你每天都有哪些突如其来的感悟？

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鸣龙少年中提到的成瘾机制和习得性无助的差别在哪里？

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  琴刹 2023-12-15 10:29:00 上海

  手机成瘾那是偶尔会获得奖励吗😂 那明明是通常会获得奖励 然后你的目标也不一样啊 工作本身就是让人厌烦的 应该同理学习 你要给自己奖励

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  躺平睡觉 2023-12-15 10:32:29 江苏

  可能刷手机不用动脑子，纯粹休闲放松。工作需要我们花费大量精力时间，认可奖励如果不能抵消付出就会觉得不值和倦怠

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  时夜 2023-12-15 10:33:44 上海

  工作的奖励是工资，有钱就行了

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  哈哈 2023-12-15 10:34:12 黑龙江

  手机成瘾是感官刺激吧，视觉听觉，不过脑子快速获取快乐

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  momo 2023-12-15 10:34:36 辽宁

  手机是即刻满足奖励，比如刷某些短视频，就用会期待下一个能刷出什么，有点开盲盒的意思，有期待。工作这种就是属于压力大，心态也不一样，另外如果干个体的，给自己干获得的利益多，给老板干获得的利益少，性价比不高，甚至可能任劳任怨也得不到奖励。

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  Min_ 楼主 2023-12-15 10:35:29 福建

  手机成瘾那是偶尔会获得奖励吗😂 那明明是通常会获得奖励 然后你的目标也不一样啊 工作本身就 手机成瘾那是偶尔会获得奖励吗😂 那明明是通常会获得奖励 然后你的目标也不一样啊 工作本身就是让人厌烦的 应该同理学习 你要给自己奖励 ... 琴刹

  确实，所以是概率问题吗，正反馈多的话就会成瘾，负反馈更多的话就会习得性无助，确实可以主动给自己的工作设置阶段性奖励，可是最后同样还得应对他人的再一次反馈，这种情况不知道能不能抵消地了可能迎来的暴击

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  兔兔辣么好吃 2023-12-15 10:36:20 四川

  刷手机——不用付出可以获得回报（你付出了时间精力你也意识不到） 工作：付出了大量不一定能获得正向反馈（工资是我应得的）

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  琴刹 2023-12-15 10:38:12 上海

  确实，所以是概率问题吗，正反馈多的话就会成瘾，负反馈更多的话就会习得性无助，确实可以主动给 确实，所以是概率问题吗，正反馈多的话就会成瘾，负反馈更多的话就会习得性无助，确实可以主动给自己的工作设置阶段性奖励，可是最后同样还得应对他人的再一次反馈，这种情况不知道能不能抵消地了可能迎来的暴击 ... Min_

  好像没毛病 不知道你打不打游戏 游戏策划对于怎么让人成瘾确实是有一套行之有效的方法 但是 最基础的 确实就是一开始让玩家养成习惯的时候 尽可能多的在合适的地方给出奖励

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  Min_ 楼主 2023-12-15 10:38:54 福建

  可能刷手机不用动脑子，纯粹休闲放松。工作需要我们花费大量精力时间，认可奖励如果不能抵消付出 可能刷手机不用动脑子，纯粹休闲放松。工作需要我们花费大量精力时间，认可奖励如果不能抵消付出就会觉得不值和倦怠 ... 躺平睡觉

  也对！手机是没奖励无功无过，但凡有奖励就是赚到。工作是每次一都是逆行，但凡奖励不够(油)，船就没有动力了

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  momo 2023-12-15 10:39:10 辽宁

  然后就是剧里要学生戒断手机，其真正目的是让学生获得不被外界因素干扰的能力，获得自主学习能力。让他们意识到这点，以后即便不收手机，他们也能自控。

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  archer 2023-12-15 10:41:45 上海

  确实，所以是概率问题吗，正反馈多的话就会成瘾，负反馈更多的话就会习得性无助，确实可以主动给 确实，所以是概率问题吗，正反馈多的话就会成瘾，负反馈更多的话就会习得性无助，确实可以主动给自己的工作设置阶段性奖励，可是最后同样还得应对他人的再一次反馈，这种情况不知道能不能抵消地了可能迎来的暴击 ... Min_

  对，所以有先定一个小目标的说法

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  Min_ 楼主 2023-12-15 10:42:45 福建

  工作的奖励是工资，有钱就行了 工作的奖励是工资，有钱就行了 时夜

  发工资一个月才一次，中间的时间就跟要死了一样

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  代表月亮喜欢你 2023-12-15 10:43:15 北京

  他说这个奖励不是通常意义上那种外部的奖励，是可以自己主动设置的。从那个概念来说，刷手机不是偶尔能获得奖励，是每次都能获得奖励。

  工作上来说就是自己给自己奖励，不能纯依赖外部。

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  Min_ 楼主 2023-12-15 10:47:20 福建

  好像没毛病 不知道你打不打游戏 游戏策划对于怎么让人成瘾确实是有一套行之有效的方法 但是 最基 好像没毛病 不知道你打不打游戏 游戏策划对于怎么让人成瘾确实是有一套行之有效的方法 但是 最基础的 确实就是一开始让玩家养成习惯的时候 尽可能多的在合适的地方给出奖励 ... 琴刹

  难怪我撸啊撸不能成瘾，我新手的时候被血虐过太多次

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  代表月亮喜欢你 2023-12-15 10:48:02 北京

  雷鸣问他们那个好学生和差生之间的区别，就像程雨杉领悟到的那样，好学生是在学习过程中本身很享受，他们就喜欢那个过程，那个感觉就是正向反馈，就是奖励，而分数只是结果。

  工作中也是一样的，这个奖励是说，试着享受工作本身，让大脑把这个当做奖励，而不只是工资。

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  琴刹 2023-12-15 10:49:11 上海

  难怪我撸啊撸不能成瘾，我新手的时候被血虐过太多次 难怪我撸啊撸不能成瘾，我新手的时候被血虐过太多次 Min_

  哈哈哈哈我笑死 你这也太惨了 通常新手教学就是一步一奖励的

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  今天能不能早睡 2023-12-15 10:49:48 北京

  这剧怎么样？可看吗？

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  Minji 2023-12-15 10:50:29 中国香港

  成瘾是因为“正反馈”及时，刷个短视频好笑的段子，立马产生多巴胺，你以为你很开心，习得性无助是你潜意识告诉你，你靠自己做不到，需要一个人来拯救你

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  Minji 2023-12-15 10:55:49 中国香港

  大多数好学生工作后，会非常痛苦，因为学习是个正反馈非常快的事情，但脱离学校后，以后的人生，基本没有什么正反馈非常快，甚至都没有正反馈，所以发展个人爱好非常有用，跨界/多元的尝试，从其它的地方找到正反馈，才能克服这种无助

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  猫猫收藏夹 2023-12-15 10:56:49 广东

  如果说这个项目做得好，下个月给你涨工资呢，会不会有动力。

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  Min_ 楼主 2023-12-15 10:57:04 福建

  他说这个奖励不是通常意义上那种外部的奖励，是可以自己主动设置的。从那个概念来说，刷手机不是 他说这个奖励不是通常意义上那种外部的奖励，是可以自己主动设置的。从那个概念来说，刷手机不是偶尔能获得奖励，是每次都能获得奖励。 工作上来说就是自己给自己奖励，不能纯依赖外部。 ... 代表月亮喜欢你

  还挺难的，手机相当于一个已经摆满了菜的满汉全席，自己主动挑选总能找到自己爱吃的。而工作上想要给自己主动设置奖励，可能都还得先摸索一下要做什么菜。所以干脆把玩手机当成工作后的奖励？难怪上班族下班后最大娱乐就是玩手机，已经没有精力再“做菜”了

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  闲的没事 2023-12-15 10:57:49 北京

  工作非常难以得到成就感啊……但刷手机不一样，看到个可爱猫猫狗狗或者大熊猫雪地打滚啥的就能收获到快乐了

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  闲的没事 2023-12-15 10:58:27 北京

  如果说这个项目做得好，下个月给你涨工资呢，会不会有动力。 如果说这个项目做得好，下个月给你涨工资呢，会不会有动力。 猫猫收藏夹

  时间跨度好长，结果还未知……

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  闲的没事 2023-12-15 10:59:16 北京

  这剧怎么样？可看吗？ 这剧怎么样？可看吗？ 今天能不能早睡

  好看的

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  躺平睡觉 2023-12-15 11:01:14 江苏

  大多数好学生工作后，会非常痛苦，因为学习是个正反馈非常快的事情，但脱离学校后，以后的人生， 大多数好学生工作后，会非常痛苦，因为学习是个正反馈非常快的事情，但脱离学校后，以后的人生，基本没有什么正反馈非常快，甚至都没有正反馈，所以发展个人爱好非常有用，跨界/多元的尝试，从其它的地方找到正反馈，才能克服这种无助 ... Minji

  我超级喜欢做数学题，因为这是最快得到正向反馈的学科，语文烂的一比因为答案都是云里雾里。工作以后压根没有成就感，纯粹是为了完成领导布置的任务，所以很痛苦😭

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  冰川消融 2023-12-15 11:01:28 河南

  手机的奖励机制感觉是从身体层面到精神层面的全面奖励，而工作中的未知认可是以损耗身体和脑力来获得，得失不成比例，

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  Minji 2023-12-15 11:04:03 中国香港

  我超级喜欢做数学题，因为这是最快得到正向反馈的学科，语文烂的一比因为答案都是云里雾里。工作 我超级喜欢做数学题，因为这是最快得到正向反馈的学科，语文烂的一比因为答案都是云里雾里。工作以后压根没有成就感，纯粹是为了完成领导布置的任务，所以很痛苦😭 ... 躺平睡觉

  可以尝试数学科目的教培或者关于数学的其它活动什么的，不一定要靠它吃饭，但从兴趣出发，找到一点成就感，个人价值感也会提升

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  Min_ 楼主 2023-12-15 11:04:29 福建

  大多数好学生工作后，会非常痛苦，因为学习是个正反馈非常快的事情，但脱离学校后，以后的人生， 大多数好学生工作后，会非常痛苦，因为学习是个正反馈非常快的事情，但脱离学校后，以后的人生，基本没有什么正反馈非常快，甚至都没有正反馈，所以发展个人爱好非常有用，跨界/多元的尝试，从其它的地方找到正反馈，才能克服这种无助 ... Minji

  对对，其实学习对我来说是自己可以把握反馈结果的事情，每了解一个未知领域都是收获。可是工作的反馈大部分是外部给的，我无法掌握反馈的主动权

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  代表月亮喜欢你 2023-12-15 11:10:04 北京

  还挺难的，手机相当于一个已经摆满了菜的满汉全席，自己主动挑选总能找到自己爱吃的。而工作上想 还挺难的，手机相当于一个已经摆满了菜的满汉全席，自己主动挑选总能找到自己爱吃的。而工作上想要给自己主动设置奖励，可能都还得先摸索一下要做什么菜。所以干脆把玩手机当成工作后的奖励？难怪上班族下班后最大娱乐就是玩手机，已经没有精力再“做菜”了 ... Min_

  是的，因为手机给的奖励太即时了。

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  代表月亮喜欢你 2023-12-15 11:11:56 北京

  还挺难的，手机相当于一个已经摆满了菜的满汉全席，自己主动挑选总能找到自己爱吃的。而工作上想 还挺难的，手机相当于一个已经摆满了菜的满汉全席，自己主动挑选总能找到自己爱吃的。而工作上想要给自己主动设置奖励，可能都还得先摸索一下要做什么菜。所以干脆把玩手机当成工作后的奖励？难怪上班族下班后最大娱乐就是玩手机，已经没有精力再“做菜”了 ... Min_

  它这个机制就是说要给学习也设置一个“即时奖励”，就像打游戏那样。分数啥的是长期反馈，不是即时奖励，工资也是同理。要想享受就要学会设置即时奖励。比如学霸做出来这道题他就开心，

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  moona 2023-12-15 11:58:31 河北

  手机的奖励机制是及时的

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  慢慢喜欢你 2023-12-15 12:09:50 山西

  主要手机获得的满足是即时性的

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  在下直言 2023-12-15 12:48:34 广东

  手机带来的奖励太快、满足感又停留太短暂，和你做出某种成就获得的奖励比起来其实是有害的

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  千秋 2023-12-15 14:02:43 宁夏

  可能刷手机不用动脑子，纯粹休闲放松。工作需要我们花费大量精力时间，认可奖励如果不能抵消付出 可能刷手机不用动脑子，纯粹休闲放松。工作需要我们花费大量精力时间，认可奖励如果不能抵消付出就会觉得不值和倦怠 ... 躺平睡觉

  突然醒悟，如果给的钱（奖励）多的话当然会努力工作👀

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  momo 2023-12-15 15:54:06 福建

  手机只是付出时间，并不是付出体力和脑力，除非你用手机学习，或者别运动边看

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