转一个台湾mm推荐的减肥法，天热了，再不瘦就晚了

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  • 素素之恶女℃

    素素之恶女℃ (疯起来~) 2009-05-16 18:34:34

    好长的方法~

  • 老啦

    老啦 (被爱路过) 2009-05-17 23:08:14

    貌似会影响上班……

  • enenenenen

    enenenenen (走在路上不听MP3我会死斯基) 2009-05-17 23:09:44

    两周十六斤？我差不多两个星期才三斤不到？ 昨天：一小块面包+豆奶 排骨汤+一点米饭 今天：一碗粉 自己做的紫菜+鸡蛋 =========================================== 为什么我都没什么效果？ 我158cm，104j 目标90 即使不到95也很好 啊啊啊啊~我要考研的呀。不吃饭就看不进书。怎么办

  • 夏夕空

    夏夕空 (现在能看完一部电影都成就蛮大) 2009-05-30 07:38:21

    [内容不可见]

  • Sunshine.L

    Sunshine.L (一瘦到底。) 2009-06-08 19:42:57

    好长，看完后我想我也不用吃饭了。 不过，肥是一定要减的，饭也是一定要吃的。 所以我决定试试除了节食以外的方法。

  • 等待戈多

    等待戈多 (圈子) 2009-06-12 16:07:33

    老娘要成功！！！

  • MAYHOW

    MAYHOW (跟着感觉走，但要动动脑子。) 2009-06-25 21:18:32

    强是很强啦~ 不过意志力不够，和饮食结构本来就那样的人是很难成行的啊~~~

  • [已注销]

    [已注销] 2009-07-19 07:25:28

    [内容不可见]

  • 51.7赫兹

    51.7赫兹 (fumi zekka.) 2009-07-19 15:51:40

    校内看过-0-!

  • Ｌee丶小甜

    Ｌee丶小甜 2009-07-25 13:13:33

    偶就是看了这个帖子，减了18斤，不夸张的说。 其实很难受，但是，还是瘦了！很美很美！

  • 宁兮

    宁兮 (不过是轻描淡写的一笔) 2009-07-31 11:06:28

    我也想瘦... 貌似好困难的说...

  • miya

    miya (你会变成瘦美人的。) 2009-08-01 18:08:00

    很强大！！学习袅！！

  • sAM

    sAM 2009-08-18 11:52:10

    m.

  • [已注销]

    [已注销] 2009-08-22 14:09:36

    [内容不可见]

  • 豆友7333048

    豆友7333048 2009-08-22 19:26:51

    哦哈哈~ 等我试验了告诉大家成果啊 。

  • 悠悠猪

    悠悠猪 (You are my princess!) 2009-08-25 12:03:48

    我觉得要把素食和肉啊蛋白质啊分开真的好难哦，吃着吃着，就2样混到一起吃掉了，然后就宣告OVER了

  • im

    im 2009-10-23 00:43:10

    mark

  • 冷风

    冷风 2009-10-30 22:13:31

    楼主好辛苦 好多方法啊。其中一些我试过，对我没效 我还是用淘宝上淘友说的 莲菁贴 减的 减了15斤多，也没副作用，皮肤反而更好了，可能真像她们说的那样 莲菁 像莲一样年轻吧

  • MISS &NANA

    MISS &NANA (岁月安好。) 2009-11-27 22:54:54

    很好 LZ辛苦了~~ 一定会试试的~

  • 舒然这名字好听

    舒然这名字好听 2009-12-02 13:26:44

    这个方法就是把糖类的和蛋白质类的分开使用 但是有个疑问：牛奶算糖类么 还是算蛋白质类的？ 牛奶的成分：脂肪：3.5% 蛋白质：3.4% 乳糖：4.6%　　无机盐：0.7% 今天本来打算吃素的 但是早上喝了一杯牛奶之后发现这是个问题…… 还有酸奶呢？在吃素那天吃还是吃肉那天吃？昨天刚买了好几包酸奶……

  • sakura

    sakura (陌上花开) 2009-12-20 00:35:17

    mark下 决定去减肥了 特此证明一下！加油！

  • 淼淼

    淼淼 (大爱猫咪！) 2010-01-28 14:56:21

    我要减肥！

  • divine_

    divine_ 2010-02-06 15:17:13

    曾经，看完这篇日志后超有动力。不过现在，哎，又还是老样子~

  • [已注销]

    [已注销] 2010-02-21 22:17:36

    [内容不可见]

  • CirCleO

    CirCleO (空) 2010-03-11 11:17:45

    很好，很强大 ......

  • 惹

    惹 (骚年~悄悄滴进城，打枪滴不要~) 2010-04-06 20:04:58

    不成功。。。。则成仁。。。。。

  • 癡線。

    癡線。 (哪料這日抹掉眼淚亦要靠我的手。) 2010-04-15 19:09:33

    我在网上搜,豆类也是蛋白质,但是豆类不是素吗.? 我昏了,求高人解答.

  • 喵喵君

    喵喵君 (銀時君がいいん だもん~♥) 2010-04-17 19:12:43

    MARK 下~

  • Shego_

    Shego_ (每天都可以活的很充实~~~) 2010-04-24 01:43:54

    [内容不可见]

  • [已注销]

    [已注销] 2010-04-27 20:45:11

    [内容不可见]

  • panda就是我！

    panda就是我！ (噢噢噢噢噢噢~) 2010-05-07 21:36:00

    顶lz……

  • IN

    IN 2010-05-13 14:31:59

    先收集了备用

  • 薬師小南瓜

    薬師小南瓜 (夢，今から始める) 2010-05-16 14:05:41

    夏天到了，要瘦胳膊瘦腿瘦全身！！！ http://item.taobao.com/item.htm?id=5408301175 台湾小s力推，正常吃饭健康无副作用，关键是日本好友蛋蛋实验成功啦，哈哈！ 效果明显，销量暴增，导致假货泛滥，提醒各位同学一定要擦亮眼睛买日本正品哦！

  • 君君寻找

    君君寻找 (话说满了，等于找死，) 2010-05-17 00:56:51

    啊啊啊，和我多么的相似啊。我就是这样减的，现在是瓶颈，我明天又要开始减肥了。真的有用，我是这样两周瘦了14斤，大家都在问，啊你怎么瘦了，我当然不会说了，皮肤有变松，那又怎么样啊，我洗澡就是冷热水交替。 杀啊，冲啊，减肥吧。

  • yayya

    yayya 2010-05-22 13:59:08

    下下个星期就要实行。。希望能成功。。。我要去海边啊海边。

  • 无良人士

    无良人士 (虚幻的梦后，便是现实...) 2010-05-22 19:03:54

    米看完....还是努力运动算了...

  • IN

    IN 2010-05-27 10:38:45

    第一周的第六天，荤素混了。。。。

  • vicky

    vicky (爱情的本质就是犯贱！) 2010-05-29 21:46:16

    第一周第五天，偶尔偷吃，努力呀~~

  • IN

    IN 2010-05-31 10:32:40

    第一周结束，有两天混了，轻了1.55KG.

  • IN

    IN 2010-06-08 17:38:07

    第二周，哎，还是不可不避免的犯错了，绿豆汤，红豆汤，核桃。。。还有水果是天天吃的。。。清了1.2KG

  • 也许

    也许 (love you to the moon and back) 2010-07-06 22:06:33

    我不知道能不能坚持 但我打算试试囧。。夏天不好过啊

  • LL

    LL 2010-07-17 20:53:16

    大爱

  • 明眸皓齿麦小妞

    明眸皓齿麦小妞 (麦小妞，你又S.B了吧。。。- -) 2010-08-01 10:21:38

    [内容不可见]

  • |▍貓趙趙 ゝ

    |▍貓趙趙 ゝ (· 後來 我總算學會了 如何去愛) 2010-08-04 21:50:19

    只要管住嘴就能瘦。

  • Running的a布

    Running的a布 (keep reading) 2010-08-18 16:37:49

    PPPPPPPPPPPPP 我前三天就用那个方法，一斤都没有瘦！！！！！！！P！！！饿的我快死掉了，晕的要死，竟然一点都没有动静！！！擦

  • 君行陌

    君行陌 (你好，我亲爱的宝贝。) 2011-04-12 13:17:07

    管住嘴，迈开腿~

  • 别傻了

    别傻了 (很伤，很悲，依然决定：不回头。) 2011-04-17 15:15:51

    没内个毅力，喊减肥喊了都N年了，还是老样子。 如今，我要狠下心，一定要减减减下来。。。

  • 啊哈哈

    啊哈哈 2011-05-24 22:00:49

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  • qq

    qq 2011-05-31 16:57:34

    可以试试纤体梅 现在最流行 http://firedlove.blog.163.com/blog/static/438535220114283243519/

  • 阿滋猫~~~喵~~~

    阿滋猫~~~喵~~~ (这么远，那么近) 2012-10-07 17:35:11

    我试了一周，全部吃蛋白质。真的是4kg。 继续中

  • 呓语

    呓语 (各奔东西，各自幸福。) 2012-11-21 20:22:22

    m

  • 整个啥子名字呢

    整个啥子名字呢 2013-03-24 09:53:26

    我想问问LZ你一天都大概吃些啥呀 比如早饭

  • 炎小夏

    炎小夏 (快要坏掉的大脑) 2013-04-06 17:35:52

    我正好到了平台期 也复胖了2斤左右的样子 都要放弃了 觉得好累 最初是很容易的瘦了快十斤左右。看到你的帖子我又有信心了，这算恢复期 我也不灰心了 正好要正常一下才会减得更快。我要加油了 下周开始无糖。这个礼拜是少食，多动。多喝汤。没敢量体重怕打击。我一定要减到95斤。当时就是被别人的话刺痛，说是我配不上男友。。。现在都麻木了 只是管用了10斤而已。

  • 炎小夏

    炎小夏 (快要坏掉的大脑) 2013-04-06 17:37:14

    赞同！！一周不进食我可以掉十几斤的肉，进食但控制的话曾经两周掉十六斤，加油吧，女孩们~~ 赞同！！一周不进食我可以掉十几斤的肉，进食但控制的话曾经两周掉十六斤，加油吧，女孩们~~ 大怂特怂怂包子

    平台期有好办法么

  • 葛nono

    葛nono 2013-05-04 05:33:06

    我会努力的～为了你辛苦打的这些字和我曾经的九十斤

  • H2

    H2 (不与傻瓜论长短) 2013-05-04 05:49:26

    m

  • The Kooks

    The Kooks 2013-05-17 09:40:45

    m

  • adam

    adam (心灵家园) 2013-10-19 15:24:05

    现在天又凉了，^_^

  • adam

    adam (心灵家园) 2013-10-19 15:24:12

    好贴必顶！【到 淘 宝 搜 索 店 铺 ：“淑君堂”，固元膏阿胶糕 可供选择。】

  • 我怕失去℡

    我怕失去℡ 2013-11-27 09:07:30

    让我们一起减肥 好吗? 完美脱变 减肥群 108451026 让我们一起减肥，一起监督，一起瘦好吗？ 抵制一切药物，纯只然瘦减肥群，（药物减肥请止步） 欢迎广大宝贝er的加入… 耽误你的时间，再此抱歉…

  • 小温柔。

    小温柔。 2013-12-02 15:02:45

    马克

  • CHOCK-IN

    CHOCK-IN 2013-12-02 22:40:26

    mmmm

  • 咖喱小姐

    咖喱小姐 2013-12-03 00:19:16

    看起来不错

  • 茉阑

    茉阑 2013-12-03 01:19:32

    试过！只用了前两周的方法，瘦了10斤~

  • Melody

    Melody 2013-12-03 13:13:01

    赞一个

  • 我是王小芳~

    我是王小芳~ (你好，时光！) 2014-01-14 21:59:20

    m

  • Noodle酱拌可乐

    Noodle酱拌可乐 (没心没肺活到老！) 2014-04-14 17:11:00

    m

  • Noodle酱拌可乐

    Noodle酱拌可乐 (没心没肺活到老！) 2014-04-15 09:24:42

    我想问这个减肥法能喝蜂蜜水吗？

  • 雪的路过

    雪的路过 2014-07-15 17:35:50

    我要瘦到90斤~胖纸伤不起~~

  • 凯伦婚礼策划师

    凯伦婚礼策划师 2015-03-03 10:57:15

    [内容不可见]

  • or

    or (生病了，请别叫我撑住 好吗？！) 2015-04-11 16:48:46

    我想吃凉面，超级鸡腿堡，魔法鸡块，骨肉相连，鳕鱼堡，新奥尔良烤鸡腿堡，脆哨粉，牛肉粉，小笼包，芹菜豆腐皮素饺，小米锅巴，丝娃娃，烤肉串，烧烤，开心果，康师傅麻辣排骨方便面，费列罗椰蓉巧，德芙白巧，浪味仙，旺旺仙贝，旺旺雪饼，小小酥，旺旺米饼，上好佳鲜虾片、玉米卷、荷兰豆、洋葱圈、番茄味薯条，口水娃花生，不二家，营养快线，天喔开心果二十包，烤肠，品客原味薯片，梦龙白巧，牛排，香辣鸡翅，番茄炒蛋、大炸蟹、豌豆炒肉末、北京烤鸭、红烧肉

  • 炎小夏

    炎小夏 (快要坏掉的大脑) 2015-04-16 15:56:01

    我在网上搜,豆类也是蛋白质,但是豆类不是素吗.? 我昏了,求高人解答. 我在网上搜,豆类也是蛋白质,但是豆类不是素吗.? 我昏了,求高人解答. 癡線。

    同求

  • 大瑶

    大瑶 2019-11-27 12:33:44

    吃饱才有力气减肥吖

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不吃饱饭哪有力气减肥
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