吐槽大会｜人际关系和心理问题让我的高三开启地狱模式

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  momo 楼主 2023-11-06 12:47:17 重庆

  宝是不是有点焦虑躯体化啊，看你说感觉“四肢都很重”，我大三不想考研只想逃避的时候也有一段时 宝是不是有点焦虑躯体化啊，看你说感觉“四肢都很重”，我大三不想考研只想逃避的时候也有一段时间是这样，颈椎很痛四肢僵硬会出现头晕和缺氧的症状，后面去医院开了一点药摆了一段时间恢复了正常。如果现在还会有具象的身体反应的话，再去看看医生吧。 另外就是尽快建立新的可以信赖的意义，失恋的痛一时半会儿逃避不了，但可以在这之上重新建立意义，多给自己一点珍惜高中生活的理由，而不是只是觉得“要来不及了，要完蛋了”。尽量摆脱对已经失去的东西的依赖，学会和自己相处吧。 ... lie to me

  我应该是没有那么严重的，但确实明明什么都没做又觉得累，不想动T T，感觉对未来已经丧失希望.....“摆脱对已失去东西的依赖”啊啊啊宝宝你说得好好，高中这两年多来我一直都很依赖男友，分手后即使知道不可能复合了也总去想他，事实上心理上的依赖依然存在QAQ（因为是和平分手，所以现在还保持着联系，所以有时会给我一种他还在的感觉） 宝宝你当时是怎么找到新的可以信赖的意义的啊，我感觉这对我来说好难，只觉得现在的心里能量太低了，太弱小了，完全积极不起来了T T，宝宝当时有外界的力量帮助你吗，其实要说尝试我也做过一些努力，但很快又会被击垮，感觉现在已经习得性无助了😣

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  momo 楼主 2023-11-06 12:54:37 重庆

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友233788538

  好滴谢谢宝宝，会继续咨询的！但感觉效果不好可能也有自己的一部分原因，这是我第二次进行长时间的心理咨询了，上一次听心理医生的话做了很多改变的尝试，但一次又一次被现实打垮，导致我现在有时会陷入一种“不想救了，就这样吧，反正也改变不了的”的想法（好像用习得性无助来形容比较合适T_T），从世俗意义上来讲我现在得好好学习了，但感觉没有真的能让我积极起来，不再逃避的意义😢，甚至有时候会告诉自己“没事的，实在不行就休学吧”，但这是不可能的。

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  momo 楼主 2023-11-06 12:55:56 重庆

  能找信得过的学习搭子就一起学习，找不到就好好学习尽量不要在这上面内耗。性格可以等考完试后慢 能找信得过的学习搭子就一起学习，找不到就好好学习尽量不要在这上面内耗。性格可以等考完试后慢慢调整。 ... 孕爸三宝封根

  是这样的宝宝，只是有时候过于强烈的孤独感和压抑让我很难专注到学习中去.......

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  momo 楼主 2023-11-06 13:20:27 重庆

  容我再补充点情况，lz成绩其实一直都还说得过去，从小就一直是身边人眼中的优等生，在一个觉得自己一定要考上985211的环境中长大 但上了高中以后学习状态越来越差，成绩也不断往下掉，但好歹还是维持在了一个不算很糟糕的情况。今年暑假在家长“我相信你自己也能考上985”的劝说中放弃了外语保送，那时的我真的以为自己调整好了状态能积极面对高三的一切，可惜现在却掉入了曾经最害怕的身边空无一人的境地

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  momo 楼主 2023-11-06 13:25:55 重庆

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友233788538

  昂昂这样啊，我会尝试的！那宝宝有时觉得很孤独的时候怎么调理的呀，也是通过把注意力转移到学习上吗，有时候我真的很想找人说说心理话，但身边没有可信赖的人，越忍着越难受😢

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  momo 楼主 2023-11-06 23:01:59 重庆

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友233788538

  soga明白辽（呜呜呜有点羡慕宝宝在外校还有朋友）谢谢宝宝的建议 我会试着转移注意力的！

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  momo 楼主 2023-11-06 23:04:38 重庆

  虽然听起来很鸡汤，可能现在实践起来也很困难，但是努力说服自己相信现在做的事情，比如现在就努 虽然听起来很鸡汤，可能现在实践起来也很困难，但是努力说服自己相信现在做的事情，比如现在就努力说服自己学习备考是自己的事情，是对自己有益的事情，就算一下子调整不过来，也要做一点点能让自己沉浸进去的东西，有了进步才会有成就感，有了成就感才能摆脱习得性无助。 我当时是彻底躺平了一年（我不是很建议高中这样，因为高中的集体学习氛围还是比大学好，你努力试试说不定还能融入进去，况且你自己也说基础挺不错的），然后第二年自己心态也好一些了，摆脱了焦虑的症状，也能面对我需要面对的或考试或就业的现实（就这件事情不再是“别人都在做所以我也要做”的压力，而是一件我能借由此构建属于我自己的生活的事情，走出去我就能独立，就能摆脱脱产在家的窘境。自己说服了自己就能努力去做些什么。高考对你来说能给你带来什么呢？你以后想过怎样的人生呢？逃离家长给的“985”、“211”的死板判定，再朝远处想想吧，不要把自己消耗在眼下的无助与孤独上呀。 ... lie to me

  啊啊啊啊谢谢姐姐的建议😭 “别人都在做所以我也要做”我现在对学习就是这个感觉 但我会认真去思考姐姐的做法的！姐姐要天天开心呀！

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  momo 楼主 2023-11-07 12:56:15 重庆

  不知道lz是不是非常需要从陪伴和社交里获得能量，我当时高三的时候从一个小团体里脱离出来为此遭 不知道lz是不是非常需要从陪伴和社交里获得能量，我当时高三的时候从一个小团体里脱离出来为此遭受了非常大的内耗和痛苦（具体表现在之前的小团体一直在明里暗里阴阳怪气和使绊子😅）我意识到我需要再寻找一段稳定的陪伴关系才能继续在学校学习，所以就找了当时的同桌也重新找到了朋友。lz也可以拨打一些名校的心理咨询电话，我当时打了其中一个，那位老师真的很耐心的帮我疏导情绪，我的心理确实振奋了一点。最后还是希望lz早日摆脱这些（毕竟高三真的很重要） ... balterrrrrrrrr

  对的uu我就是这种....我整个高中都在尝试寻找能交心的朋友，但因为各种原因没有成功，还受到了很多伤害😢 方便问问uu是在哪里找到的名校的心里咨询电话的呀 然后就是需要预约吗 还是打过去就能直接聊哇 uu当时打的是哪所学校的捏(´▽｀)ノ♪

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  momo 楼主 2023-11-08 22:49:26 重庆

  补充补充 电话直接打就可以，在工作日，好像还有时间范围，lz去小红书搜索都会有，不需要预约的 补充补充 电话直接打就可以，在工作日，好像还有时间范围，lz去小红书搜索都会有，不需要预约的！！ ... balterrrrrrrrr

  好滴！谢谢宝宝我回去看看的(´▽｀)ノ♪

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  momo 楼主 2023-11-08 22:51:54 重庆

  高三抑郁我建议你留级一年休学治疗……我朋友因为抑郁影响了成绩，整个人生轨迹都变了，从理科高 高三抑郁我建议你留级一年休学治疗……我朋友因为抑郁影响了成绩，整个人生轨迹都变了，从理科高二的600➕到最后读了二本，，，中途抑郁加重休学两个月，成绩整个跌落谷底 ... PJ.lucifer17

  哎 问题就在于其实经过半年的调整本来已经差不多好了 但发生了一些事现在又处在不上不下的一个状态..... 所以心情真的很down的时候我甚至希望我的情况能再恶化成上学期的状态 这样我就能心安理得地提出休学了😢 但现在是不可能的

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