原创｜希腊酸奶请直接喝不要灵机一动加东西（凡了删）

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  雪泥鸿爪 2023-11-30 18:27:48 广东

  我也试过希腊酸奶泡燕麦，口感真的很抽象🥹当时加的是巧克力味蛋白粉，和楼主的图简直一模一样。更可怕的是蛋白粉里面加了大量糖精，还因为质地原因很难搅匀，一口咬到粉块的时候那种甜到发苦的感觉简直恶心死了

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  雪泥鸿爪 2023-11-30 18:27:48 广东

  我也试过希腊酸奶泡燕麦，口感真的很抽象🥹当时加的是巧克力味蛋白粉，和楼主的图简直一模一样。更可怕的是蛋白粉里面加了大量糖精，还因为质地原因很难搅匀，一口咬到粉块的时候那种甜到发苦的感觉简直恶心死了

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  健康强壮张女士 楼主 2023-11-30 18:29:19 江苏

  我也试过希腊酸奶泡燕麦，口感真的很抽象🥹当时加的是巧克力味蛋白粉，和楼主的图简直一模一样 我也试过希腊酸奶泡燕麦，口感真的很抽象🥹当时加的是巧克力味蛋白粉，和楼主的图简直一模一样。更可怕的是蛋白粉里面加了大量糖精，还因为质地原因很难搅匀，一口咬到粉块的时候那种甜到发苦的感觉简直恶心死了 ... 雪泥鸿爪

  我这个没有一点甜味 可能加了点甜味还好喝点！全程都是酸奶的酸味燕麦的渣口感和生可可粉的酸涩

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  大风起兮 2023-11-30 21:01:33 河北

  很像

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  跳楼砸坏猪棚 2023-11-30 21:23:31 广东

  隔夜燕麦还是用稀一点的酸奶好，我用希腊酸奶泡隔夜还是干的，像在吃纸屑，而且山姆这个我得配甜水果才吃得下

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  给瞎子数河灯 2023-11-30 21:26:59 山西

  我觉得还好诶家人，明明不是那啥的颜色嘛

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  Hydro小霸王 2023-11-30 21:49:18 上海

  加燕麦味应该还是ok的😂加可可粉就是你的不对了🥺

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  bmmmm乌乌 2023-11-30 21:57:38 吉林

  要不要冷冻一下感觉会好吃（可以闭着眼睛吃这样就不会觉得恶心啦

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  momo 2023-11-30 22:20:13 山东

  等一下…这不就是我们轻食组组麦吗😭

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  懒羊羊 2023-11-30 22:29:01 北京

  …………我平时就这么吃，我还会买带可可粉的燕麦…………

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  加冰好多了 2023-11-30 22:34:02 河南

  等一下…这不就是我们轻食组组麦吗😭 等一下…这不就是我们轻食组组麦吗😭 momo

  组麦用的是普通酸奶捏！原理就是用酸奶里的乳清浸湿燕麦，希腊酸奶都已经把乳清滤掉了所以比较干吧。不过其实也蛮多这样吃的，燕麦碗嘛，不过没有这么直观看到搅拌到一起的🤣

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  momo 2023-11-30 22:37:30 山东

  组麦用的是普通酸奶捏！原理就是用酸奶里的乳清浸湿燕麦，希腊酸奶都已经把乳清滤掉了所以比较干 组麦用的是普通酸奶捏！原理就是用酸奶里的乳清浸湿燕麦，希腊酸奶都已经把乳清滤掉了所以比较干吧。不过其实也蛮多这样吃的，燕麦碗嘛，不过没有这么直观看到搅拌到一起的🤣 ... 加冰好多了

  

  特意去组麦专楼截了图，推荐就是希腊酸奶这类厚重的酸奶，组员们评价也都是这样好吃💔

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  加冰好多了 2023-11-30 22:41:40 河南

  

  特意去组麦专楼截了图，推荐就是希腊酸奶这类厚重的酸奶，组员们评价也都是这样好吃💔 特意去组麦专楼截了图，推荐就是希腊酸奶这类厚重的酸奶，组员们评价也都是这样好吃💔 momo

  怎会如此，那应该是我记错了，但我一直用的都是稍微浓稠一点的普通酸奶🥺太稀的确实也不太行

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  健康强壮张女士 楼主 2023-11-30 23:07:27 江苏

  加燕麦味应该还是ok的😂加可可粉就是你的不对了🥺 加燕麦味应该还是ok的😂加可可粉就是你的不对了🥺 Hydro小霸王

  是的 可可粉加上好苦涩

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  健康强壮张女士 楼主 2023-11-30 23:07:47 江苏

  要不要冷冻一下感觉会好吃（可以闭着眼睛吃这样就不会觉得恶心啦 要不要冷冻一下感觉会好吃（可以闭着眼睛吃这样就不会觉得恶心啦 bmmmm乌乌

  哈哈哈哈我师弟建议我烤箱烤一下就是小蛋糕了

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  健康强壮张女士 楼主 2023-11-30 23:08:19 江苏

  等一下…这不就是我们轻食组组麦吗😭 等一下…这不就是我们轻食组组麦吗😭 momo

  我之前拿稀一点的做过组麦感比这个好吃耶

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  健康强壮张女士 楼主 2023-11-30 23:09:09 江苏

  

  特意去组麦专楼截了图，推荐就是希腊酸奶这类厚重的酸奶，组员们评价也都是这样好吃💔 特意去组麦专楼截了图，推荐就是希腊酸奶这类厚重的酸奶，组员们评价也都是这样好吃💔 momo

  哈哈哈哈哈 我感觉可能因为我这个又稠又无糖所以口感不太好

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  健康强壮张女士 楼主 2023-11-30 23:09:40 江苏

  我觉得还好诶家人，明明不是那啥的颜色嘛 我觉得还好诶家人，明明不是那啥的颜色嘛 给瞎子数河灯

  有..难吃🥺

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  愚人🎭黄小圆 (再不集中精力就是小猪🐷) 2023-11-30 23:10:06 北京

  我天天这么吃……你再加点巧克力酱就是blueglass的招牌燃巧了

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  健康强壮张女士 楼主 2023-11-30 23:14:58 江苏

  我天天这么吃……你再加点巧克力酱就是blueglass的招牌燃巧了 我天天这么吃……你再加点巧克力酱就是blueglass的招牌燃巧了 愚人🎭黄小圆

  感觉还是得有点甜味 比如加巧克力酱 这个真的又酸又苦又涩又噎人💔

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  愚人🎭黄小圆 (再不集中精力就是小猪🐷) 2023-11-30 23:18:18 北京

  感觉还是得有点甜味 比如加巧克力酱 这个真的又酸又苦又涩又噎人💔 感觉还是得有点甜味 比如加巧克力酱 这个真的又酸又苦又涩又噎人💔 健康强壮张女士

  哈哈你放点糖也行。一般巧克力酱都是甜的

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  健康强壮张女士 楼主 2023-11-30 23:19:50 江苏

  哈哈你放点糖也行。一般巧克力酱都是甜的 哈哈你放点糖也行。一般巧克力酱都是甜的 愚人🎭黄小圆

  下次试试加巧克力酱 我巧克力脑袋😘

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  momo 2023-11-30 23:31:51 山东

  哈哈哈哈哈 我感觉可能因为我这个又稠又无糖所以口感不太好 哈哈哈哈哈 我感觉可能因为我这个又稠又无糖所以口感不太好 健康强壮张女士

  口感不好可能是因为没有隔夜，燕麦没有吸收酸奶中水分/乳清的时间，以及大众口味的话纯无糖肯定不行，至少要有代糖，只不过照片看起来和组麦基本没有任何区别…

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  健康强壮张女士 楼主 2023-11-30 23:58:03 江苏

  口感不好可能是因为没有隔夜，燕麦没有吸收酸奶中水分/乳清的时间，以及大众口味的话纯无糖肯定 口感不好可能是因为没有隔夜，燕麦没有吸收酸奶中水分/乳清的时间，以及大众口味的话纯无糖肯定不行，至少要有代糖，只不过照片看起来和组麦基本没有任何区别… ... momo

  好 下次试试隔夜

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  但也没雨的一天 2023-12-01 01:15:17 黑龙江

  我直接一袋每日坚果撒进去，，很方便

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  达瓦里氏娅娜 2023-12-02 14:22:07 吉林

  我觉得可以少加点水吧燕麦泡开，或者泡开后把水倒掉再拌酸奶

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  葡萄二号线 2023-12-02 16:14:22 德国

  我吃希腊酸奶加果酱（然后就变成了甜度稍淡但是奶味较浓的普通酸奶哈哈哈哈）还是好吃的🥺

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  Wawa 2023-12-02 16:23:14 山西

  这种燕麦泡不开的 买那种燕麦块掰碎加肉桂粉可可粉 坚果 香蕉等水果 简直美味！

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  一只肥美的狸花 2023-12-02 17:01:40 湖北

  真怕你把那一大坨酸奶掉键盘😖

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-02 17:16:36 江苏

  真怕你把那一大坨酸奶掉键盘😖 真怕你把那一大坨酸奶掉键盘😖 一只肥美的狸花

  根本掉不下来 这就是饭！

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  纸包不住火鸡面 2023-12-02 17:22:00 安徽

  希腊酸奶➕烘焙麦片好吃，它水分少不会把烘焙麦片泡软，加普通麦片会因为水分太少泡不软😂

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-02 17:31:18 江苏

  希腊酸奶➕烘焙麦片好吃，它水分少不会把烘焙麦片泡软，加普通麦片会因为水分太少泡不软😂 希腊酸奶➕烘焙麦片好吃，它水分少不会把烘焙麦片泡软，加普通麦片会因为水分太少泡不软😂 纸包不住火鸡面

  好的懂了！

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-02 17:31:26 江苏

  这种燕麦泡不开的 买那种燕麦块掰碎加肉桂粉可可粉 坚果 香蕉等水果 简直美味！ 这种燕麦泡不开的 买那种燕麦块掰碎加肉桂粉可可粉 坚果 香蕉等水果 简直美味！ Wawa

  好的下次试试！

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  Wawa 2023-12-02 17:33:54 山西

  好的下次试试！ 好的下次试试！ 健康强壮张女士

  不喜欢肉桂粉可以不加 减肥吃很合适

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-02 18:30:08 江苏

  不喜欢肉桂粉可以不加 减肥吃很合适 不喜欢肉桂粉可以不加 减肥吃很合适 Wawa

  我还没吃过肉桂 我是土老包哈哈哈哈

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  Wawa 2023-12-02 18:32:19 山西

  我还没吃过肉桂 我是土老包哈哈哈哈 我还没吃过肉桂 我是土老包哈哈哈哈 健康强壮张女士

  uu才不是！我也是减肥才买的肉桂粉 就是很奇妙的香料味

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-02 19:29:44 江苏

  uu才不是！我也是减肥才买的肉桂粉 就是很奇妙的香料味 uu才不是！我也是减肥才买的肉桂粉 就是很奇妙的香料味 Wawa

  我一直想尝尝来着 下次也买点试试

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  咕咕咕 2023-12-02 20:45:28 四川

  我愿称之为 轻食组组长快乐麦 就像这样 《可可燕麦奇亚籽组麦🥰发炸组是不是有点凡了 》 https://www.douban.com/group/topic/256380325/?_i=15209467g_Os9w

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-02 21:38:20 江苏

  我愿称之为 轻食组组长快乐麦 就像这样 《可可燕麦奇亚籽组麦🥰发炸组是不是有点凡了 》 https 我愿称之为 轻食组组长快乐麦 就像这样 《可可燕麦奇亚籽组麦🥰发炸组是不是有点凡了 》 https://www.douban.com/group/topic/256380325/?_i=15209467g_Os9w ... 咕咕咕

  哈哈哈哈哈哈 @强壮礼礼等99人 组长来处刑了 说实话我上次找这个帖子想给我舍友看找了一大圈

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  强壮礼礼等99人 2023-12-03 00:43:12 江苏

  哈哈哈哈哈哈 @178313804 组长来处刑了 说实话我上次找这个帖子想给我舍友看找了一大圈 哈哈哈哈哈哈 @178313804 组长来处刑了 说实话我上次找这个帖子想给我舍友看找了一大圈 健康强壮张女士

  

  我，，

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  强壮礼礼等99人 2023-12-03 00:43:56 江苏

  怎会如此，那应该是我记错了，但我一直用的都是稍微浓稠一点的普通酸奶🥺太稀的确实也不太行 怎会如此，那应该是我记错了，但我一直用的都是稍微浓稠一点的普通酸奶🥺太稀的确实也不太行 加冰好多了

  希腊酸奶不隔夜，隔夜需要乳清糊化燕麦，两个都是组麦的做法~！

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  momo（跟风版） 2023-12-03 00:47:03 北京

  我愿称之为 轻食组组长快乐麦 就像这样 《可可燕麦奇亚籽组麦🥰发炸组是不是有点凡了 》 https 我愿称之为 轻食组组长快乐麦 就像这样 《可可燕麦奇亚籽组麦🥰发炸组是不是有点凡了 》 https://www.douban.com/group/topic/256380325/?_i=15209467g_Os9w ... 咕咕咕

  笑得想亖我也想到了轻食组组长真的是忘都忘不掉

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  momo 2023-12-03 20:08:30 安徽

  我感觉这个应该挺好吃的

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  momo 2023-12-03 20:10:38 吉林

  特别像化了的士力架，感觉很扎实，楼主要不要试试冻一下分块呢

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-03 21:16:01 江苏

  我感觉这个应该挺好吃的 我感觉这个应该挺好吃的 momo

  只能说是很健康的味道

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-03 21:16:07 江苏

  特别像化了的士力架，感觉很扎实，楼主要不要试试冻一下分块呢 特别像化了的士力架，感觉很扎实，楼主要不要试试冻一下分块呢 momo

  哈哈哈哈下次试试

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  未晞晞（已黑化 2023-12-03 22:56:33 江苏

  看起来还好，lz要不干脆放点香蕉加点甜味拯救一下

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-03 22:59:00 江苏

  看起来还好，lz要不干脆放点香蕉加点甜味拯救一下 看起来还好，lz要不干脆放点香蕉加点甜味拯救一下 未晞晞（已黑化

  哈哈哈哈最后本着不浪费吃完了 吃到后面就习惯了

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  silver97 2023-12-03 23:11:24 广东

  左转轻食组基操啊

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  咕咕咕 2023-12-04 16:11:28 四川

  哈哈哈哈哈哈 @178313804 组长来处刑了 说实话我上次找这个帖子想给我舍友看找了一大圈 哈哈哈哈哈哈 @178313804 组长来处刑了 说实话我上次找这个帖子想给我舍友看找了一大圈 健康强壮张女士

  不过真得很好吃

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  吗喽Kitty 2023-12-05 16:25:28 广西

  加青稞会不会好一点

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  momo 2023-12-06 01:35:01 山东

  罚去轻食组结果被奉为上宾💪

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  Lydia 2023-12-06 02:37:40 江苏

  

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  momo 2023-12-06 13:47:31 江苏

  lz你吃得下酸奶拌原味麦片吗居然！我试了一下，空口吃麦片还有点奶香，拌了酸奶之后感觉变成酸酸的呕吐物了……可是酸奶空口吃明明也很好吃啊我晕倒

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  是momo 2023-12-06 15:02:10 浙江

  可可+希腊酸奶+燕麦，听着好好吃啊救，就是为什么会噎，是燕麦太吸水了吗，加水会不会好🥺好想试试

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-06 18:37:54 江苏

  可可+希腊酸奶+燕麦，听着好好吃啊救，就是为什么会噎，是燕麦太吸水了吗，加水会不会好🥺好想 可可+希腊酸奶+燕麦，听着好好吃啊救，就是为什么会噎，是燕麦太吸水了吗，加水会不会好🥺好想试试 ... 是momo

  哈哈哈哈吃到后面接受了口感觉得不错 前面一开始可能是因为又干又噎且是无糖酸奶

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-06 18:38:09 江苏

  lz你吃得下酸奶拌原味麦片吗居然！我试了一下，空口吃麦片还有点奶香，拌了酸奶之后感觉变成酸酸 lz你吃得下酸奶拌原味麦片吗居然！我试了一下，空口吃麦片还有点奶香，拌了酸奶之后感觉变成酸酸的呕吐物了……可是酸奶空口吃明明也很好吃啊我晕倒 ... momo

  哈哈哈哈哈吃到后面我接受了

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-06 18:39:31 江苏

  罚去轻食组结果被奉为上宾💪 罚去轻食组结果被奉为上宾💪 momo

  哈哈哈哈哈哈哈 组长说怎么又cue我

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  点算可以没忧愁 2023-12-07 20:17:30 山东

  这是拌的几号混凝土啊

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  机智的东海 2023-12-08 01:05:41 福建

  可以去 DQ 上班了家人。

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  momo 2023-12-11 00:04:38 陕西

  感觉卖相一般但味道应该会蛮不错的

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  😬 2023-12-11 05:46:34 山东

  友友你救了我🥲我刚买了希腊酸奶和麦片正要吃这个

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  😬 2023-12-11 05:48:08 山东

  lz你吃得下酸奶拌原味麦片吗居然！我试了一下，空口吃麦片还有点奶香，拌了酸奶之后感觉变成酸酸 lz你吃得下酸奶拌原味麦片吗居然！我试了一下，空口吃麦片还有点奶香，拌了酸奶之后感觉变成酸酸的呕吐物了……可是酸奶空口吃明明也很好吃啊我晕倒 ... momo

  稀酸奶加奶加麦片还行，中和掉一点点酸味，不行再加蜂蜜?(灵机一动

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-11 12:49:40 江苏

  稀酸奶加奶加麦片还行，中和掉一点点酸味，不行再加蜂蜜?(灵机一动 稀酸奶加奶加麦片还行，中和掉一点点酸味，不行再加蜂蜜?(灵机一动 😬

  蜂蜜搅不开！

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-14 18:40:32 江苏

  我再次学习了组麦的帖子，大家用希腊酸奶泡燕麦的时候需要先把燕麦泡好然后滤掉水再拌上希腊酸奶！ 不然本来希腊酸奶水就少再加上燕麦吸水真的成水泥了宝子们！

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  今天喝什么 2023-12-14 20:00:35 浙江

  没事宝宝 看上去还能吃

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  豆友265450087 2023-12-15 12:21:17 甘肃

  [内容不可见]

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  疯狂辣条 2023-12-15 12:47:07 上海

  经常吃这种奇奇怪怪东西的我只能说：凡了

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-15 14:43:13 江苏

  经常吃这种奇奇怪怪东西的我只能说：凡了 经常吃这种奇奇怪怪东西的我只能说：凡了 疯狂辣条

  宝子我最近也爱上了

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  卡加与本加 2023-12-16 03:30:00 浙江

  

  我也是希腊酸奶，但麦片是那种脆脆的，其实挺管饱，早八来一杯。虽然被人评价白人都不要吃像狗屎，我觉得还挺好

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  健康强壮张女士 楼主 2023-12-16 11:26:09 江苏

  

  我也是希腊酸奶，但麦片是那种脆脆的，其实挺管饱，早八来一杯。虽然被人评价白人都不要吃像狗屎 我也是希腊酸奶，但麦片是那种脆脆的，其实挺管饱，早八来一杯。虽然被人评价白人都不要吃像狗屎，我觉得还挺好 ... 卡加与本加

  感觉脆麦片会好吃点

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