已组内搜索|求推荐适合睡前冲泡类饮品
来自:momo
因为现充一些事情,我最近有些暴饮暴食。特别是晚上睡觉前,吃了还想再吃的情况
ㅠㅠ 不想晚上再吃太多了,所以想改成喝的什么。
所以想问一下各位uu,有没有适合晚上喝的冲泡类零食。
ps. 我自己有咖啡和茶叶,但是不适合晚上喝。
pss. 之前有买过黑芝麻糊,结果发现我连黑芝麻糊都能暴饮暴食。。。一天喝了四包。一次冲泡两包的程度。
psss. 我没喝过花茶。花茶适合晚上喝吗?会不会和茶叶一样,喝了提神醒脑?
谢谢各位uu

总结了下各位uu提出的宝贵意见🥺谢谢你们
奶粉
无糖豆浆:冰泉的,喝完立马无欲无求【不喜欢无糖,藕粉(有无糖版),冲泡燕麦,瑞士小姐热巧克力也很不错,就是要控制好量】
豆浆粉:捷式,中国农垦【感觉比冰泉浓一点】
椰子粉:南国【椰子粉热量超高,好像有两千多,睡前喝这个可能还不如暴饮暴食呢…】
藕粉:洪湖【挺顶饱的】【怕吃了还想吃的话买无糖的 但是无糖真的不太好吃】
洋甘菊:目前冬季流行病又多,天气又冷又干燥,喉咙很容易就成为攻击对象,这个花茶对喉咙很有帮助,还能缓解喉咙痛,而且甘菊系列(包括杭白菊,胎菊)都是适合睡前喝又能保证睡眠的。
燕麦片
电解质冲剂:咸咸甜甜的
蔓越莓粉
红糖姜茶:有那种一条一条的 也买过罐装纯姜粉自己加糖泡 感觉喝完之后身体暖暖的而且甜丝丝 特别是在外面吹完冷风回家之后立马泡一杯幸福感爆棚
蛋酒
热可可:【热水冲开再加一些牛奶,趁热喝,喝完心情好了。感觉懒洋洋的很想睡觉】【阿华田的可可粉,晚上睡觉前突然饿了但不想吃东西的时候会泡一条】
玉米粉
如果有电煮杯或者任何能烧沸水的工具,可以红豆冷冻后扔进去煮红豆水 这玩意抗氧化 钾含量高还去水肿 豆子可以留到次日早上做早餐
八珍粉
苹果醋可以抑制食欲
可以吃点黄瓜和即食鸡胸肉,热量和一盒纯牛奶差不多,压力大或者心情不好的话,最好不要压抑自己的需求
苹果醋、去咖啡因的茶包、晚安茶
安神茶
蛋白粉:【管饱也不好喝】
姜黄奶
银耳:【开水冲开,加奶,超级好喝】
自制豆奶
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