女生健身群，坐标深圳
来自: 33333
健身了一年半，上私教，上团课，也自己练。
最开始走进健身房是没运动目的的小白，只想动起来，让血液循环起来。到后面发现健身真的给我带来了许多改变。
半年前开始确立了自己的目标，一步步的减肥减脂，身高 163 ，体重从 53-49，体脂从 25%-19%，并且身上也有一些健身的痕迹。
偏爱力量训练，有氧心肺也做会，比较少。
近半年对健康&饮食&睡眠&运动，这几个方面都有一些小的研究，加上一些自我的调整感觉身体都健康了许多。因此，准备建一个健身群，和健身或者喜欢运动的朋友们有交流的地方，欢迎全国各地的女孩们加入呀，群里可打卡，可分享，可探讨，可互相鼓励。
欢迎一直有运动习惯的，或者准备开始运动的，或者是专业的教练小姐姐的加入。
你们的加入会让这个群更完整！
❤️❤️❤️
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- “炮灰”备赛一个月。20多天掉8斤！还好快结束了🔚 (Maggie)
- （全女群）健身打卡（鼓励夸夸群方向）—88人2024年6月27日更新 (Chisholm)
- 要一直进步！两个月📝 (今天咖啡喝两杯)
- 小腿是脂包肌跑步会不会变粗 (厚蛋燒三明治)
- 三个月了咋整 (微微一笑)