真的好烦这样的自己,又搞砸了一次社交活动

芃芃

芃芃
2023-10-21 13:10:36 已编辑 江苏

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  • 山风清渐

    山风清渐 2023-10-21 13:52:03 广东

    只是这一次而已,还不够痛苦,不够逼你走出舒适区,如果天天如此早就好了

  • 𝓒𝓸𝓬𝓪𝓒𝓸𝓵𝓪

    𝓒𝓸𝓬𝓪𝓒𝓸𝓵𝓪 2023-10-21 15:26:12 四川

    为自己活,少在意外界的想法,会过得很舒服

  • Rowan Rogers

    Rowan Rogers 2023-10-21 17:36:38 广东

    看着这些文字感觉就像在说自己,有点小感慨。 自从做了咨询我逐渐接受自己是个社恐,也看清为什么我会对周遭的人产生害怕,害怕他们的攻击和恶意,其实是我对周遭环境产生的映射,可能是因为生活经历,或者是原生家庭的缘故。现实中其实大多数人并未对我产生恶意,是我在恶意揣测罢了。只有自己放松了,周围才会变得轻松。人都是有优缺点,事情都有两面性,只是看的角度不同,你认为的缺点也未必是坏事。 不知你的情况和经历,可能说的不对,只是一个路人的故事,听听就好。

  • 芃芃

    芃芃 楼主 2023-10-21 19:18:02 江苏

    [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 豆友275173694

    谢谢你!但有一个问题就是,我已经参加工作挺久了,在这个公司也待挺久了,同事只认识一半是因为工作时间段什么的,并不是因为才进去,所以不会社交这个点感觉问题更严重T_T

  • 芃芃

    芃芃 楼主 2023-10-21 19:21:52 江苏

    看着这些文字感觉就像在说自己,有点小感慨。 自从做了咨询我逐渐接受自己是个社恐,也看清为什 看着这些文字感觉就像在说自己,有点小感慨。 自从做了咨询我逐渐接受自己是个社恐,也看清为什么我会对周遭的人产生害怕,害怕他们的攻击和恶意,其实是我对周遭环境产生的映射,可能是因为生活经历,或者是原生家庭的缘故。现实中其实大多数人并未对我产生恶意,是我在恶意揣测罢了。只有自己放松了,周围才会变得轻松。人都是有优缺点,事情都有两面性,只是看的角度不同,你认为的缺点也未必是坏事。 不知你的情况和经历,可能说的不对,只是一个路人的故事,听听就好。 ... Rowan Rogers

    我也接受自己是个社恐,但是人生肯定有社交的,我十分不擅长这种场景,也很想改,但碰到不熟悉的人就开始心神紧绷,除了担心别人怎么想我,我自己也会觉得自己丢脸了,而且更过不了自己这关,会不自觉地在脑中一遍遍复盘自己的行为,然后不停地尴尬

  • Rowan Rogers

    Rowan Rogers 2023-10-21 19:52:14 广东

    我也接受自己是个社恐,但是人生肯定有社交的,我十分不擅长这种场景,也很想改,但碰到不熟悉的 我也接受自己是个社恐,但是人生肯定有社交的,我十分不擅长这种场景,也很想改,但碰到不熟悉的人就开始心神紧绷,除了担心别人怎么想我,我自己也会觉得自己丢脸了,而且更过不了自己这关,会不自觉地在脑中一遍遍复盘自己的行为,然后不停地尴尬 ... 芃芃

    我想可能大部分社恐都会这么内耗吧,也真的辛苦你了。我也会跟你一样反复想那个场景反复尴尬,每当我处在这种循环的时候我做不了别的事。大概是因为过去一直被评判的原因,外界一旦有些什么风吹草动就觉得是不是自己做错了什么,就算没人评判我,我也会自我评判。有些时候会想起些陈年旧事,事情过去也就过去了,但总是不由自主地想起来打自己一巴掌(死去的记忆突然攻击我)。我现在依旧会紧张,但我相信说不定哪天就不会了,会好的。一起加油吧

  • 芃芃

    芃芃 楼主 2023-10-21 20:30:51 江苏

    我想可能大部分社恐都会这么内耗吧,也真的辛苦你了。我也会跟你一样反复想那个场景反复尴尬,每 我想可能大部分社恐都会这么内耗吧,也真的辛苦你了。我也会跟你一样反复想那个场景反复尴尬,每当我处在这种循环的时候我做不了别的事。大概是因为过去一直被评判的原因,外界一旦有些什么风吹草动就觉得是不是自己做错了什么,就算没人评判我,我也会自我评判。有些时候会想起些陈年旧事,事情过去也就过去了,但总是不由自主地想起来打自己一巴掌(死去的记忆突然攻击我)。我现在依旧会紧张,但我相信说不定哪天就不会了,会好的。一起加油吧 ... Rowan Rogers

    和我简直一模一样,一起加油!

  • 芃芃

    芃芃 楼主 2023-10-21 21:40:15 江苏

    [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 豆友275173694

    谢谢!

  • 夜尽天明

    夜尽天明 2023-10-21 22:24:34 河南

    啊,好烦啊,为什么自己会这样?不是一直都是这样嘛!家长不反思自己的原因,一直指责孩子😭从小就这样说自己。 自己就是这样的性格,不行吗?爱谁谁,自己开心就可以,又没妨碍到谁了

  • Lucky

    Lucky 2023-10-21 22:45:47 广东

    我怎么感觉你爸也有问题,是他答应去吃饭的,又丢下社恐的女儿,然后还来指责你。。不知道自己女儿什么性格吗

  • 芃芃

    芃芃 楼主 2023-10-21 23:30:42 江苏

    啊,好烦啊,为什么自己会这样?不是一直都是这样嘛!家长不反思自己的原因,一直指责孩子😭从 啊,好烦啊,为什么自己会这样?不是一直都是这样嘛!家长不反思自己的原因,一直指责孩子😭从小就这样说自己。 自己就是这样的性格,不行吗?爱谁谁,自己开心就可以,又没妨碍到谁了 ... 夜尽天明

    但其实社恐的我并不开心,我也想变成社牛,跟着爸爸逃出这个场所的时候,我恨自己是这样的社恐。爸爸说我的时候,我心里双倍难受,我认同爸爸的话,我也不想这样,但我不知道怎么改变自己,我碰到不熟的人声音就会自动降低,甚至说话会脸红😭

  • 芃芃

    芃芃 楼主 2023-10-21 23:33:42 江苏

    我怎么感觉你爸也有问题,是他答应去吃饭的,又丢下社恐的女儿,然后还来指责你。。不知道自己女 我怎么感觉你爸也有问题,是他答应去吃饭的,又丢下社恐的女儿,然后还来指责你。。不知道自己女儿什么性格吗 ... Lucky

    爸爸知道的,他一直觉得我这样的性子不好,他应该是认为这是一个让我锻炼的好机会,多待待这样的场合就会性子就拗过来了……妈妈和爸爸都是社牛,好羡慕

  • christy

    christy (玩物必丧志) 2023-10-22 00:56:34 福建

    可能我老了,我现在看谁都没感觉,不爱社交,但是有些场合我舅待着,微笑就好了

  • 小反本反

    小反本反 2023-10-22 07:59:46 天津

    他不开心不关你的事,有人喜欢你就一定会有人不喜欢你,哪有什么所谓。

  • momo

    momo 2023-10-22 09:15:06 江苏

  • 芃芃

    芃芃 楼主 2023-10-22 11:29:07 江苏

    可能我老了,我现在看谁都没感觉,不爱社交,但是有些场合我舅待着,微笑就好了 可能我老了,我现在看谁都没感觉,不爱社交,但是有些场合我舅待着,微笑就好了 christy

    不愿意社交和没有正常的社交能力是两码事,我是后者

  • 李东南西北

    李东南西北 2023-10-22 11:30:44 河南

    没有必要去为了得到别人的认同而改变自己,因为你无论再怎么做去改变对方总会挑出其他问题对你表达不满,其实很无所谓,爱谁谁,别在意别人对你的看法,自己舒服最重要。

  • 夜尽天明

    夜尽天明 2023-10-22 22:53:20 河南

    但其实社恐的我并不开心,我也想变成社牛,跟着爸爸逃出这个场所的时候,我恨自己是这样的社恐。 但其实社恐的我并不开心,我也想变成社牛,跟着爸爸逃出这个场所的时候,我恨自己是这样的社恐。爸爸说我的时候,我心里双倍难受,我认同爸爸的话,我也不想这样,但我不知道怎么改变自己,我碰到不熟的人声音就会自动降低,甚至说话会脸红😭 ... 芃芃

    我也社恐,尝试过去参加演讲比赛,没用,让自己更加自卑了😂我也想开了,不影响正常生活就行,我就是注意力有限,不想也不能认识太多人。去理发店,去线下买衣服,超级不舒服,可是只要有前期心理准备,我也是可以去交流的。要相信自己可以做到,自己需要的是鼓励,尤其是来自自己的鼓励!希望楼主不要被外在指责打压的声音影响太多,一步一步慢慢来就好,承认自己的不足,也要承认自己的优秀✨

  • 清

    2023-10-23 19:05:22 湖北

    看着这些文字感觉就像在说自己,有点小感慨。 自从做了咨询我逐渐接受自己是个社恐,也看清为什 看着这些文字感觉就像在说自己,有点小感慨。 自从做了咨询我逐渐接受自己是个社恐,也看清为什么我会对周遭的人产生害怕,害怕他们的攻击和恶意,其实是我对周遭环境产生的映射,可能是因为生活经历,或者是原生家庭的缘故。现实中其实大多数人并未对我产生恶意,是我在恶意揣测罢了。只有自己放松了,周围才会变得轻松。人都是有优缺点,事情都有两面性,只是看的角度不同,你认为的缺点也未必是坏事。 不知你的情况和经历,可能说的不对,只是一个路人的故事,听听就好。 ... Rowan Rogers

    不用怂,直接上

  • 浪浪

    浪浪 2023-10-24 18:15:13 江苏

    感觉lz还有点可爱哈哈哈哈哈不用太在意,工作和生活会让你慢慢改变的,不要内耗🙅🏻‍♂️

  • Mr_L

    Mr_L 2023-11-06 00:24:19 广东

    一次而已,还有下次

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