家人们，组友推荐的七枣茶喝了居然不痛经了！（内含治疗痛经小tips）
来自: 兔若若
组里友友推荐的七枣茶坚持喝了一个多月，变化如下：
1、原本头发2天不洗头顶就很油，现在第3天才会很油（细软塌发质）
2、原本例假第一天会有比较严重的痛经，这两天来了例假，只是会有一点轻微不舒服
3、精气神好了一些，原本特别容易累
这个是那个友友的方子
［已开奖］给大家抽一箱新疆大红枣，泡水喝生发，补气血，治疗痛经，还可以养胃瘦身，减缓衰老 (douban.com)
我根据自己的体质做了一些改良，加了西洋参，减少了红枣。因为长期喝红枣茶对我个人来说蛮上火的，西洋参性寒，加一点中和一下。
我是晚上睡前用手掰4个枣子+3片西洋参（因为7个枣实在是太甜了哈哈哈就减少了量）放保温杯里，热水冲泡盖紧盖子，第二天起床喝，水喝完了就再冲一泡，一般喝2泡之后就没啥味道了，经期不喝
这种温补的东西一定要长期坚持，三天打鱼两天晒网效果可能就不太明显
最后再分享几个治疗痛经的小tips：
1、艾灸小腹
例假前和例假第三天之后都用艾条灸小腹
我是去店里艾灸的，用的是悬灸，人躺在一个有支架的床上，点燃粗艾条，用支架固定住，对准穴位灸，然后有个专门的店员每隔几分钟过来打一下艾条上的灰，保持温度
如果所在地没有这种悬灸店的话也可以自己在网上买艾灸的东西来灸
2、艾灸贴
某宝有很多，来例假的时候穿个贴身内衣，小腹和后腰分别贴起来，也能缓解疼痛
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