大龄失业也是寻求自我的开始

对冥想和积极心理学感兴趣失业的朋友，可以了解一下北师大心理学硕士的毕业研究，14天的积极自我课程带你更好的认识自我，开启冥想之路，缓解失业期间的焦虑和压力～

🎁只要参与研究能获得免费的心理学前沿认识自我课程（市场价值200+）

🌝每天只需15分钟，持续两周

【🎈招募对象】已满16岁的失业人群（曾经有过工作）

【🎈开展日期】11月25日～12月15日

【🎈参与方式】线上自助课程（免费），课程开放期间任意时间段收听课程，在21天内完成14天课程即可

【🎈课程简介】本课程由北师大心理学部曾祥龙副教授设计，研究发现此类课程具有缓解焦虑压力，促进人际关系、提升积极情绪等效果

【🎈练习方式】每天是10～15分钟的课程讲解+5分钟左右的轻冥想练习（Loving- Kindness Meditation）

【🎈导师介绍】曾祥龙副教授是北京师范大学心理学部副教授，博士生导师；中国心理学会积极心理学专委会、正念心理学专委会委员；正念与冥想国际权威学刊Mindfulness编委；主要研究和实践方向为积极心理学、理想心理学。

如果有任何疑问，欢迎留言或私信，感谢您对科研的支持