思考及感悟｜知行合一，活在当下

人生最大的问题在于认知与行动的不统一。要么立即行动，要么调整认知。不然就现在内耗当中。但内耗其实也是推进的必然过程，在内耗中不断调整自己的认知以及该如何行动，但是花大量时间在内耗中却是很糟糕的，无法切实的享受当下。一边玩手机一边担心还没有完成的任务。一边不耐烦的做任务，一边想要玩。人性就是趋利避害，急于求成。不付出努力就想轻易收获。我们怎么才能做的知行合一，这是很难的历程，下面是我的一点思考。

1.丰富认知。一件事会有很多不同的角度，必须全面的认清其中的可能性，综合考虑，并从中选择自己认同的，虽然其他的想法也有道理，但我还是倾向这个想法，但也不会由此轻视其他想法。多看书，形成自己的评价体系，批判性思考。

2.勇于行动。不要觉得自己没有准备好就放弃行动，在行动中你也会收获新的经验更好的调整认知，运用自己目前的认知看看是否还存在缺陷，进行调整。万事开头难，有时候只需要起个头，后面的事会顺畅许多。

3.认清情绪与理性。比如演讲失败了很难过，就算自己说服总在参与还是会难过，只有转移注意力，慢慢等心情平复。情绪很难被理性完全控制，只能理解和引导。不要被情绪操控，我演讲失败了，一定是对方走后门，裁判不公平，把原因归因于外界可以让自己不用努力就能平复心态，这是很偷懒的。要全面的看待问题，可能对方走了后门，那我自己能做什么呢？提升自己，实力碾压；查找证据，进行举报；无关紧要，继续提升。我们得看看自己能做什么，而不是一味的责怪埋怨，把错误完全归因于别人身上是很偷懒的，但也不要全部怪自己，自己就是垃圾啥也不会，也是很偷懒的，可以让自己不用努力。相信自己有改变的力量，慢慢来，一点一点的累积。控制情绪的第一步就是识别情绪，你意识到自己在生气，为什么会生气呢？因为对方触碰到了你体系中的一点，这一点是什么呢？可能对方侵犯了你的利益，你可以利用情绪，借助情绪说明原因与不满。如果是对方的话语让你感觉到了敌意，先冷静下，要看看这件事的脉络是怎么样的，是不是有什么误会，就事论事。

4.接受所有的可能性。不要局限于自己的单一判断，听对方的想法看他讲的有没有合理之处？没有，那就不管他，可能是他个人的性格特点导致他想不讲理的谋取利益，你可以进一步认清他并做好防范；有，那就继续沟通，进行协商。在这个基础上，你必须要有足够支撑起来的认知，发现有哪方面不了解的，可以去学习看书，拓宽自己的认知。有时候你制定了一个很好的计划，但其中就是有可能存在各种意外，我们也应该学会随机应变，每一次挑战也是一种机遇，可以让我们更全面的考虑计划，并为此做更充分的准备。

5.保持学习的心态。每件棘手的事都是让你提升的阶梯，解决它成为你的经验，获得自信。被它打败，进行反省，看看下次如何更好的提升。

6.认识自己。你自己是怎么样的人，你想要做什么样人，你想要什么样的生活，怎么才能做到，你能不能做到。都不是绝对的，只能达成相对的满意。在认识自己的基础上，确立自己的界限。认识社会是什么样子的，我们能做出怎样的调整。人是会活在社会中的，不能自己想怎么做就怎么做，必须要站在整体的角度上，认识社会的规律，能够共赢肯定是最好的。但社会中不乏有为自己利益损害别人利益的人，拥有权力而滥用的人，要求别人满足自己的人。认清这些人，想想自己该怎么做。维护自己正当的利益是合理的，但为了自己的长远利益有时候也不得不低头。我能想到的四个字就是：外圆内方。采取适当的方法，接受可能的后果。

6.没有什么一成不变的万能公式，唯一不变的就是变化本身。