的情绪是没必要且有害的事,行动起来,找到能给你点燃第一朵火苗的事情,行动起来。可以是运动,可以是社交,甚至可以是找个夸夸群听一顿夸,连听它个七天的。
2.成长不是线性的,而是螺旋向上的;
脱离了最差的谷底时期,并不意味着你从此一帆风顺做啥啥成功,你还是会遭受失败,你还是会因为某些原因回到当时最坏的境地,你还是会偶尔感觉自己一无是处。但这些回落,也并不意味着你毫无长进。这两年间,我经历了创业失败,经历了“大龄”转行被嘲笑被否定,经历了瘦了又重新长胖,经历了获得了一些重要的东西又失去它们,可我还是能很自豪地说我过去两年一直在进步哈哈。
撸铁过的uu应该会明白,最开始新手的你是弱鸡中的弱鸡,一只5kg的哑铃都能让你手抖得抬不起来,你的肌纤维在这5kg下撕裂了,但是它很快又修复了,修复后的它更强了,咬牙坚持一阵子,5kg甚至已经看不上眼了, 然后你开始用10kg,然后重新被10kg击败。同样的道理,你可能还是遭遇消极力量的打击,但就算还是被击倒了,你能以很快地速度恢复,你没有那么痛了,多来几次你甚至知道了怎么避开这个障碍物。
所以别害怕,虽然你可能仍然会为某些事情痛苦,但你知道,你最终还是会恢复,你最后可以摆脱它。
最后分享一下我最近要做的挑战,等我结束了手上这个项目之后,就离职做自由职业了。因为我发现职场对我来说是一个垃圾环境,每一家公司都是。我受不了公司内部繁琐又对产出无益的流程,受不了一直往石头山上堆石头,我也不想摸鱼,浪费时间且消耗着生命。离职后我全心地做我的副业,将它变成主业,看我能走到哪一步。
希望大家都能永远充满勇气,有勇气直面自己,有勇气直面外部的变化,有勇气追求自己的理想和信念。
最赞回应
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 早睡太难那就22:30放下手机 (蓝)
- 父母给你的建议有可能只是为了满足他们自己的利益 (奥兰多Ruthburg)
- 如何提高自己的钝感力,变成低敏感人格,防止过度焦虑 (小栗的明月心)
- 原来人生不需要焦虑,因为我们一直在不断选择自己需要的东西。 (若是月亮还没来)
- 读研三年,学历滤镜破碎的背后是意识到每个人都有不同的人生课题 (会飞的鱼)