觉察时刻｜我终于逃离来自原生家庭的诅咒-无处不在的打压与踪迹难寻的鼓励

最近我在发展的一个小爱好是下班后画一些小卡通插画来解压。昨天我完成了一张可爱的卡通手机壁纸，我对它非常满意，于是就开心的分享给我的朋友同事和家人。

我的朋友和同事们收到后都给了我非常多的正面的反馈，大家都觉得非常可爱，还有好几个人都表示要用来做自己的壁纸。

反观我的家人呢，反应则非常不同。我的妈妈给我发了一个👍表情，就再无其他表示了。我的表姐问我能否提供壁纸定制，我回复了可以之后，她问我为什么我的壁纸里面有这么多大象元素，我回答因为我觉得大象很可爱，她就没有回复了。我的堂姐则没有发表任何评价。我几乎没有没有从我的家人获得任何直接的，正面的反馈，仅有的反馈更像是不在意和些许质疑。

这让我想到了两年前我沉迷烘焙的时候，我烤了一些饼干送给一位朋友，后续这位朋友没有给我关于饼干味道的任何反馈，就像我没有送过她饼干一样。虽说这位朋友没有任何义务给出反馈，但是我认为朋友之所以是朋友，就是能比陌生人更好的照顾和共情对方的情绪吧，收到别人的手工礼物就像收到一份真挚的心意，不给出任何反馈对我来说就是让我感觉不被重视。后来我把这件事告诉了我的堂姐（是上文中的同一位堂姐），结果我的堂姐的反应是我不应该觉得我的朋友不重视我的礼物，反之我应该反思有没有可能我烤的饼干真的难吃，所以我的朋友才没有告诉我味道如何。

两年前的饼干事件其实是小事，但是我堂姐的对我说的话却让我开始怀疑自己，也极大的打击了我对烘焙的热情，在那之后的一年时间我都没有再烤过饼干送人。

昨天类似的事件再次发生，我联想到我的原生家庭充满打压的氛围。我在过去的心理咨询中认识到我的父母不会表达爱和赞扬，他们只会以爱之名对我实施打压和控制。我原以为这种氛围只存在于我和我爸妈的三口之家中，但是根据我跟表姐堂姐的互动，我发现原来打压和控制不是我父母首发的，他们各自从各自的父母习得了这消极的相处方式，然后再通过跟我的相处传递给了我。这就像一个家族诅咒，一代代流传，传到我的祖父母，再传到我的父母叔伯婶，再传给我自己和我的表姐妹兄弟。

幸好幸好，经过两年的成长，我终于不再被这个家族诅咒所影响，我已经能够理解为什么我的家人对我鲜有表示肯定，我也终于放下了想要获得他们肯定的想法了。