豆瓣
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第一步是拉黑脱粉波特，你就抱着别让它靠你的浏览目光赚共享计划的钱行不行？
不用想着固粉捏 追得不开心了脱粉就好了 至于hhz 我只是把hhz当成一个能及时获取盆盆消息的地方 不太想在意别人怎么看我 或者你实在很受困扰的话 不如改成momo吧 momo那么多 我从来都是想说啥说啥～想萌的时候萌 想吐槽的时候就吐槽 这样感觉追得还挺开心捏！
[内容不可见]
第一建议你不要看脱粉回踩bot
论坛本来就是这样，如果觉得玩的费劲的话还是别看了
宝宝今天也见到你了☺️如果真的介意可以🧣见 不用关注论坛和bot 或者sl一些mmr一起追 这样就会好很多
把追星当乐子就好不要勉强自己做违背意愿的事情 喜欢他们并不是责任🥰爱豆讨好粉丝在一定程度上才是责任
然后至于你说的脱粉bot 我猜你最近是看了很多切小窗？ 我刚tour的时候还没有hhz 那时候smz的恩静在打架 切小窗盖了好多高楼 本来想跑 但还是因为别的原因留下了 如果你觉得恩海盆有些地方让你不开心了 请及时跑路 或者白嫖当个乐子人 如果还想继续追 可以想想最开始是因为什么被吸引的 我的话主要是因为高强度的营业频率
还有玩论坛切忌真情实感，不管是真情实感的爱还是真情实感的恨，如果真的在意别人骂你，又锻炼不出一笑了之的强大心态的话，就尽量不去评价那些可能会被骂的楼，去找些符合你胃口的楼里玩。一劳永逸的方法是卸载豆瓣，wb只关注萌萌团粉和大粉，b站直拍和综艺刷起来。
不是你的错，调理反拉黑，讨好别人完全没意义，想怎么说就怎么说，抱抱你
一定要抱有一种淡然的态度。开心了就往死里爱不开心了看两眼，说到底追星还是取悦你自己。至于粉丝什么的根本不用管，其他人脱粉关你屁事，其他人拉黑你关你屁事，只要不是正主说你你就全部都当没听到。其实我感觉你受外界因素影响挺大，所以试试把这种其他人带给你的感觉和印象减弱一点，只关注盆盆本身说不定就会好一点（？ 我就是特别容易受别人影响的人，而且会真情实感的因为别人的想法而自己咯噔。所以我拉黑了很多bot，拉黑完感觉世界都清静了😂
捂住耳朵 看iland
宝宝 可以先不看脱粉bot 因为脱粉的人大多清醒了 但是追星就是一个自我欺骗的过程吧 如果不看的话可能就不会去深思 论坛发言的话宝宝不用太在意 大家都有粉籍的 而且说什么都会有人挑刺 所以说自己想说的就好了 拉黑了就反拉黑 骑脸输出看不惯也拉黑 被内涵如果不直接点名就不对号入座 或者hhz 组里现在也挺无聊的 wb b站当mmr其实挺幸福的 有段时间对我有个担不太有感觉了 所以tour了其他人 但是看来看去发现他最好 然后又翻来覆去看一些特别触动我的视频 爱意又到达顶峰了…希望宝宝追星幸福💗
宝宝最好的方法就是看到让自己不开心的内容就退出不看 追星不用有太强的责任感哦 给自己建造一个舒适的信息茧房不是坏事 现在我就觉得比起别的事情来说守护我这份看到我担就会快乐的心情比较重要 因为我也没有什么别的乐子
重燃爱火的话，你担有什么真的很惨很虐的经历或者真的很燃很炸的舞台吗？重温一遍可能有用 （前担靠一年年末的颁奖词和国外的演唱会在我这里苟活了两年，但是现在还是脱粉了） 论坛bot这种人多口杂的一定或多或少会被影响的心情，如果不开心了就不要看了吧，还是累的话就及时止损吧
豆瓣和脱粉波特这种如果真的影响到你的心态了就及时远离比较好（你要相信恩静真的演员很多，好多签售姐发脱粉稿可能只是不想让大家买签售减小竞争，更别提组里这些炮手了），我觉得粉圈很烦的时候就会卸载一段时间去b站考古物料，萌一下就回来了，感觉看盆盆的综艺或者直播什么的真的挺治愈我的，or去看同人文，刚入坑的时候狂补同人文，真的看的很爽。其实我最近对盆盆真的挺满意的，可能因为我担状态不错而且营业频率比较高，感觉每天都有东西看还是挺幸福的。如果调理不好的话脱掉也没有问题，不要有心理压力。
其实别太在意别人怎么追星就好，自己快乐就行 少看粉圈的事情，单纯关注正主 不要因为别人的喜爱而喜爱也不要因为别人的厌恶而厌恶。 追星是一件能让你感到快乐的事情，只要他给你带来力量或者快乐就好，如果追星的过程中只剩痛苦与埋怨那么不如先放一放专注现实生活。
你管他呢 照顾自己的情绪最重要！他拉黑你你就拉黑回去啊 看着不舒服就不要去看 追着拧巴就不要强迫自己再追 不要为了网上这些破事儿内耗自己 虚虚实实的都是看个乐子罢了 自己最重要yoi！！
看舞台 看综艺 看可爱物料 看同人产出
要脱粉就脱了，我感觉我也快了
不要真情实感（而且hhz算啥呀感觉都是小打小闹😂）
solo追星会简单开心很多 以及不要花太多的💰 最后我觉得也不需要强迫自己固粉啥的吧 喜欢了不喜欢了都是自然而然的事情 本质都是要自己更开心嘛
重看一遍iland
删掉db ，或者多和微博的同属性粉丝玩……
不看脱粉bot卸载微博豆瓣 只看b站萌萌视频（）
最简单的是直接不去看会影响到自己的东西，别人的感受永远不可能和自己完全一样。追星这个本来就是很个人意愿的东西，本质还是自己开心就好，不要因为别人的一些言论想太多。有时候其实本身并没有觉得怎么样的事情，看多了这些也会被带动情绪…
为什么在意别人有没有拉黑你，db你想怎样玩就怎样玩，他们拉黑你是他们神金
脱就脱了 自己开心最重要 为什么要在意网友骂你 对现生又没影响 上网就是找乐子的啊
看岛听出道曲，这都不行说明该跑了
追星想长久就是少混粉圈 主要是如果追星你都不开心了很会消耗爱意
少看粉圈微博db这些 去b站玩会快乐很多，会让自己内耗的内容真的别看 只会影响自己心情
脱粉bot好多热演的其实…我就看个热闹，然后要不然试试先把脱粉bot取关把豆瓣卸载？其实想脱粉就脱嘛别有负罪感，追星就是图自己开心嘛
solo追解决一切烦恼
拉黑脱粉回踩bot就好了 微博互关和自己性格差不多的 少看演员
以我自己来说 如果我把自己禁锢在快要跑路的这个范围中 不管怎么做都会跑路 不如你先不想跑路这回事 感觉你太过于重视别人的看法了 她说你mmr 你就mmr怎么了？blx又怎么了？别太在意别人的看法 要不然活的很累 如果最后真的在演唱会前脱粉了 不如就把演唱会当成去澳门旅游的一部分 享受这场旅行就行了 其他的别多想了
看iland吧 我这几个星期确实追得有点累 有点想跑了 但是又买了演唱会的票 想着看完就脱粉了 昨晚看了iland 感觉又爱上了盆盆🥹🥹
其实我觉得现在的活动和物料很无聊的话我就会去看岛和出道团综🥲
私联个你觉得不错的同担一起小窗萌追 看微博物料就不错 降低看db的频率
其实宝宝我和你感受有点一样，只不过我是4月入坑，那个时候很开心，所以伴舞那个时候真的很难受、、后来陆陆续续发生了很多，都要靠自己慢慢调理，加上粉圈氛围也越来越......，这段时间看hhz的频率也低了很多，我有时候去b站躲一躲，看物料看剪辑，可以说 我追星的乌托邦🤧，很爱他们但我没有办法忽略其他因素。
谢谢你的建议，其实当初入坑的时候hhz的氛围也是很大一个助力，不带讽刺性地说恩静都挺幽默的，没想到进来之后发现还挺不一样的，有种说法是enhypen是一个只适合白嫖tour一旦花钱就后悔的团、虽然没后悔花钱也没后悔爱他们本人，不过感觉这种说法真不是空穴来风，或者说现在每个团都差不多是这样吧都挺无聊的，五代团tour来tour去都差不多的一群人没有格外突出的
当mmr，非常幸福，自从开始当mmr追星体验得到了一个质的提升
嗯嗯确实，谢谢你的建议，一直不太喜欢用wb追星也对wvs没什么感觉，之前懒得实时追物料，只看hhz搬运和大家的讨论其实挺幸福的，现在可能花太多时间在自己挖掘上，每天都焦虑地刷新几个平台想早看多看一点相关的，所以反倒爱消磨了吧
不要看脱粉回踩bot这个是真的很消耗，追星为了自己快乐，和mmr同担聊天也很快乐的，喜欢的物料和直拍我看一看就爱意大爆发忽略一切。hhz的氛围还算行吧不要太在意别人，拉不拉黑的不能把你怎么样反正只是陌生人谁认识谁呢
ok收到！坚决服从顾里小姐建议！（牛顾里老公你说话有时候真挺像顾里的🤭）
其实看多了就会脱敏了
我觉得找个追星搭子挺好的 少看粉圈减少内耗
嗯谢谢你的建议，也看到不少因为粉圈脱粉的，我还是专注盆盆吧🥰
好！🫡（其实我还挺大心脏的，以前看的时候都是去找乐子的🤭虽然这么说有点怪怪的，但是每次看看那么多奇形怪状的脱粉理由也能感觉到这就是一场说公平也不太公平的交易，爱豆是商品，而消费者花了很多钱注入了很多爱意却也有人感到患得患失难过内耗，回踩就像是投诉，只不过这场交易中没有那么良心的售后服务，只能说尽量能感受到多少快乐就花多少钱吧，别自己把本就不太公平的交易想得太好，别自己把天平弄得更失衡）
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
