173 目标77.5-55
来自: mary persimmon
慢慢来,不用急,慢慢的减,坚持就可以了。
暂定每个月减7-8斤
第一阶段
12.05-1.05 154~147
1.05-2.05 147~140
第二阶段
2.19-3.19 140~133
3.19-4.19 133~126
第二阶段5.6号end 大概超出了半个多月
第三阶段(每个月目标调整为6斤)
5.6-6.6 126-120
6.6-7.6 120-114
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