灵魂发问｜失眠大作战！懒懒们睡觉听什么催眠

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  momo 2023-11-16 13:56:00 上海

  asmr或者ai语音朗读小说hhhh

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  风祭监奈 2023-11-16 13:56:21 湖南

  我会听痘印上那种推书视频，不用动脑很催眠

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  DanielisOK 2023-11-16 14:55:43 广东

  可以试试听播客！我睡不着是因为不看手机心浮气躁，听着播客会感觉自己有事情做。音量调到刚刚能听到就好，设置好自动关闭，不到半小时就睡着啦

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  mono (余生我只为我自己而活) 2023-11-16 15:11:44 浙江

  主要还是心情，脑子太活跃听啥都没有用（一个经常失眠的人的心声）

  我真困了，我听很精彩的小说都能睡着……

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  Murphy 2023-11-16 15:14:39 四川

  以前会听琅琊榜，结果喜马拉雅下架了…

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  春天的风 2023-11-16 15:16:49 河南

  推荐，潮汐app的冥想故事 然后就是一些B站的真实的课堂录音 还有一些好书，但是不太感兴趣的那种，在微信读书听

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  momo 2023-11-16 15:39:51 上海

  

  心经。这个版本。有一次做了噩梦以后只能听这个入眠，后来习惯了。

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  momo 2023-11-16 15:40:43 河南

  听外语背单词

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  爱吃豆皮≡ω≡ 2023-11-16 15:50:04 上海

  听没营养的播客 听着听着就走神了就睡着了

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  早点睡觉吧 2023-11-16 16:03:25 浙江

  我听时政分析的新闻，就是国际形势之类的，会papapapa一通输出，都没有停顿音乐，然后就会走神睡着

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  明朗之夏 2023-11-16 16:08:04 湖南

  随便找个啥公开课听，特别是教外语的

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  momo 2023-11-16 16:21:51 广西

  一些古风歌曲……真的蛮催眠的

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  阿宅大魔王 2023-11-16 16:28:01 江苏

  英文版的瓦尔登湖，本来这本书对我来说就很催眠，配上英文朗读更是大杀器

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  momo 2023-11-16 16:28:32 中国香港

  wake

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  东吴 2023-11-16 16:32:45 河北

  甄嬛传

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  流西 2023-11-16 16:38:56 浙江

  知否知否 听了一年了。。

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  momo (我想变成苔藓) 2023-11-16 16:50:42 江苏

  听英语，如果睡着了，很好，如果没睡着，说不定知识不经意间就钻进脑子了。

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  mini 2023-11-16 16:54:52 广东

  冥想

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  momo 2023-11-16 16:57:13 浙江

  Ai 朗读小说，我绝对熬不过30分钟

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  momo 2023-11-16 17:13:39 青海

  播客，少女绿妖，她虽然有的内容我不认可但实在听太久了，习惯性睡前放一下，营造睡觉环境

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  Amberstatto 2023-11-16 18:16:47 河南

  我是听讲历史的播客 声音调到手机最低的那一格 认真听 半小时以内必睡着

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  今天天气真好Ya 2023-11-16 18:19:37 福建

  某云我喜欢的歌，我睡觉前听不得隔壁讲话声然后放歌大点声超过讲话声我就会睡着

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  天天发财🍀🍀🍀 2023-11-16 18:35:35 湖南

  锁机软件自带的白噪音

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  SKZ-黄铉辰 2023-11-16 18:36:22 天津

  车润海带背

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  淘淘 2023-11-16 18:44:17 重庆

  我躺着看影视解说 很容易睡着😂

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  姥姥 2023-11-16 18:47:54 湖北

  英文播客😂因为听不太懂很容易就睡着了

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  苍山1886 2023-11-16 19:09:27 重庆

  我看吃播会困🥹

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  狂踹瘸子条好腿 2023-11-16 19:10:14 广东

  白噪音

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  安隅 (一间只属于自己的房间) 2023-11-16 19:26:02 广东

  蕙兰瑜伽休息术

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  天津宋亚轩 2023-11-16 19:26:21 天津

  听数学课。。。最管用没有之一，如果没用就二倍速

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  安隅 (一间只属于自己的房间) 2023-11-16 19:26:28 广东

  蕙兰瑜伽休息术 蕙兰瑜伽休息术 安隅

  

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  lalala 2023-11-16 19:39:02 湖北

  王力宏有个催眠录音还挺管用的。。。

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  栖栖 2023-11-16 20:06:14 广东

  睡前看几页书 容易犯困

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  豆友147925689 2023-11-16 20:22:42 江苏

  [内容不可见]

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  泡泡宇宙 (啪) 2023-11-16 22:37:54 中国香港

  可以听ASMR 偶尔是有用的（偏个题 楼主说的推理小说讲解up是谁？）

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  Siona 2023-11-16 22:39:35 湖南

  不知道uu有没有唱歌的爱好，我睡不着了就听自己唱的歌，听几首就困了很神奇

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  豌豆公主🐰 2023-11-16 22:40:16 湖北

  莲花楼

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  泡泡宇宙 (啪) 2023-11-16 22:45:53 中国香港

  想了想 最近根本没听ASMR 是靠钵音和褪黑素睡觉的

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  丿巴萨务工中 楼主 2023-11-16 23:42:41 广西

  想了想 最近根本没听ASMR 是靠钵音和褪黑素睡觉的 想了想 最近根本没听ASMR 是靠钵音和褪黑素睡觉的 泡泡宇宙

  褪黑素没用。。。🥹🥹🥹

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  丿巴萨务工中 楼主 2023-11-16 23:43:51 广西

  可以听ASMR 偶尔是有用的（偏个题 楼主说的推理小说讲解up是谁？） 可以听ASMR 偶尔是有用的（偏个题 楼主说的推理小说讲解up是谁？） 泡泡宇宙

  

  这个👆🏻，听他的金田一耕助入坑的，好喜欢，讲解得很详细

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  泡泡宇宙 (啪) 2023-11-16 23:47:28 中国香港

  褪黑素没用。。。🥹🥹🥹 褪黑素没用。。。🥹🥹🥹 丿巴萨务工中

  那uu要不要试试泡脚？然后赶紧爬上床用厚毯子之类的包住脚和腿保温 我以前这样做过 感觉有点用！

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  泡泡宇宙 (啪) 2023-11-16 23:48:17 中国香港

  

  这个👆🏻，听他的金田一耕助入坑的，好喜欢，讲解得很详细 这个👆🏻，听他的金田一耕助入坑的，好喜欢，讲解得很详细 丿巴萨务工中

  谢谢 我立马听起来🥳 也希望你今晚能快一些睡着😴

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  丿巴萨务工中 楼主 2023-11-16 23:51:01 广西

  那uu要不要试试泡脚？然后赶紧爬上床用厚毯子之类的包住脚和腿保温 我以前这样做过 感觉有点用！ 那uu要不要试试泡脚？然后赶紧爬上床用厚毯子之类的包住脚和腿保温 我以前这样做过 感觉有点用！ 泡泡宇宙

  我这就去试试，可怕的是大姨妈这么累也睡不着，真是要发癫了

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  momo 2023-11-16 23:54:04 浙江

  b站毛立平

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  泡泡宇宙 (啪) 2023-11-16 23:54:56 中国香港

  我这就去试试，可怕的是大姨妈这么累也睡不着，真是要发癫了 我这就去试试，可怕的是大姨妈这么累也睡不着，真是要发癫了 丿巴萨务工中

  ！！如果月经的话千万不要泡太长时间哦 三首歌时间就差不多啦 睡觉的时候用暖暖的东西包好腰腹吧uu 来月经后腰小腹都是凉的 入睡难度up……

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  丿巴萨务工中 楼主 2023-11-16 23:55:29 广西

  ！！如果月经的话千万不要泡太长时间哦 三首歌时间就差不多啦 睡觉的时候用暖暖的东西包好腰腹吧 ！！如果月经的话千万不要泡太长时间哦 三首歌时间就差不多啦 睡觉的时候用暖暖的东西包好腰腹吧uu 来月经后腰小腹都是凉的 入睡难度up…… ... 泡泡宇宙

  👌🏻😘😘

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  momo 2023-11-17 00:01:26 上海

  地下交通站，李冉冥想，还有最近听到的楠棠郡主的音频心里很宁静（都是B站的）

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  mono 2023-11-17 00:09:53 海南

  微信读书ai 女声真的很催眠 不到十分钟就睡着了

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  唐二二二狗子 2023-11-17 00:42:17 江苏

  

  小约翰可汗的小国系列，硬核狠人都不行，也挺吵的很奇怪…如果白天开会或者学习很动脑子的话可以试试这个曲子，我试了好多这个最有用，祝各位懒懒好眠

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  momo 2023-11-17 00:44:02 云南

  武林外传

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  豆友191032480 2023-11-17 01:41:35 辽宁

  [内容不可见]

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  momo 2023-11-17 14:14:42 湖南

  我发现晚上胡思乱想的时候听什么都不顶用啊，集中不了注意力去听起不到催眠作用（srds我听的专业课的网课hhhh）

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  (*・ω・)✄╰ひ╯ 2023-11-17 17:58:08 广西

  听直播 还有viva 林一睡着辽 鼠鼠在冬眠的助眠视频

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  momo 2023-11-17 18:01:48 上海

  喜玛拉雅蒙曼讲红楼梦

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  owow 2023-11-17 18:04:50 湖北

  背单词。。。不论白天晚上一背单词就瞌睡，手机砸脸上的速度

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  pure 2023-11-17 18:10:20 广东

  今晚我打算看专业课入睡 肯定睡眠质量很好

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  车马衣轻裘 2023-11-17 18:13:17 陕西

  脑袋放空，什么都别想，别想有内容的事情，就要么想你在草地上躺着晒太阳，要么想着自己面前就是一堵白墙，冷静下来就能睡着了

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  不禁你 2023-11-17 19:52:01 河北

  用微信读书随便找一篇喜欢的书语音朗读，1.75倍速，根据自己情况设置一个倒计时。 这种没有感情的机械音我感觉还蛮催眠。 关灯闭眼听，还不费眼。

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  劁妇 2023-11-17 20:05:44 江苏

  有一首歌我听着特别容易睡，cold night -Sarah MacDougall

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  麻豆2620 2023-11-17 20:09:12 辽宁

  中医医案，恐怖游戏实况，温铁军。需要集中注意力不走神，但又没有那么引人入胜，不会听着听着兴奋到睡不着

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  溺水太阳 2023-11-17 20:09:49 福建

  听课！睡着和吸收知识总能有一个吧哈哈

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  winterwithoutU 2023-11-17 22:57:08 湖南

  用手机看一些科幻小说或者拉美文学 因为文字有点晦涩or设定复杂 基本上看五分钟就晕过去了

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  韫之 2023-11-17 23:46:40 北京

  流水和下雨的白噪音

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  腐腐得腐 (及时行乐。) 2023-11-18 00:22:46 广东

  这题我会！我是听什么纯音乐不会睡着的，听重复节奏/鼓点的歌、最好是自己熟悉的歌，音量不用太大，大概听到旋律就可以了

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  豆友215651210 2023-11-18 00:36:18 上海

  [内容不可见]

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  布鲁鲁koko 2023-11-18 22:40:42 浙江

  艾宝良版鬼吹灯

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  momo 2023-11-19 02:07:02 安徽

  英语听力

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  Sxhsz 2023-11-19 02:41:11 黑龙江

  耳塞用户啥都听不了😭😭

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  我不是南少 2023-11-19 02:42:43 湖南

  听张悬

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  X 2023-11-19 02:52:45 浙江

  乡村爱情故事，有十多季呢

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  momo 2023-11-19 09:51:15 河北

  相声

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  momo 2023-11-19 09:52:40 陕西

  武林外传！

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  厌蠢症 2023-11-22 22:55:38 北京

  b站上给人洗头发洗脸护肤那种 还有就是一些常见的asmr

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  小行星撞🌍 2023-11-22 22:58:35 广东

  听广播剧 感觉困意来了就拿下耳机换上耳塞睡觉

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  Quetiapine 2023-11-22 23:00:16 上海

  亲测好用的 b站的各种网课 听不懂的语言的电影 听ai朗读论文

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  杰に杰に 2023-11-23 13:34:35 四川

  下雨白噪音

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  泷泽秀明 2023-11-23 13:40:36 四川

  四六级听力。

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  DUknow 2023-11-23 13:47:09 浙江

  懒得听 直接睡

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  伊发eva (所有的舞都跳) 2024-05-16 01:50:28 英国

  随便找个啥公开课听，特别是教外语的 随便找个啥公开课听，特别是教外语的 明朗之夏

  我刚听完漫长的告别，推荐

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  INTO1—朱樱司 2024-05-17 14:43:31 韩国

  B站一些咀嚼音助眠

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  采潆 2024-05-17 15:36:17 广东

  海底鲸鱼叫声，或者某个大众占卜视频

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  momo 2024-05-17 16:59:50 甘肃

  睡前想东想西 推荐冥想 比较有用

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  雪宝 2024-05-20 12:38:36 北京

  在bilibili找一节大学的公开课（比如人体解剖学），只需要十分钟，效果奇佳

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  燃烧的火苗 2024-05-20 13:05:35 北京

  听B站初级会计精讲，一会儿就睡了

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