安利/自荐｜克服码字拖延症的小心得
来自：积极海宝
你是否雄心壮志立下明天日万的flag，
然而第二天一字未写，
深夜痛骂自己并暗暗较劲，明天不仅要日万还要补上今天的份额。
日复一日，一个月下来，实际战果3000字。
(说我。
于是你打开一本叫微习惯的书。
他说你要定一个小到没有负担的目标，小到抬手就能完成它。
好，这次你痛定思痛，按照他的步骤。
每天看一页书；
每天码50字，不行，50字太少了，500吧，这么少我肯定能完成。
第一天完成了，第二天完成了。
第三天你觉得你又行了，然后定下3000字目标一字没写。
睡前又狠狠地骂自己一顿。
(说我。
然后我决定空出一天时间什么都不干，一个字也不准写。
就坐着思考，为什么！为什么反反复复地间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。
我打开本子写下：
1、完美主义
2、想得太多做得太少
3、总是高估自己，还死不承认
4、缺少反馈...
反馈！
我顿时灵光乍现。
如果我不把时间按照今天明天这样来界定，而是一小时一小时来划分，那一天下来最少我能有十四个有效反馈。
我有些激动了，在本子上仔细地设置游戏规则。
假如我一天要码3000字。
那我就将其等分为十份，一次300字。
早上十点起，那这就是第一个任务时间段，打开app写下300字（最多不超过400）。
任务完成了！你会很开心，接下来的40分钟你也会精心规划，因为这是正反馈奖励的空余时间，无论是大胆的玩，还是做一些你一直以来想“等你码完字就去......”的事。你都会感到很充实。
11点到了，突然接了个电话，打断了你的安排。
也不要紧，不要想着弥补，负反馈会使你充满斗志地完成下一个目标（参考没有完成任务深夜的你）。
......
在正负反馈的刺激下，等到晚上打开app，发现自己居然写了三千多字，最重要的是几乎没有心力内耗！
tips：
1、我待业在家，所以可以一个小时为时间段，有学业或是工作的，可以灵活调整三个小时、四个小时都行。
2、橙瓜app可以单次计算码字字数，其他没用过。结合“人升”这个app打卡。
3、没有适合所有人的实践方法，哪怕是名著上推荐的，一定要不断去试错，才能找到自己的码字习惯！
希望这个思路能给大家一点点参考价值！
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